Augi dīgst pavasarī, kad paceļas Yang Qi.Pavasaris ir vissvarīgākais laiks aknu uzturēšanai. Vai ar aknām viss kārtībā?

Ķīna ir valsts ar lielu skaitu aknu slimību, tostarp B hepatītu, C hepatītu, alkohola un bezalkoholisko taukaino aknu slimību, zāļu izraisītu aknu slimību un autoimūnu aknu slimību.Apmēram 1 no 10 mūsu radiniekiem un draugiem ir inficēti ar hronisku B vai C hepatīta vīrusu, un jaunākai grupai ir lielāka iespēja attīstīt taukainas aknas?

Aknas ir ārkārtīgi jutīgs orgāns.Lai gan tas šķiet aizņemts un kluss, kad tas ir bez darba, tas nav joks.Dažādi dzīves faktori var izraisīt aknu bojājumus.Šie zemāk minētie sliktie ieradumi visvairāk kaitē aknām!

Pārmērīgs brīvo radikāļu daudzums tabakā nonāks cilvēka organismā un novedīs pie aknu audu oksidēšanās, izraisot audu bojājumus, nekrozi, pat fibrozi vai vēzi.

Pārmērīga dzeršana var samazināt aknu spēju attīrīt asinis, izraisot toksīnu palielināšanos organismā.Turklāt liela alkohola lietošana var viegli izraisīt aknu saindēšanos un pat aknu cirozi.

Uzturēšanās vēlu, visticamāk, var izraisīt aknu slimību.Bieža vēlu gulēšana ne tikai novedīs pie miega trūkuma, bet arī samazinās ķermeņa pretestību un ietekmēs aknu pašlabošanas darbu naktī.

Pārāk daudz ēšanas palielinās kuņģa-zarnu trakta slogu, izraisīs taukainas aknas un viegli sabojās kuņģa-zarnu trakta veselību.Lielākā daļa no mums katru dienu koncentrējas uz svara zaudēšanu, tievu vēderu, tievām rokām, plānām kājām… bet mēs varam neievērot daļu, kurai nepieciešams visvairāk tauku zudums, tas ir, aknas.

Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka dusmas sāp aknas.Aknas kontrolē pārvietošanos un izkliedi.Dusmas novedīs pie stagnējošas un nepārvaramas Qi aktivitātes, kas vēl vairāk noved pie dažādu slimību rašanās.Dusmas var arī tieši sabojāt aknu parenhīmu, iznīcināt aknu funkciju asins uzglabāšanā un asins tilpuma regulēšanā.

Aknas ir svarīgs zāļu agregācijas, transformācijas un metabolisma orgāns.Akla vai pārmērīga narkotiku, īpaši rietumu medikamentu, lietošana viegli novedīs pie zāļu izraisīta aknu bojājuma vai hepatīta.

No tradicionālās ķīniešu medicīnas viedokļa pavasaris pieder pie koka piecos elementos, un cilvēka aknas pieder arī kokam piecos iekšējos orgānos.Tāpēc pavasaris ir aknu barošanas zelta laiks.Kā mums jārūpējas par aknām?Ātri paņemiet šo “aknu aizsardzības komplektu” komplektu ~

1 Galvenais ir izvairīties no alkohola lietošanas
Cilvēkiem, kuri dzer no 80 līdz 160 gramiem dienā, ir 5 līdz 25 reizes lielāka saslimstība ar taukainām aknām nekā tiem, kas nedzer.Lai novērstu un mazinātu taukaino aknu veidošanos, mēģiniet izvairīties no alkoholiskajiem dzērieniem, sarkanvīna, alus un alkoholiskiem dzērieniem.

2 “Vēlajiem gulētājiem” vajadzētu pievērst uzmanību!Atpūtas laiks ir jāpielāgo pēc iespējas vairāk, vislabāk ir aizmigt katru nakti pirms pulksten 11, lai nodrošinātu, ka mēs katru nakti varam gulēt 7–8 stundas, lai aknas varētu efektīvi detoksicēt.

3 Pareiza ēšana ir vissvarīgākā lieta
Iestatiet regulāru ierobežojumu trīs ēdienreizēm: pilnas brokastīs, labas pusdienās un pussātīgas vakariņās.Gatavošanas metodēm jābūt balstītām uz tvaicēšanu, ātru vārīšanu, maisīšanu un sajaukšanu, kā arī vārīšanu.Tajā pašā laikā izvairieties no pārmērīgas ēšanas, pusnakts uzkodām un citiem sliktiem ieradumiem.

4 Saglabājiet labu garastāvokli un atbrīvojieties no slikta rakstura
Labs vai slikts garastāvoklis ietekmēs aknas, laba garastāvokļa uzturēšana ir labs veids, kā barot aknas.Kad garastāvoklis nav labs, mēģiniet atrast veidu, kā atbrīvoties un novērst sliktās sajūtas.

5. Uzmanieties no signāliem no aknām
Ja jūtat nogurumu un vājumu, jūtat sāpes aknās, jums ir patoloģiska ādas krāsa… jums jābūt modram.Tas ir aknu anomālijas izpausme.Lūdzu, novērsiet un ārstējiet to savlaicīgi.

6 NeaizmirstiGanoderma
Ganoderma kopš seniem laikiem tiek uzskatīta par "aknu aizsardzības" produktu, kā arī tradicionālā ķīniešu medicīna, kas uzlabo imunitāti un novērš saaukstēšanos ziemā un pavasarī.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel ir izgatavots no atlasīta organiskā Ganoderma lucidum sporu pulvera no pašu uzbūvētās plantācijas Vuji kalnos, un tas ir attīrīts ar zemas temperatūras fizikālu šūnu sieniņu laušanas tehnoloģiju un superkritiskās CO₂ ekstrakcijas tehnoloģiju.Tā kopējais triterpenoīdu daudzumsReishi sēnepārsniedz 20%, kas palīdz uzlabot imunitāti un aizsargā pret ķīmiskiem aknu bojājumiem.

Aknas ir dzīvības avots.Turpmāk pievērsiet lielāku uzmanību un rūpējieties par aknu veselību un saglabājiet aknas veselas.