Biljke niču u proljeće kada Yang Qi raste.Proljeće je najvažnije vrijeme za održavanje jetre. Je li vaša jetra dobro?

Kina je zemlja s velikim brojem bolesti jetre, uključujući hepatitis B, hepatitis C, alkoholnu i nealkoholnu masnu jetru, bolest jetre izazvanu lijekovima i autoimunu bolest jetre.Oko 1 od 10 naših rođaka i prijatelja zaraženo je kroničnim hepatitisom b ili c virusom, a mlađa skupina ima veću vjerojatnost da će razviti masnu jetru？

Jetra je izuzetno osjetljiv organ.Iako djeluje užurbano i tiho, nakon što je bez posla, nije šala.Razni čimbenici u životu mogu dovesti do oštećenja jetre.Dolje navedene loše navike najviše štete jetri!

Prekomjerna količina slobodnih radikala u duhanu ući će u ljudsko tijelo i dovesti do oksidacije jetrenog tkiva, uzrokujući oštećenje tkiva, nekrozu, čak i fibrozu ili rak.

Pretjerano pijenje može smanjiti sposobnost jetre da pročisti krv, što dovodi do povećanja toksina u tijelu.Osim toga, obilno pijenje može lako dovesti do trovanja jetre, pa čak i ciroze jetre.

Ostati budan do kasno najvjerojatnije će dovesti do bolesti jetre.Učestalo ostajanje budno do kasno ne samo da će dovesti do nedostatka sna, već će smanjiti otpornost tijela i utjecati na samoobnavljanje jetre noću.

Previše jesti će povećati gastrointestinalni teret, potaknuti masnu jetru i lako oštetiti gastrointestinalno zdravlje.Većina nas se svakodnevno fokusira na mršavljenje, tanak trbuh, tanke ruke, tanke noge… ali možemo zanemariti dio koji treba najviše izgubiti masnoću, a to je jetra.

Tradicionalna kineska medicina vjeruje da ljutnja šteti jetri.Jetra kontrolira prijenos i disperziju.Ljutnja će dovesti do stagnirajuće i neprohodne Qi aktivnosti, što dalje dovodi do stvaranja raznih bolesti.Bijes također može izravno oštetiti jetreni parenhim, uništiti funkciju jetre u skladištenju krvi i regulaciji volumena krvi.

Jetra je važan organ agregacije, transformacije i metabolizma lijekova.Slijepo ili pretjerano uzimanje lijekova, osobito zapadnih lijekova, lako će dovesti do ozljede jetre izazvane lijekovima ili hepatitisa.

Sa stajališta tradicionalne kineske medicine, proljeće pripada drvu u pet elemenata, a ljudska jetra također pripada drvu u pet unutarnjih organa.Stoga je proljeće zlatno vrijeme za prehranu jetre.Kako trebamo njegovati jetru?Brzo uzmite ovaj set "Kompleta za zaštitu jetre" ~

1 Ključno je kloniti se alkohola
Ljudi koji piju 80 do 160 grama dnevno imaju 5 do 25 puta veći rizik od masne jetre od onih koji ne piju.Kako biste spriječili i ublažili masnu jetru, pokušajte izbjegavati žestoka pića, crno vino, pivo i alkoholna pića.

2 "Kasni spavači" trebaju obratiti pozornost!Moramo prilagoditi vrijeme odmora što je više moguće, najbolje je zaspati prije 11 sati svake noći kako bismo bili sigurni da možemo spavati 7 do 8 sati svake noći kako bi se jetra mogla učinkovito detoksificirati.

3 Najvažnija je pravilna prehrana
Postavite redovno ograničenje za tri obroka: pun za doručak, dobar za ručak i polupun za večeru.Metode kuhanja trebaju se temeljiti na kuhanju na pari, brzom kuhanju, miješanju i kuhanju.Istodobno, izbjegavajte pretjerano jedenje, ponoćne grickalice i druge loše navike.

4 Zadržite dobro raspoloženje i riješite se loše volje
Dobro ili loše raspoloženje utjecat će na jetru, održavanje dobrog raspoloženja dobar je način za hranjenje jetre.Kada raspoloženje nije dobro, pokušajte pronaći način da date oduška i otklonite loše osjećaje.

5 Pazite na signale iz jetre
Ako osjećate umor i slabost, osjećate bol u jetri, imate abnormalnu boju kože... morate biti na oprezu.Ovo je manifestacija abnormalnosti jetre.Molimo vas da to spriječite i liječite na vrijeme.

6 Ne zaboraviteGanoderma
Ganoderma se od davnina smatra vrhunskim proizvodom za “zaštitu jetre”, a ujedno je i tradicionalni kineski lijek koji jača imunitet i sprječava prehlade zimi i u proljeće.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel izrađen je od odabranog organskog praha spora Ganoderme lucidum iz vlastite plantaže u planinama Wuyi i rafiniran tehnologijom fizičkog razbijanja staničnih stijenki pri niskim temperaturama i tehnologijom superkritične ekstrakcije CO₂.Njegovi ukupni triterpenoidi odReishi gljivaprelazi 20%, što pomaže u jačanju imuniteta i štiti od kemijskog oštećenja jetre.

Jetra je izvor života.Od sada posvetite više pažnje i brige zdravlju jetre i održavajte jetru zdravom.