As plantas brotan na primavera cando se levanta o Yang Qi.A primavera é a época máis importante para manter o fígado. O teu fígado está ben?

China é un país cun gran número de enfermidades hepáticas, incluíndo hepatite B, hepatite C, fígado graso alcohólico e non alcohólico, enfermidade hepática inducida por drogas e enfermidade hepática autoinmune.Aproximadamente 1 de cada 10 dos nosos familiares e amigos está infectado co virus da hepatite crónica b ou c, e o grupo máis novo é máis propenso a desenvolver fígado graxo?

O fígado é un órgano moi sensible.Aínda que pareza ocupado e silencioso, unha vez que está sen traballo, non é unha broma.Unha variedade de factores na vida poden provocar danos no fígado.Estes malos hábitos a continuación doen máis o fígado!

Os radicais libres excesivos do tabaco entrarán no corpo humano e levarán á oxidación do tecido hepático, causando danos nos tecidos, necrose, incluso fibrose ou cancro.

Beber en exceso pode reducir a capacidade do fígado para purificar o sangue, o que provoca un aumento das toxinas no corpo.Ademais, o consumo excesivo de alcohol pode levar facilmente a intoxicación hepática e mesmo a cirrose do fígado.

Quedarse ata tarde é o máis probable que leve a enfermidade hepática.Quedarse ata tarde frecuentemente non só levará á privación do sono, senón que diminuirá a resistencia do corpo e afectará o traballo de auto-reparación do fígado pola noite.

Comer demasiado aumentará a carga gastrointestinal, inducirá o fígado graxo e dañará facilmente a saúde gastrointestinal.A maioría de nós centrámonos en perder peso todos os días, barriga delgada, brazos delgados, pernas delgadas... pero podemos pasar por alto a parte que necesita máis perda de graxa, é dicir, o fígado.

A medicina tradicional chinesa cre que a rabia doe o fígado.O fígado controla o transporte e a dispersión.A ira levará a unha actividade de Qi estancada e intransitable, o que leva aínda máis á xeración de varias enfermidades.A rabia tamén pode danar directamente o parénquima hepático, destruír a función do fígado para almacenar sangue e regular o volume sanguíneo.

O fígado é o órgano importante de agregación, transformación e metabolismo de fármacos.A toma cega ou excesiva de drogas, especialmente as occidentais, levará facilmente a lesións hepáticas ou hepatite inducidas por drogas.

Desde o punto de vista da medicina tradicional chinesa, a primavera pertence á madeira nos cinco elementos, e o fígado humano tamén pertence á madeira nos cinco órganos internos.Polo tanto, a primavera é a época dourada para nutrir o fígado.Como debemos coidar o fígado?Tome este conxunto de "Kits de protección do fígado" rapidamente ~

1 Manterse lonxe do alcol é fundamental
As persoas que beben de 80 a 160 gramos ao día teñen un aumento de 5 a 25 veces na incidencia de fígado graxo que as que non beben.Para previr e aliviar o fígado graxo, intente evitar o licor, o viño tinto, a cervexa e as bebidas alcohólicas.

2 Os "durmientes tardíos" deben prestar atención!Necesitamos axustar o tempo de descanso o máximo posible, o mellor é adormecer antes das 11 horas todas as noites para asegurarnos de que podemos durmir 7 ~ 8 horas todas as noites para que o fígado poida desintoxicarse eficazmente.

3 Comer ben é o máis importante
Establece un límite regular para tres comidas: cheas para o almorzo, boas para o xantar e medio cheas para a cea.Os métodos de cocción deben basearse no vapor, a ebulición rápida, a mestura e a mestura e a ebulición.Ao mesmo tempo, evite comer en exceso, merendas de medianoite e outros malos hábitos.

4 Manteña o bo humor e desfacerse do mal humor
O bo ou mal humor afectará ao fígado, manter o bo humor é unha boa forma de nutrir o fígado.Cando o estado de ánimo non é bo, intente atopar unha forma de desafogarse e eliminar os malos sentimentos.

5 Coidado cos sinais do fígado
Se sentes fatiga e debilidade, tes dor no fígado, ten unha cor anormal da pel... debes estar atento.Esta é unha manifestación da anormalidade do fígado.Prevédeo e tratádeo a tempo.

6 Non esquezasGanoderma
Ganoderma foi considerado como un produto de primeira liña para "protexer o fígado" desde tempos antigos, e tamén é unha medicina tradicional chinesa que mellora a inmunidade e prevén os arrefriados no inverno e na primavera.GanoHerbLingzhiSpore Oil Softgel está feito de po de esporas orgánicos seleccionados de Ganoderma lucidum procedente da plantación autoconstruída das montañas Wuyi e refinado mediante tecnoloxía física de rotura da parede celular a baixa temperatura e tecnoloxía de extracción de CO₂ supercrítico.Os seus triterpenoides totais deCogomelo Reishisuperar o 20%, o que axuda a mellorar a inmunidade e protexe contra as lesións hepáticas químicas.

O fígado é a fonte da vida.A partir de agora, presta máis atención e coidado á saúde do fígado e mantén un fígado saudable.