گیاهان در بهار با بالا آمدن یانگ چی جوانه می زنند.بهار مهمترین زمان برای حفظ کبد است. آیا کبد شما خوب است؟

چین کشوری با تعداد زیادی بیماری های کبدی از جمله هپاتیت b، هپاتیت c، کبد چرب الکلی و غیر الکلی، بیماری کبدی ناشی از مواد مخدر و بیماری کبدی خود ایمنی است.از هر 10 اقوام و دوستان ما 1 نفر به ویروس هپاتیت b یا c مزمن مبتلا هستند و گروه جوانتر احتمال بیشتری دارد که به کبد چرب مبتلا شوند؟

کبد عضوی فوق العاده حساس است.اگرچه شلوغ و ساکت به نظر می رسد، اما وقتی بیکار می شود، شوخی نیست.عوامل مختلفی در زندگی می تواند منجر به آسیب کبدی شود.این عادات بد بیشتر به کبد آسیب می زند!

رادیکال های آزاد بیش از حد در تنباکو وارد بدن انسان می شود و منجر به اکسیداسیون بافت کبد می شود و باعث آسیب بافتی، نکروز، حتی فیبروز یا سرطان می شود.

نوشیدن بیش از حد می تواند توانایی کبد در تصفیه خون را کاهش دهد و منجر به افزایش سموم در بدن شود.علاوه بر این، نوشیدن زیاد به راحتی می تواند منجر به مسمومیت کبد و حتی سیروز کبدی شود.

دیر بیدار ماندن بیشترین احتمال ابتلا به بیماری کبدی را دارد.بیدار ماندن مکرر تا دیروقت نه تنها منجر به کم خوابی می شود، بلکه مقاومت بدن را کاهش می دهد و بر کار خود ترمیم کبد در شب تأثیر می گذارد.

خوردن بیش از حد بار دستگاه گوارش را افزایش می دهد، کبد چرب ایجاد می کند و به راحتی به سلامت دستگاه گوارش آسیب می رساند.بیشتر ما هر روز روی کاهش وزن تمرکز می کنیم، شکم لاغر، بازوهای لاغر، پاهای نازک... اما ممکن است بخشی را که به بیشترین کاهش چربی نیاز دارد، یعنی کبد، نادیده بگیریم.

طب سنتی چینی معتقد است که عصبانیت به کبد آسیب می رساند.کبد انتقال و پراکندگی را کنترل می کند.خشم منجر به فعالیت Qi راکد و غیرقابل عبور می شود که بیشتر منجر به تولید بیماری های مختلف می شود.خشم همچنین می تواند به طور مستقیم به پارانشیم کبد آسیب برساند، عملکرد کبد در ذخیره خون و تنظیم حجم خون را از بین ببرد.

کبد ارگان مهم تجمع، تبدیل و متابولیسم دارو است.مصرف کور یا بیش از حد داروها به ویژه داروهای غربی به راحتی منجر به آسیب کبدی یا هپاتیت ناشی از دارو می شود.

از نظر طب سنتی چینی، بهار در پنج عنصر متعلق به چوب است و جگر انسان نیز در پنج اندام داخلی متعلق به چوب است.بنابراین، بهار زمان طلایی برای تغذیه کبد است.چگونه از کبد مراقبت کنیم؟این مجموعه از "کیت های محافظت از کبد" را به سرعت مصرف کنید ~

1 دوری از الکل کلیدی است
ابتلا به کبد چرب در افرادی که روزانه 80 تا 160 گرم می نوشند، 5 تا 25 برابر بیشتر از افرادی است که الکل مصرف نمی کنند.برای پیشگیری و کاهش کبد چرب سعی کنید از مصرف مشروبات الکلی، شراب قرمز، آبجو و نوشیدنی های الکلی خودداری کنید.

2 "دیرخواب ها" باید توجه کنند!ما باید زمان استراحت را تا حد امکان تنظیم کنیم، بهتر است هر شب قبل از ساعت 11 بخوابیم تا مطمئن شویم که می توانیم هر شب 7 تا 8 ساعت بخوابیم تا کبد بتواند به طور موثر سم زدایی کند.

3 تغذیه صحیح مهمترین چیز است
یک محدودیت منظم برای سه وعده غذایی تعیین کنید: کامل برای صبحانه، خوب برای ناهار و نیمه پر برای شام.روش های پخت باید بر اساس بخار پز، سریع جوشیدن، هم زدن و مخلوط کردن و جوشاندن باشد.در عین حال از زیاده روی در خوردن، تنقلات نیمه شب و سایر عادات بد خودداری کنید.

4 خلق و خوی خوب داشته باشید و بدخلقی را از خود دور کنید
خلق خوب یا بد روی کبد تاثیر می گذارد، حفظ خلق و خوی خوب راه خوبی برای تغذیه کبد است.وقتی روحیه خوب نیست، سعی کنید راهی برای تخلیه و از بین بردن احساسات بد پیدا کنید.

5 مراقب سیگنال های کبد باشید
اگر احساس خستگی و ضعف می کنید، در کبد احساس درد می کنید، رنگ پوست غیر طبیعی دارید... باید مراقب باشید.این تظاهرات ناهنجاری کبدی است.لطفا به موقع از آن پیشگیری و درمان کنید.

6 فراموش نکنیدگانودرما
گانودرما از زمان های قدیم به عنوان یک محصول برتر برای "محافظت از کبد" در نظر گرفته شده است و همچنین یک داروی سنتی چینی است که ایمنی را بهبود می بخشد و از سرماخوردگی در زمستان و بهار جلوگیری می کند.GanoHerbلینگژیسافت ژل روغن اسپور از پودر آلی اسپور گانودرما لوسیدوم از مزرعه خودساخته در کوه‌های Wuyi ساخته شده و با فناوری شکستن دیواره سلولی فیزیکی در دمای پایین و فناوری استخراج CO2 فوق بحرانی تصفیه شده است.کل تری ترپنوئیدهای آن ازقارچ ریشیبیش از 20٪ است که به تقویت ایمنی کمک می کند و از آسیب شیمیایی کبد محافظت می کند.

جگر منبع حیات است.از این پس به سلامت کبد توجه و مراقبت بیشتری داشته باشید و سلامت کبد را حفظ کنید.