“การกินมีประโยชน์อะไร.เห็ดหลินจือ?”หลายๆคนที่ยังไม่ได้ลองเห็ดหลินจืออาจมีคำถามเช่นนี้บางคนบอกว่าเป็นหวัดน้อยลง บางคนบอกว่าความดันโลหิตคงที่ และบางคนบอกว่าสภาพจิตใจดีขึ้น นอนหลับดีขึ้น...เห็ดหลินจือเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการควบคุมโดยรวมของร่างกายคนที่มีร่างกายต่างกันจะมีความรู้สึกที่ชัดเจนต่างกันการปรับปรุงการนอนหลับถือเป็นการเปลี่ยนแปลงครั้งสำคัญที่คนส่วนใหญ่รู้สึกได้

ทำอย่างไรเห็ดหลินจือปรับปรุงการนอนหลับ?

หนังสือโบราณเสินหนง มาเทเรีย เมดิก้าบันทึกสิ่งนั้นเห็ดหลินจือสงบประสาท เพิ่มสติปัญญา และปรับปรุงความจำผลกระทบของเห็ดหลินจือเพื่อสงบประสาทและช่วยให้นอนหลับได้รับการยอมรับมาตั้งแต่สมัยโบราณ

ปัจจุบัน มีการวิจัยทางคลินิกมากมายเกี่ยวกับผลกระทบของเห็ดหลินจือในการสงบประสาทและช่วยให้นอนหลับ

ศาสตราจารย์ หย่งเหอ จาง จากภาควิชาเภสัชวิทยา โรงเรียนวิทยาศาสตร์การแพทย์ขั้นพื้นฐานมหาวิทยาลัยปักกิ่ง ซึ่งเชี่ยวชาญด้านระบบประสาทส่วนกลาง ได้พิสูจน์ผ่านแบบจำลองความเครียดเรื้อรังในหนูว่าการบริหารช่องปากด้วยสารสกัดน้ำของเห็ดหลินจือFruiting body (240 มก./กก. ต่อวัน) ไม่เพียงแต่สามารถลดระยะเวลาในการนอนหลับและยืดเวลาการนอนหลับให้ยาวนานขึ้นเท่านั้น แต่ยังช่วยเพิ่มความกว้างของคลื่น δ ในระหว่างการนอนหลับลึกอีกด้วย (δ คลื่นเป็นตัวบ่งชี้ที่สำคัญของคุณภาพการนอนหลับ) และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยรวม .

▲ [คำอธิบาย] การประเมินผลของการบริหารช่องปากของเห็ดหลินจือสารสกัดจากน้ำผลไม้ (240 มก./กก.) ขณะนอนหลับในหนูที่เครียดเรื้อรัง ณ จุดเวลาต่างกัน (15 และ 22 วัน)

โดยทั่วไปภายใน 1-2 สัปดาห์หลังรับประทานเห็ดหลินจือจะมีผลการรักษาที่ชัดเจน โดยแสดงอาการเช่น การนอนหลับดีขึ้น ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น น้ำหนักเพิ่มขึ้น อาการใจสั่นลดลงหรือหายไป ปวดศีรษะและเวียนศีรษะ จิตใจสดชื่น ความจำดีขึ้น ความแข็งแรงทางกายภาพเพิ่มขึ้น และโรคร่วมดีขึ้นผลการรักษาของเห็ดหลินจือการเตรียมการเกี่ยวข้องกับขนาดยาและขั้นตอนการรักษายิ่งขนาดยาสูงและระยะเวลาการรักษานานเท่าไร ผลการรักษาก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น

— เนื้อหาข้างต้นคัดลอกมาจากหน้า 73-74 ของเห็ดหลินจือจากความลึกลับสู่วิทยาศาสตร์เขียนโดย ซือปิน หลิน

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญว่าผลของเห็ดหลินจือการสงบประสาทและส่งเสริมการนอนหลับแตกต่างจากเครื่องช่วยการนอนหลับทั่วไป

เห็ดหลินจือแก้ไขความผิดปกติของกฎระเบียบของระบบประสาท-ต่อมไร้ท่อ-ภูมิคุ้มกันที่เกิดจากการนอนไม่หลับเป็นเวลานานของโรคประสาทอ่อน ขัดขวางวงจรอุบาทว์ที่เกิดขึ้น และปรับปรุงการนอนหลับ

ในหมู่พวกเขามีอะดีโนซีนในเห็ดหลินจือมีบทบาทสำคัญอะดีโนซีนสามารถส่งเสริมให้ต่อมไพเนียลหลั่งเมลาโทนิน นอนหลับได้ลึกขึ้น และลดการสะสมของอนุมูลอิสระในร่างกาย

—เนื้อหาข้างต้นคัดลอกมาจากหน้า 156-159 ของรักษาโรคด้วยเห็ดหลินจือเขียนโดย ติงเหยา วู

บางทีอาจเป็นการผสมผสานระหว่างกลไกต่างๆ ที่ทำให้จิตใจสงบและช่วยให้นอนหลับได้อย่างแม่นยำเห็ดหลินจือ อ่อนโยนและติดทนนาน