“A che serve mangiare?Ganoderma lucidum?”Molte persone che non hanno provatoGanoderma lucidumpotrebbe avere una domanda del genere.Alcune persone dicono di avere meno raffreddori, altre dicono che la loro pressione sanguigna si è stabilizzata, altre ancora dicono che il loro stato mentale è migliore e il loro sonno è migliore...Ganoderma lucidumè importante per la regolazione generale del corpo.Le persone con fisici diversi avranno sentimenti evidenti diversi.Tra questi, il miglioramento del sonno è un cambiamento significativo che la maggior parte delle persone può avvertire.

Come puòGanoderma lucidummigliorare il sonno?

Il libro anticoShennong Materia Medicalo registraGanoderma lucidumcalma i nervi, aumenta la saggezza e migliora la memoria.L'effetto diGanoderma lucidumper calmare i nervi e favorire il sonno è riconosciuto fin dall'antichità.

Oggi sono state condotte molte ricerche cliniche sugli effetti diGanoderma lucidumsul calmare i nervi e favorire il sonno.

Il professor Yonghe Zhang del Dipartimento di Farmacologia della Scuola di Scienze Mediche di Base dell'Università di Pechino, specializzato nel sistema nervoso centrale, ha dimostrato attraverso un modello di stress cronico nei ratti che la somministrazione orale di estratto acquoso diGanoderma lucidumcorpo fruttifero (240 mg/kg al giorno) non solo può abbreviare il tempo necessario per addormentarsi e prolungare la durata del sonno, ma anche rafforzare l'ampiezza dell'onda δ durante il sonno profondo (l'onda δ è un indicatore importante della qualità del sonno) e migliorare la qualità generale del sonno .

▲ [Descrizione] Valutazione dell'effetto della somministrazione orale diGanoderma lucidumestratto di acqua del corpo fruttifero (240 mg/kg) sul sonno in ratti cronicamente stressati in diversi momenti (15 e 22 giorni)

In genere entro 1-2 settimane dall'assunzioneGanoderma lucidum, ci saranno evidenti effetti curativi, manifestati come miglioramento del sonno, aumento dell'appetito, aumento di peso, riduzione o scomparsa delle palpitazioni cardiache, mal di testa e vertigini, spirito rinfrescato, memoria migliorata, forza fisica migliorata e miglioramento delle comorbidità.L'effetto curativo diGanoderma lucidumla preparazione è correlata alla dose e al corso del trattamento.Maggiore è la dose e più lungo il ciclo di trattamento, maggiore è l’effetto curativo.

— Il contenuto di cui sopra è estratto da p73-74 diLingzhi Dal mistero alla scienzascritto da Zhibin Lin.

Vale la pena ricordare che l'effetto diGanoderma lucidumsul calmare i nervi e favorire il sonno è diverso da quello degli ausili per il sonno generali.

Ganoderma lucidumcorregge il disturbo della regolazione del sistema nervoso-endocrino-immunitario causato dall'insonnia prolungata della nevrastenia, blocca il circolo vizioso che ne risulta e migliora il sonno.

Tra questi, l'adenosina inGanoderma lucidumgioca un ruolo importante.L'adenosina può promuovere la ghiandola pineale a secernere melatonina, rendere il sonno più profondo e ridurre l'accumulo di radicali liberi nel corpo.

—Il contenuto di cui sopra è estratto da p156-159 diGuarigione con Ganodermascritto da Tingyao Wu.

Forse è proprio la combinazione di diversi meccanismi a determinare l'effetto calmante sui nervi e conciliante il sonnoGanoderma lucidum delicato e duraturo.