“Para que serve comerGanoderma lucidum?"Moita xente que non o intentouGanoderma lucidumpode ter tal pregunta.Algunhas persoas din que teñen menos arrefriados, outras que a súa presión arterial se estabilizou e outras que o seu estado mental é mellor e o seu sono mellor...Ganoderma lucidumé importante para a regulación xeral do corpo.As persoas con diferentes físicos terán diferentes sentimentos obvios.Entre eles, a mellora do sono é un cambio significativo que a maioría da xente pode sentir.

Como podoGanoderma lucidummellorar o sono?

O libro antigoShennong Materia Médicarexistra queGanoderma lucidumcalma os nervios, aumenta a sabedoría e mellora a memoria.O efecto deGanoderma lucidumpara calmar os nervios e axudar a durmir foi recoñecido dende tempos antigos.

Hoxe, realizáronse moitas investigacións clínicas sobre o efecto deGanoderma lucidumen calmar os nervios e axudar a durmir.

O profesor Yonghe Zhang do Departamento de Farmacoloxía da Facultade de Ciencias Médicas Básicas da Universidade de Pequín, especializado no sistema nervioso central, demostrou mediante un modelo de estrés crónico en ratas que a administración oral de extracto de auga deGanoderma lucidumO corpo fructífero (240 mg/kg por día) non só pode acurtar o tempo para durmir e prolongar o tempo de sono, senón que tamén pode fortalecer a amplitude da onda δ durante o sono profundo (a onda δ é un indicador importante da calidade do sono) e mellorar a calidade global do sono. .

▲ [Descrición] Avaliación do efecto da administración oral deGanoderma lucidumextracto de auga corporal fructífera (240 mg/kg) durante o sono en ratas con estrés crónico en diferentes momentos (15 e 22 días)

En xeral, dentro de 1-2 semanas despois da tomaGanoderma lucidum, haberá efectos curativos evidentes, manifestados como mellora do sono, aumento do apetito, aumento de peso, redución ou desaparición das palpitacións cardíacas, dores de cabeza e mareos, espírito renovado, mellora da memoria, mellora da forza física e mellora das comorbilidades.O efecto curativo deGanoderma lucidumA preparación está relacionada coa dose e o curso do tratamento.Canto maior sexa a dose e canto máis longo sexa o curso do tratamento, maior será o efecto curativo.

— O contido anterior está extraído das p73-74 deLingzhi do misterio á cienciaescrito por Zhibin Lin.

Cabe mencionar que o efecto deGanoderma lucidumsobre calmar os nervios e promover o sono é diferente da das axudas xerais para durmir.

Ganoderma lucidumcorrixe o trastorno de regulación do sistema nervioso-endocrino-inmune causado polo insomnio a longo prazo da neurastenia, bloquea o círculo vicioso resultante e mellora o sono.

Entre eles, adenosina enGanoderma lucidumxoga un papel importante.A adenosina pode promover que a glándula pineal segrede melatonina, profundiza o sono e reduce a acumulación de radicais libres no corpo.

-O contido anterior está extraído das p156-159 deCuración con Ganodermaescrito por Tingyao Wu.

Quizais sexa precisamente a combinación de varios mecanismos o que fai que o efecto calmante e de axuda do sonoGanoderma lucidum suave e de longa duración.