「食べて何の役に立つの？」マンネンタケ？」試したことのない人も多いマンネンタケそんな疑問を持つかもしれません。風邪をひきにくくなったという人もいるし、血圧が安定したという人もいるし、精神状態が良くなってよく眠れるようになったという人もいるし…。マンネンタケ身体の全体的な調節にとって重要です。体格が異なる人は、当然の感覚も異なります。中でも睡眠の改善は多くの人が実感できる大きな変化です。

どのようにすることができますマンネンタケ睡眠を改善しますか？

古代の本神農マテリアメディカそれを記録するマンネンタケ神経を落ち着かせ、知恵を高め、記憶力を高めます。の効果マンネンタケ神経を落ち着かせ、睡眠を助ける効果は古くから知られています。

現在、その効果について多くの臨床研究が行われています。マンネンタケ神経を落ち着かせ、睡眠を助けます。

中枢神経系を専門とする北京大学基礎医学院薬理学科の張永和教授は、ラットの慢性ストレスモデルを通じて、ラットの水抽出物の経口投与が有効であることを証明した。マンネンタケ子実体（1日あたり240 mg/kg）は、入眠時間を短縮し、睡眠時間を延長するだけでなく、深い睡眠中のδ波の振幅を強化し（δ波は睡眠の質の重要な指標です）、全体的な睡眠の質を改善します。 。

▲ 【解説】経口投与による効果の評価マンネンタケ慢性ストレスを受けたラットの睡眠に対する子実体水抽出物 (240 mg/kg) の異なる時点 (15 日および 22 日)

通常、服用後1～2週間以内マンネンタケ睡眠の改善、食欲の増加、体重増加、動悸、頭痛、めまいの軽減または消失、精神のリフレッシュ、記憶力の強化、体力の強化、併存疾患の改善など、明らかな治療効果が見られます。の治癒効果マンネンタケ準備は用量と治療過程に関係します。用量が多ければ多いほど、また治療期間が長ければ長いほど、治癒効果は高くなります。

— 上記内容は、p73-74より抜粋霊芝 ミステリーから科学へ林志斌著。

特筆すべき効果は、マンネンタケ神経を落ち着かせて睡眠を促進する作用は、一般的な睡眠補助薬とは異なります。

マンネンタケ神経衰弱による長期の不眠によって引き起こされる神経・内分泌・免疫系の調節障害を修正し、その悪循環をブロックして睡眠を改善します。

その中でもアデノシンは、マンネンタケ重要な役割を果たします。アデノシンは、松果体によるメラトニンの分泌を促進し、睡眠を深め、体内のフリーラジカルの蓄積を軽減します。

—上記内容は、p156-159より抜粋霊芝による治癒ウー・ティンヤオ著。

おそらく、神経を落ち着かせ、睡眠を助ける効果を生み出すのは、まさにさまざまなメカニズムの組み合わせなのかもしれません。マンネンタケ 優しくて長持ち。