„Hvaða gagn er að borðaGanoderma lucidum?”Margir sem hafa ekki prófaðGanoderma lucidumgæti verið með svona spurningu.Sumir segja að þeir séu með færri kvef, sumir segja að blóðþrýstingurinn hafi náð jafnvægi og sumir segja að andlegt ástand þeirra sé betra og svefninn betri...Ganoderma lucidumer mikilvægt fyrir heildarstjórnun líkamans.Fólk með mismunandi líkamsbyggingu mun hafa mismunandi augljósar tilfinningar.Meðal þeirra er bætt svefn veruleg breyting sem flestir geta fundið.

Hvernig geturGanoderma lucidumbæta svefn?

Hin forna bókShennong Materia Medicaskráir þaðGanoderma lucidumróar taugarnar, eykur visku og bætir minni.Áhrifin afGanoderma lucidumað róa taugarnar og hjálpa svefni hefur verið viðurkennt frá fornu fari.

Í dag hefur mikið af klínískum rannsóknum verið gerðar á áhrifumGanoderma lucidumá að róa taugarnar og hjálpa til við svefn.

Prófessor Yonghe Zhang frá lyfjafræðideild Peking háskólans í grunnlæknavísindum, sem sérhæfir sig í miðtaugakerfinu, hefur sannað með langvarandi streitulíkani hjá rottum að inntaka vatnsþykkni afGanoderma lucidumávaxtalíkami (240 mg/kg á dag) getur ekki aðeins stytt sofnunartímann og lengt svefntímann heldur einnig styrkt δ-bylgjumagnið meðan á djúpum svefni stendur (δ-bylgjan er mikilvægur vísbending um svefngæði) og bætt almenn svefngæði .

▲ [Lýsing] Mat á áhrifum inntökuGanoderma lucidumávaxtavatnsþykkni (240 mg/kg) í svefni hjá langvarandi stressuðum rottum á mismunandi tímapunktum (15 og 22 dagar)

Almennt talað innan 1-2 vikna eftir inntökuGanoderma lucidum, það verða augljós læknandi áhrif, sem koma fram sem bættur svefn, aukin matarlyst, þyngdaraukning, minnkun eða hverfur hjartsláttarónota, höfuðverkur og svimi, endurnærandi anda, aukið minni, aukinn líkamlegur styrkur og bati á fylgisjúkdómum.Læknandi áhrifGanoderma lucidumundirbúningur er tengdur skammti og meðferðarferli.Því hærri sem skammturinn er og því lengri sem meðferðin er, því meiri hafa læknandi áhrif.

— Ofangreint efni er tekið úr bls. 73-74 afLingzhi frá leyndardómi til vísindaskrifað af Zhibin Lin.

Þess má geta að áhrif afGanoderma lucidumum að róa taugarnar og efla svefn er frábrugðið því sem er almennt svefnlyf.

Ganoderma lucidumlagar regluröskun tauga-innkirtla-ónæmiskerfisins sem stafar af langvarandi svefnleysi taugaþenslu, hindrar vítahringinn sem myndast og bætir svefn.

Þar á meðal adenósín íGanoderma lucidumgegnir mikilvægu hlutverki.Adenósín getur stuðlað að því að heilakönglin seyta melatóníni, dýpka svefn og draga úr uppsöfnun sindurefna í líkamanum.

— Ofangreint efni er útdráttur úr bls. 156-159 afLækning með Ganodermaskrifað af Tingyao Wu.

Kannski er það einmitt samsetning ýmissa aðferða sem gerir taugaróandi og svefnhjálpandi áhrifGanoderma lucidum mildur og langvarandi.