“Qual é a utilidade de comerGanoderma lucidum?”Muitas pessoas que não tentaramGanoderma lucidumpode ter essa pergunta.Algumas pessoas dizem que têm menos constipações, algumas pessoas dizem que a sua pressão arterial estabilizou e algumas pessoas dizem que o seu estado mental está melhor e o seu sono está melhor…Ganoderma lucidumé importante para a regulação geral do corpo.Pessoas com físicos diferentes terão sentimentos óbvios diferentes.Dentre elas, a melhora do sono é uma mudança significativa que a maioria das pessoas pode sentir.

Como podeGanoderma lucidummelhorar o sono?

O livro antigoShennong Matéria Médicaregistra queGanoderma lucidumacalma os nervos, aumenta a sabedoria e melhora a memória.O efeito deGanoderma lucidumacalmar os nervos e ajudar a dormir é reconhecido desde os tempos antigos.

Hoje, muitas pesquisas clínicas foram feitas sobre o efeito doGanoderma lucidumem acalmar os nervos e ajudar a dormir.

O professor Yonghe Zhang, do Departamento de Farmacologia da Escola de Ciências Médicas Básicas da Universidade de Pequim, especializado no sistema nervoso central, provou através de um modelo de estresse crônico em ratos que a administração oral de extrato aquoso deGanoderma lucidumcorpo frutífero (240 mg/kg por dia) pode não apenas encurtar o tempo para adormecer e prolongar o tempo de sono, mas também fortalecer a amplitude da onda δ durante o sono profundo (a onda δ é um indicador importante da qualidade do sono) e melhorar a qualidade geral do sono .

▲ [Descrição] Avaliando o efeito da administração oral deGanoderma lucidumextrato de água corporal de frutificação (240 mg/kg) no sono de ratos cronicamente estressados ​​em diferentes momentos (15 e 22 dias)

De modo geral, dentro de 1-2 semanas após tomarGanoderma lucidum, haverá efeitos curativos óbvios, manifestados como melhora do sono, aumento do apetite, ganho de peso, redução ou desaparecimento de palpitações cardíacas, dores de cabeça e tonturas, espírito revigorado, melhora da memória, aumento da força física e melhora das comorbidades.O efeito curativo doGanoderma luciduma preparação está relacionada com a dose e o curso do tratamento.Quanto maior a dose e mais longo o tratamento, maior será o efeito curativo.

— O conteúdo acima foi extraído das páginas 73-74 deLingzhi do mistério à ciênciaescrito por Zhibin Lin.

Vale ressaltar que o efeitoGanoderma lucidumem acalmar os nervos e promover o sono é diferente dos soníferos gerais.

Ganoderma lucidumcorrige o distúrbio de regulação do sistema nervoso-endócrino-imune causado pela insônia prolongada da neurastenia, bloqueia o círculo vicioso resultante e melhora o sono.

Entre eles, a adenosina emGanoderma lucidumTem um papel importante.A adenosina pode promover a glândula pineal a secretar melatonina, aprofundar o sono e reduzir o acúmulo de radicais livres no corpo.

—O conteúdo acima foi extraído das páginas 156-159 deCura com Ganodermaescrito por Tingyao Wu.

Talvez seja precisamente a combinação de vários mecanismos que faz com que o efeito calmante dos nervos e de auxílio ao sono doGanoderma lucidum suave e duradouro.