«Hva er nytten med å spiseGanoderma lucidum?”Mange som ikke har prøvdGanoderma lucidumkan ha et slikt spørsmål.Noen sier at de har færre forkjølelser, noen sier at blodtrykket har stabilisert seg, og noen sier at deres mentale tilstand er bedre og bedre søvn...Ganoderma lucidumer viktig for den generelle reguleringen av kroppen.Mennesker med ulik kroppsbygning vil ha forskjellige åpenbare følelser.Blant dem er forbedring av søvn en betydelig endring som de fleste kan føle.

Hvordan kanGanoderma lucidumforbedre søvnen?

Den eldgamle bokenShennong Materia Medicaregistrerer detGanoderma lucidumroer nervene, øker visdommen og forbedrer hukommelsen.Virkningen avGanoderma lucidumå roe nervene og hjelpe søvnen har vært anerkjent siden antikken.

I dag er det gjort mye klinisk forskning på effekten avGanoderma lucidumpå å roe nervene og hjelpe søvnen.

Professor Yonghe Zhang fra Institutt for farmakologi, Peking University School of Basic Medical Sciences, som spesialiserer seg på sentralnervesystemet, har gjennom en kronisk stressmodell hos rotter bevist at oral administrering av vannekstrakt avGanoderma lucidumfruktkropp (240 mg/kg per dag) kan ikke bare forkorte tiden til å sovne og forlenge søvntiden, men også styrke δ-bølgeamplituden under dyp søvn (δ-bølge er en viktig indikator på søvnkvalitet) og forbedre den generelle søvnkvaliteten .

▲ [Beskrivelse] Evaluering av effekten av oral administrering avGanoderma lucidumfruktig kroppsvannekstrakt (240 mg/kg) på søvn hos kronisk stressede rotter på forskjellige tidspunkt (15 og 22 dager)

Generelt sett innen 1-2 uker etter inntakGanoderma lucidum, vil det være åpenbare helbredende effekter, manifestert som forbedret søvn, økt appetitt, vektøkning, reduksjon eller forsvinning av hjertebank, hodepine og svimmelhet, oppfrisket ånd, forbedret hukommelse, økt fysisk styrke og forbedring av komorbiditeter.Den helbredende effekten avGanoderma lucidumforberedelse er relatert til dose og behandlingsforløp.Jo høyere dose og jo lengre behandlingsforløp, jo høyere kurativ effekt.

— Innholdet ovenfor er utdrag fra s73-74 avLingzhi fra mysterium til vitenskapskrevet av Zhibin Lin.

Det er verdt å nevne at effekten avGanoderma lucidumpå å roe nervene og fremme søvn er forskjellig fra generelle søvnhjelpemidler.

Ganoderma lucidumkorrigerer reguleringsforstyrrelsen i nerve-endokrine-immunsystemet forårsaket av langvarig søvnløshet av neurasteni, blokkerer den resulterende onde sirkelen og forbedrer søvnen.

Blant dem er adenosin iGanoderma lucidumspiller en viktig rolle.Adenosin kan fremme pinealkjertelen til å skille ut melatonin, utdype søvnen og redusere akkumulering av frie radikaler i kroppen.

— Innholdet ovenfor er utdrag fra side 156-159 avHealing med Ganodermaskrevet av Tingyao Wu.

Kanskje er det nettopp kombinasjonen av ulike mekanismer som gjør den nerve-dempende og søvnhjelpende effekten avGanoderma lucidum skånsom og langvarig.