“Ovqatlanishdan nima foydaGanoderma lucidum?”Ko'p odamlar sinab ko'rmaganGanoderma lucidumshunday savol tug'ilishi mumkin.Kimdir shamollash kamaygan desa, kimdir qon bosimi barqarorlashgan, kimdir ruhiy holat yaxshilangan, uyqusi yaxshi...Ganoderma lucidumtananing umumiy tartibga solinishi uchun muhimdir.Turli xil jismoniy xususiyatlarga ega bo'lgan odamlar turli xil aniq his-tuyg'ularga ega bo'ladilar.Ular orasida uyquning yaxshilanishi ko'pchilik sezishi mumkin bo'lgan sezilarli o'zgarishdir.

Qanday qilibGanoderma lucidumuyquni yaxshilaydimi?

Qadimgi kitobShennong Materia Medicabuni qayd etadiGanoderma lucidumasablarni tinchlantiradi, donolikni oshiradi va xotirani yaxshilaydi.ning ta'siriGanoderma lucidumnervlarni tinchlantirish va uyquga yordam berish qadim zamonlardan beri ma'lum bo'lgan.

Bugungi kunda uning ta'siri bo'yicha ko'plab klinik tadqiqotlar olib borildiGanoderma lucidumasablarni tinchlantirish va uxlashda yordam berish.

Pekin universitetining asosiy tibbiyot fanlari fakultetining farmakologiya bo‘limi professori, markaziy asab tizimiga ixtisoslashgan professor Yonxe Chjan kalamushlarda surunkali stress modeli orqali suv ekstrakti og‘iz orqali yuborilishini isbotladi.Ganoderma lucidummeva tanasi (kuniga 240 mg / kg) nafaqat uxlash vaqtini qisqartirishi va uyqu vaqtini uzaytirishi, balki chuqur uyqu paytida d to'lqinining amplitudasini kuchaytirishi (d to'lqini uyqu sifatining muhim ko'rsatkichidir) va umumiy uyqu sifatini yaxshilashi mumkin. .

▲ [Tavsif] Og'iz orqali yuborish ta'sirini baholashGanoderma lucidumturli vaqtlarda (15 va 22 kun) surunkali stressga uchragan kalamushlarda uyqu paytida mevali tana suvi ekstrakti (240 mg / kg)

Umuman olganda, qabul qilinganidan keyin 1-2 hafta ichidaGanoderma lucidum, uyquning yaxshilanishi, ishtahaning oshishi, vazn ortishi, yurak urishi, bosh og'rig'i va bosh aylanishining kamayishi yoki yo'qolishi, yangilangan ruh, xotiraning kuchayishi, jismoniy kuchning kuchayishi va qo'shma kasalliklarning yaxshilanishi sifatida namoyon bo'ladigan aniq shifobaxsh ta'sirlar bo'ladi.ning shifobaxsh ta'siriGanoderma lucidumtayyorlash doza va davolash kursi bilan bog'liq.Doza qanchalik yuqori bo'lsa va davolanish kursi qanchalik uzoq bo'lsa, shifobaxsh ta'siri shunchalik yuqori bo'ladi.

— Yuqoridagi mazmun 73-74-bandlardan olinganLingzhi sirdan fangaZhibin Lin tomonidan yozilgan.

ning ta'sirini ta'kidlash kerakGanoderma lucidumasablarni tinchlantirish va uyquni rag'batlantirish bo'yicha umumiy uyquga yordam berishdan farq qiladi.

Ganoderma lucidumnevrasteniyaning uzoq muddatli uyqusizlikdan kelib chiqqan asab-endokrin-immun tizimining tartibga solinishi buzilishini tuzatadi, natijada paydo bo'lgan shafqatsiz doirani bloklaydi va uyquni yaxshilaydi.

Ular orasida adenozinGanoderma lucidummuhim rol o‘ynaydi.Adenozin pineal bezni melatonin ishlab chiqarishga yordam beradi, uyquni chuqurlashtiradi va tanadagi erkin radikallarning to'planishini kamaytiradi.

—Yuqoridagi mazmun 156-159-b.lardan koʻchirilganGanoderma bilan davolashTingyao Vu tomonidan yozilgan.

Ehtimol, aynan turli mexanizmlarning kombinatsiyasi asabni tinchlantiruvchi va uyquga yordam beruvchi ta'sir ko'rsatadi.Ganoderma lucidum yumshoq va uzoq muddatli.