“먹는 게 무슨 소용이 있겠는가?영지버섯?”시도하지 않은 많은 사람들영지버섯그런 질문이 있을 수도 있어요.감기가 덜해졌다는 분도 계시고, 혈압이 안정됐다는 분도 계시고, 정신상태도 좋아지고 잠도 잘 잔다는 분도 계시는데…영지버섯신체의 전반적인 조절에 중요합니다.체격이 다른 사람들은 다른 명백한 감정을 가질 것입니다.그 중 수면의 개선은 대부분의 사람들이 체감할 수 있는 중요한 변화이다.

어떻게영지버섯수면 개선?

고대의 책Shennong Materia Medica라고 기록한다영지버섯신경을 진정시키고 지혜를 증가시키며 기억력을 향상시킵니다.효과영지버섯신경을 진정시키고 숙면을 돕는 효능은 예로부터 인정되어 왔습니다.

오늘날, 의 효과에 대한 많은 임상 연구가 이루어졌습니다.영지버섯신경을 진정시키고 수면에 도움을 줍니다.

중추신경계 전문 북경대학교 기초의학대학 약리학과 장용허(Yonghe Zhang) 교수는 쥐의 만성 스트레스 모델을 통해 물 추출물을 경구 투여하면 다음과 같은 효과가 있음을 입증했습니다.영지버섯자실체(1일 240mg/kg)는 잠드는 시간을 단축하고 수면 시간을 연장할 뿐만 아니라 깊은 수면 중 δ파 진폭을 강화하여(δ파는 수면의 질을 나타내는 중요한 지표) 전반적인 수면의 질을 향상시킵니다. .

▲ [설명] 경구 투여 효과 평가영지버섯다양한 시점(15일 및 22일)에 만성 스트레스를 받은 쥐의 수면 중 자실체수 추출물(240 mg/kg)

일반적으로 복용 후 1~2주 이내에영지버섯, 수면 개선, 식욕 증가, 체중 증가, 심장 두근거림의 감소 또는 소멸, 두통 및 현기증, 정신 상쾌함, 기억력 향상, 체력 강화 및 동반 질환 개선 등 명백한 치료 효과가 있을 것입니다.치료 효과영지버섯준비는 복용량 및 치료 과정과 관련이 있습니다.복용량이 많을수록, 치료 기간이 길어질수록 치료 효과는 높아집니다.

— 위 내용은 p73-74에서 발췌한 것입니다.Lingzhi 미스터리에서 과학까지Zhibin Lin이 작성했습니다.

의 효과가 있다는 점은 언급할 가치가 있다.영지버섯신경진정과 수면촉진에 있어서 일반 수면제와는 다릅니다.

영지버섯신경쇠약증의 장기간의 불면증으로 인한 신경내분비면역체계의 조절장애를 교정하고 이로 인한 악순환을 차단하며 수면을 개선합니다.

그 중 아데노신은영지버섯중요한 역할을 합니다.아데노신은 송과선을 촉진하여 멜라토닌을 분비하고, 수면을 깊게 하며, 신체의 자유 라디칼 축적을 줄일 수 있습니다.

—위 내용은 p156-159에서 발췌한 것입니다.Ganoderma로 치유우 팅야오(Tingyao Wu)가 작성했습니다.

아마도 신경 진정 및 수면 보조 효과를 만드는 것은 바로 다양한 메커니즘의 조합일 것입니다.영지버섯 부드럽고 오래 지속됩니다.