"A quoi ça sert de mangerGanoderma lucidum?"Beaucoup de gens qui n'ont pas essayéGanoderma lucidumpeut avoir une telle question.Certaines personnes disent qu’elles ont moins de rhumes, d’autres disent que leur tension artérielle s’est stabilisée, et certaines personnes disent que leur état mental est meilleur et leur sommeil est meilleur…Ganoderma lucidumest important pour la régulation globale du corps.Les personnes ayant un physique différent auront des sentiments évidents différents.Parmi eux, l’amélioration du sommeil est un changement significatif que la plupart des gens peuvent ressentir.

Comment puisGanoderma lucidumaméliorer le sommeil ?

Le livre ancienMatériel médical de Shennongenregistre queGanoderma lucidumcalme les nerfs, augmente la sagesse et améliore la mémoire.L'effet deGanoderma lucidumpour calmer les nerfs et aider à dormir est reconnu depuis l’Antiquité.

Aujourd'hui, de nombreuses recherches cliniques ont été menées sur l'effet deGanoderma lucidumpour calmer les nerfs et aider à dormir.

Le professeur Yonghe Zhang du Département de pharmacologie de l'École des sciences médicales fondamentales de l'Université de Pékin, spécialisé dans le système nerveux central, a prouvé, grâce à un modèle de stress chronique chez le rat, que l'administration orale d'extrait aqueux deGanoderma lucidumla fructification (240 mg/kg par jour) peut non seulement raccourcir le temps d'endormissement et prolonger le temps de sommeil, mais également renforcer l'amplitude de l'onde δ pendant le sommeil profond (l'onde δ est un indicateur important de la qualité du sommeil) et améliorer la qualité globale du sommeil. .

▲ [Description] Évaluation de l'effet de l'administration orale deGanoderma lucidumextrait aqueux du corps fructifère (240 mg/kg) pendant le sommeil chez des rats chroniquement stressés à différents moments (15 et 22 jours)

De manière générale, dans les 1 à 2 semaines suivant la priseGanoderma lucidum, il y aura des effets curatifs évidents, se manifestant par une amélioration du sommeil, une augmentation de l'appétit, une prise de poids, une réduction ou une disparition des palpitations cardiaques, des maux de tête et des étourdissements, un esprit rafraîchi, une mémoire améliorée, une force physique accrue et une amélioration des comorbidités.L'effet curatif deGanoderma lucidumla préparation est liée à la dose et à la durée du traitement.Plus la dose est élevée et plus la durée du traitement est longue, plus l'effet curatif est élevé.

— Le contenu ci-dessus est extrait des p73-74 deLingzhi Du mystère à la scienceécrit par Zhibin Lin.

Il convient de mentionner que l'effet deGanoderma lucidumsur le calme des nerfs et la promotion du sommeil est différent de celui des somnifères généraux.

Ganoderma lucidumcorrige le trouble de la régulation du système nerveux-endocrinien-immunitaire provoqué par l'insomnie prolongée de la neurasthénie, bloque le cercle vicieux qui en résulte et améliore le sommeil.

Parmi eux, l'adénosine dansGanoderma lucidumjoue un rôle important.L'adénosine peut favoriser la sécrétion de mélatonine par la glande pinéale, approfondir le sommeil et réduire l'accumulation de radicaux libres dans le corps.

—Le contenu ci-dessus est extrait des p156-159 deGuérir avec Ganodermaécrit par Tingyao Wu.

C'est peut-être précisément la combinaison de divers mécanismes qui rend l'effet calmant sur les nerfs et favorisant le sommeil deGanoderma lucidum doux et durable.