"מה התועלת באכילהGanoderma lucidum?"הרבה אנשים שלא ניסוGanoderma lucidumיכול להיות שיש שאלה כזו.יש אנשים שאומרים שיש להם פחות הצטננות, יש אנשים שאומרים שלחץ הדם שלהם התייצב ויש אנשים שאומרים שמצבם הנפשי טוב יותר והשינה שלהם טובה יותר...Ganoderma lucidumחשוב לוויסות הכללי של הגוף.לאנשים עם מבנה גוף שונה יהיו רגשות ברורים שונים.ביניהם, שיפור השינה הוא שינוי משמעותי שרוב האנשים יכולים להרגיש.

איך אפשרGanoderma lucidumלשפר את השינה?

הספר העתיקShenong Materia Medicaרושם את זהGanoderma lucidumמרגיע את העצבים, מגביר את החוכמה ומשפר את הזיכרון.האפקט שלGanoderma lucidumלהרגיע את העצבים ולעזור לשינה הוכר מאז ימי קדם.

כיום, הרבה מחקרים קליניים נעשו על ההשפעה שלGanoderma lucidumעל הרגעת העצבים ועזרה בשינה.

פרופסור יונגה ג'אנג מהמחלקה לפרמקולוגיה, בית הספר למדעי הרפואה הבסיסיים של אוניברסיטת פקין, המתמחה במערכת העצבים המרכזית, הוכיח באמצעות מודל מתח כרוני בחולדות כי מתן אוראלי של תמצית מים שלGanoderma lucidumגוף פורה (240 מ"ג/ק"ג ליום) יכול לא רק לקצר את זמן ההירדמות ולהאריך את זמן השינה אלא גם לחזק את משרעת גל δ במהלך שינה עמוקה (גל δ הוא אינדיקטור חשוב לאיכות השינה) ולשפר את איכות השינה הכוללת .

▲ [תיאור] הערכת ההשפעה של מתן פומי שלGanoderma lucidumתמצית מי גוף מניבה (240 מ"ג/ק"ג) על שינה בחולדות בלחץ כרוני בנקודות זמן שונות (15 ו-22 ימים)

באופן כללי, תוך 1-2 שבועות לאחר הנטילהGanoderma lucidum, יהיו השפעות מרפא ברורות, המתבטאות בשינה משופרת, תיאבון מוגבר, עלייה במשקל, הפחתה או היעלמות של דפיקות לב, כאבי ראש וסחרחורות, רוח רענון, שיפור זיכרון, שיפור בכוח הפיזי ושיפור במחלות נלוות.האפקט המרפא שלGanoderma lucidumההכנה קשורה למינון ולמהלך הטיפול.ככל שהמינון גבוה יותר ומשך הטיפול ארוך יותר, כך האפקט המרפא גבוה יותר.

- התוכן הנ"ל מובא מעמודים 73-74 שלLingzhi ממסתורין למדענכתב על ידי ז'בין לין.

ראוי להזכיר כי ההשפעה שלGanoderma lucidumעל הרגעת העצבים וקידום שינה שונה מזה של עזרי שינה כלליים.

Ganoderma lucidumמתקן את הפרעת הוויסות של מערכת העצבים-אנדוקרינית-חיסונית הנגרמת על ידי נדודי שינה ארוכי טווח של neurasthenia, חוסם את מעגל הקסמים שנוצר ומשפר את השינה.

ביניהם, אדנוזין בGanoderma lucidumלשחק תפקיד חשוב.אדנוזין יכול לקדם את בלוטת האצטרובל להפריש מלטונין, להעמיק את השינה ולהפחית את הצטברות הרדיקלים החופשיים בגוף.

-התוכן שלעיל מובא מעמודים 156-159 שלריפוי עם גנודרמהנכתב על ידי Tingyao Wu.

אולי דווקא השילוב של מנגנונים שונים הופך את ההשפעה מרגיעה עצבית ומסייעת לשינה שלGanoderma lucidum עדין ועמיד לאורך זמן.