“Apa gunanya makanGanoderma lucidum?”Banyak orang yang belum mencobanyaGanoderma lucidummungkin punya pertanyaan seperti itu.Beberapa orang mengatakan bahwa pilek mereka lebih sedikit, beberapa orang mengatakan bahwa tekanan darah mereka telah stabil, dan beberapa orang mengatakan bahwa kondisi mental mereka lebih baik dan tidur mereka lebih baik…Ganoderma lucidumpenting untuk regulasi tubuh secara keseluruhan.Orang dengan fisik berbeda akan memiliki perasaan berbeda yang jelas.Diantaranya, peningkatan kualitas tidur merupakan perubahan signifikan yang dapat dirasakan sebagian besar orang.

bagaimana bisaGanoderma lucidummeningkatkan kualitas tidur?

Buku kunoShennong Materia Medicamencatat ituGanoderma lucidummenenangkan saraf, meningkatkan kebijaksanaan dan meningkatkan daya ingat.Efek dariGanoderma lucidumuntuk menenangkan saraf dan membantu tidur telah dikenal sejak zaman dahulu.

Saat ini, banyak penelitian klinis telah dilakukan mengenai efeknyaGanoderma lucidumuntuk menenangkan saraf dan membantu tidur.

Profesor Yonghe Zhang dari Departemen Farmakologi, Sekolah Ilmu Kedokteran Dasar Universitas Peking, yang berspesialisasi dalam sistem saraf pusat, telah membuktikan melalui model stres kronis pada tikus bahwa pemberian ekstrak air oralGanoderma lucidumtubuh buah (240 mg/kg per hari) tidak hanya dapat mempersingkat waktu tertidur dan memperpanjang waktu tidur tetapi juga memperkuat amplitudo gelombang δ selama tidur nyenyak (gelombang δ merupakan indikator penting kualitas tidur) dan meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan .

▲ [Deskripsi] Mengevaluasi efek pemberian oralGanoderma lucidumekstrak air tubuh buah (240 mg/kg) saat tidur pada tikus yang stres kronis pada titik waktu berbeda (15 dan 22 hari)

Secara umum, dalam 1-2 minggu setelah konsumsiGanoderma lucidum, akan ada efek penyembuhan yang jelas, yang diwujudkan dalam peningkatan kualitas tidur, peningkatan nafsu makan, penambahan berat badan, pengurangan atau hilangnya jantung berdebar, sakit kepala dan pusing, semangat segar, peningkatan daya ingat, peningkatan kekuatan fisik, dan peningkatan penyakit penyerta.Efek kuratif dariGanoderma lucidumpersiapan terkait dengan dosis dan cara pengobatan.Semakin tinggi dosisnya dan semakin lama pengobatannya, semakin tinggi efek kuratifnya.

— Konten di atas dikutip dari hal 73-74 dariLingzhi Dari Misteri ke Sainsditulis oleh Zhibin Lin.

Perlu disebutkan bahwa efek dariGanoderma lucidumcara menenangkan saraf dan meningkatkan kualitas tidur berbeda dengan alat bantu tidur pada umumnya.

Ganoderma lucidummemperbaiki gangguan regulasi sistem kekebalan saraf-endokrin yang disebabkan oleh insomnia neurasthenia jangka panjang, memblokir lingkaran setan yang timbul, dan meningkatkan kualitas tidur.

Diantaranya, adenosin masukGanoderma lucidummemainkan peran penting.Adenosin dapat mendorong kelenjar pineal untuk mengeluarkan melatonin, memperdalam tidur, dan mengurangi penumpukan radikal bebas dalam tubuh.

—Isi di atas dikutip dari p156-159 dariPenyembuhan dengan Ganodermaditulis oleh Tingyao Wu.

Mungkin justru kombinasi berbagai mekanisme yang menghasilkan efek menenangkan saraf dan membantu tidurGanoderma lucidum lembut dan tahan lama.