„Was nützt Essen?Ganoderma lucidum?“Viele Leute, die es nicht versucht habenGanoderma lucidumhätte vielleicht so eine Frage.Manche sagen, dass sie weniger Erkältungen haben, manche sagen, dass sich ihr Blutdruck stabilisiert hat und manche sagen, dass ihre geistige Verfassung besser ist und sie besser schlafen …Ganoderma lucidumist wichtig für die Gesamtregulation des Körpers.Menschen mit unterschiedlichem Körperbau haben offensichtlich unterschiedliche Gefühle.Unter anderem ist die Verbesserung des Schlafes eine bedeutende Veränderung, die die meisten Menschen spüren können.

Wie kannGanoderma lucidumSchlaf verbessern?

Das alte BuchShennong Materia Medicazeichnet das aufGanoderma lucidumberuhigt die Nerven, erhöht die Weisheit und verbessert das Gedächtnis.Der Effekt vonGanoderma lucidumEs ist seit der Antike bekannt, dass es die Nerven beruhigt und beim Schlafen hilft.

Heutzutage wurde viel klinische Forschung über die Wirkung von durchgeführtGanoderma lucidumzur Beruhigung der Nerven und zum Einschlafen.

Professor Yonghe Zhang von der Abteilung für Pharmakologie der Peking University School of Basic Medical Sciences, der sich auf das Zentralnervensystem spezialisiert hat, hat durch ein chronisches Stressmodell bei Ratten nachgewiesen, dass die orale Verabreichung von Wasserextrakt vonGanoderma lucidumFruchtkörper (240 mg/kg pro Tag) können nicht nur die Einschlafzeit verkürzen und die Schlafzeit verlängern, sondern auch die Amplitude der δ-Welle im Tiefschlaf verstärken (δ-Welle ist ein wichtiger Indikator für die Schlafqualität) und die Schlafqualität insgesamt verbessern .

▲ [Beschreibung] Bewertung der Wirkung der oralen Verabreichung vonGanoderma lucidumFruchtkörperwasserextrakt (240 mg/kg) im Schlaf bei chronisch gestressten Ratten zu verschiedenen Zeitpunkten (15 und 22 Tage)

Im Allgemeinen innerhalb von 1-2 Wochen nach der EinnahmeGanoderma lucidum, wird es offensichtliche heilende Wirkungen geben, die sich in verbessertem Schlaf, gesteigertem Appetit, Gewichtszunahme, Verringerung oder Verschwinden von Herzklopfen, Kopfschmerzen und Schwindel, erfrischtem Geist, verbessertem Gedächtnis, erhöhter körperlicher Stärke und Verbesserung der Komorbiditäten äußern.Die heilende Wirkung vonGanoderma lucidumDie Zubereitung hängt von der Dosis und dem Behandlungsverlauf ab.Je höher die Dosis und je länger die Behandlungsdauer, desto höher ist die Heilwirkung.

– Der obige Inhalt ist ein Auszug aus S. 73-74 vonLingzhi vom Mysterium zur Wissenschaftgeschrieben von Zhibin Lin.

Es ist erwähnenswert, dass die Wirkung vonGanoderma lucidumWirkung auf die Beruhigung der Nerven und die Förderung des Schlafes unterscheidet sich von denen allgemeiner Schlafmittel.

Ganoderma lucidumkorrigiert die durch Langzeitschlaflosigkeit oder Neurasthenie verursachte Regulationsstörung des Nerven-Endokrin-Immunsystems, blockiert den daraus resultierenden Teufelskreis und verbessert den Schlaf.

Darunter Adenosin inGanoderma lucidumspielt eine wichtige Rolle.Adenosin kann die Sekretion von Melatonin durch die Zirbeldrüse fördern, den Schlaf vertiefen und die Ansammlung freier Radikale im Körper reduzieren.

– Der obige Inhalt ist ein Auszug aus S. 156-159 vonHeilung mit Ganodermageschrieben von Tingyao Wu.

Vielleicht ist es gerade die Kombination verschiedener Mechanismen, die die nervenberuhigende und schlaffördernde Wirkung ausmachtGanoderma lucidum sanft und lang anhaltend.