„Načo nám je jesťGanoderma lucidum?“Veľa ľudí, ktorí to neskúsiliGanoderma lucidummôže mať takúto otázku.Niektorí ľudia hovoria, že majú menej nádchy, iní tvrdia, že sa im stabilizoval krvný tlak a iní tvrdia, že ich psychický stav je lepší a spánok je lepší...Ganoderma lucidumje dôležitý pre celkovú reguláciu organizmu.Ľudia s rôznou postavou budú mať rôzne zjavné pocity.Medzi nimi je zlepšenie spánku významnou zmenou, ktorú môže cítiť väčšina ľudí.

Ako môžeGanoderma lucidumzlepšiť spánok?

Starodávna knihaShennong Materia Medicazaznamenáva toGanoderma lucidumupokojuje nervy, zvyšuje múdrosť a zlepšuje pamäť.ÚčinokGanoderma lucidumna upokojenie nervov a pomoc pri spánku je známe už od staroveku.

Dnes sa vykonalo veľa klinických výskumov o účinkuGanoderma lucidumna upokojenie nervov a pomoc pri spánku.

Profesor Yonghe Zhang z Katedry farmakológie Fakulty základných lekárskych vied Pekingskej univerzity, ktorý sa špecializuje na centrálny nervový systém, dokázal prostredníctvom modelu chronického stresu u potkanov, že orálne podávanie vodného extraktuGanoderma lucidumplodnica (240 mg/kg za deň) dokáže nielen skrátiť čas na zaspávanie a predĺžiť čas spánku, ale aj posilniť amplitúdu δ vlny počas hlbokého spánku (δ vlna je dôležitým ukazovateľom kvality spánku) a zlepšiť celkovú kvalitu spánku .

▲ [Popis] Hodnotenie účinku perorálneho podávaniaGanoderma lucidumextrakt z plodovej vody (240 mg/kg) počas spánku u chronicky stresovaných potkanov v rôznych časových bodoch (15 a 22 dní)

Všeobecne povedané, do 1-2 týždňov po užitíGanoderma lucidumbudú zrejmé liečebné účinky, ktoré sa prejavia ako zlepšenie spánku, zvýšená chuť do jedla, prírastok hmotnosti, zníženie alebo vymiznutie búšenia srdca, bolesti hlavy a závratov, osvieženie ducha, zlepšená pamäť, zvýšená fyzická sila a zlepšenie komorbidít.Liečebný účinokGanoderma lucidumpríprava súvisí s dávkou a priebehom liečby.Čím vyššia dávka a dlhší priebeh liečby, tým vyšší je liečebný účinok.

— Vyššie uvedený obsah je vyňatý zo str. 73-74Lingzhi od tajomstva k vedenapísal Zhibin Lin.

Stojí za zmienku, že účinok zGanoderma lucidumna upokojenie nervov a podporu spánku sa líši od všeobecných prostriedkov na spanie.

Ganoderma lucidumupravuje poruchu regulácie nervovo-endokrinno-imunitného systému spôsobenú dlhodobou nespavosťou neurasténie, blokuje vzniknutý začarovaný kruh a zlepšuje spánok.

Medzi nimi adenozín vGanoderma lucidumhrá dôležitú úlohu.Adenozín môže podporiť epifýzu, aby vylučovala melatonín, prehĺbila spánok a znížila hromadenie voľných radikálov v tele.

-Vyššie uvedený obsah je výňatok z str. 156-159Liečenie s Ganodermounapísal Tingyao Wu.

Možno je to práve kombinácia rôznych mechanizmov, ktorá spôsobuje upokojenie nervov a podporu spánkuGanoderma lucidum jemné a dlhotrvajúce.