„Jaki jest pożytek z jedzeniaGanoderma lucidum?”Wiele osób, które nie próbowałyGanoderma lucidummoże mieć takie pytanie.Niektórzy twierdzą, że rzadziej chorują na przeziębienia, inni, że ciśnienie ustabilizowało się, a jeszcze inni, że poprawił się ich stan psychiczny i lepszy sen…Ganoderma lucidumjest ważny dla ogólnej regulacji organizmu.Ludzie o różnej budowie ciała będą mieli różne oczywiste uczucia.Wśród nich poprawa snu jest znaczącą zmianą, którą odczuwa większość ludzi.

Jak możnaGanoderma lucidumpoprawić sen?

Starożytna księgaShennong Materia Medicato zapisujeGanoderma lucidumuspokaja nerwy, zwiększa mądrość i poprawia pamięć.EfektGanoderma lucidumdziałanie uspokajające i ułatwiające zasypianie znane jest już od czasów starożytnych.

Obecnie przeprowadzono wiele badań klinicznych nad wpływemGanoderma lucidumna uspokojenie nerwów i pomoc w zasypianiu.

Profesor Yonghe Zhang z Wydziału Farmakologii Szkoły Podstawowych Nauk Medycznych Uniwersytetu w Pekinie, specjalizujący się w ośrodkowym układzie nerwowym, udowodnił na podstawie modelu przewlekłego stresu na szczurach, że doustne podawanie wodnego ekstraktuGanoderma lucidumowocnik (240 mg/kg dziennie) może nie tylko skrócić czas zasypiania i wydłużyć czas snu, ale także wzmocnić amplitudę fali δ podczas głębokiego snu (fala δ jest ważnym wskaźnikiem jakości snu) i poprawić ogólną jakość snu .

▲ [Opis] Ocena efektu doustnego podawaniaGanoderma lucidumekstrakt z wody owocującej (240 mg/kg) podczas snu u szczurów przewlekle zestresowanych w różnych punktach czasowych (15 i 22 dni)

Ogólnie rzecz biorąc, w ciągu 1-2 tygodni po zażyciuGanoderma lucidum, wystąpią oczywiste efekty lecznicze, objawiające się poprawą snu, zwiększonym apetytem, ​​przyrostem masy ciała, zmniejszeniem lub ustąpieniem kołatania serca, bólów i zawrotów głowy, odświeżonym duchem, poprawioną pamięcią, zwiększoną siłą fizyczną i poprawą chorób współistniejących.Efekt leczniczyGanoderma lucidumPreparat zależy od dawki i przebiegu leczenia.Im wyższa dawka i dłuższy czas leczenia, tym większy efekt leczniczy.

— Powyższa treść jest fragmentem str. 73-74 zLingzhi Od tajemnicy do naukinapisany przez Zhibina Lin.

Warto wspomnieć, że efektGanoderma lucidumna uspokojenie nerwów i promowanie snu różni się od ogólnych środków nasennych.

Ganoderma lucidumkoryguje zaburzenia regulacji układu nerwowo-endokrynno-odpornościowego spowodowane długotrwałą bezsennością w przebiegu neurastenii, blokuje powstałe błędne koło i poprawia sen.

Wśród nich adenozyna wGanoderma lucidumgra ważną rolę.Adenozyna może pobudzać szyszynkę do wydzielania melatoniny, pogłębiać sen i zmniejszać gromadzenie się wolnych rodników w organizmie.

— Powyższa treść jest fragmentem str. 156-159Leczenie Ganodermąnapisany przez Tingyao Wu.

Być może to właśnie połączenie różnych mechanizmów sprawia, że ​​ma działanie uspokajające i ułatwiające zasypianieGanoderma lucidum delikatny i długotrwały.