"အစာစားခြင်းဟူသည် အဘယ်နည်းGanoderma Lucidum?”မကြိုးစားရသေးတဲ့သူတွေ အများကြီးပါ။Ganoderma Lucidumဒီလိုမေးခွန်းမျိုးရှိနိုင်တယ်။တချို့က အအေးမိနည်းတယ်လို့ ပြောကြတယ်၊ တချို့က သွေးပေါင်ချိန် တည်ငြိမ်သွားတယ်လို့ ပြောကြပြီး တချို့က သူတို့ရဲ့ စိတ်အခြေအနေ ပိုကောင်းလာပြီး အိပ်ရေးကလည်း ပိုကောင်းတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။Ganoderma Lucidumခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးရဲ့ ထိန်းညှိမှုအတွက် အရေးကြီးတယ်။မတူညီတဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်ရှိတဲ့ လူတွေဟာ ကွဲပြားတဲ့ ခံစားချက်တွေ ရှိပါလိမ့်မယ်။၎င်းတို့တွင် အိပ်စက်ခြင်း၏ တိုးတက်မှုသည် လူအများစုခံစားနိုင်သည့် သိသာထင်ရှားသောပြောင်းလဲမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘယ်လိုလုပ်နိုင်မလဲ။Ganoderma Lucidumအိပ်ရေးကောင်းလား

ရှေးစာအုပ်Shennong Materia Medicaအဲဒါကို မှတ်တမ်းတင်တယ်။Ganoderma Lucidumအာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေပြီး ဉာဏ်ပညာကို တိုးပွားစေပြီး မှတ်ဉာဏ်ကို တိုးတက်စေသည်။၏အကျိုးသက်ရောက်မှုGanoderma Lucidumအာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေပြီး အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးကြောင်း ရှေးခေတ်ကတည်းက အသိအမှတ်ပြုခဲ့ကြသည်။

ယနေ့တွင်၊ အကျိုးသက်ရောက်မှုအပေါ်လက်တွေ့သုတေသနအများအပြားလုပ်ဆောင်ခဲ့သည်။Ganoderma Lucidumအာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေပြီး အိပ်ပျော်စေရန် ကူညီပေးသည်။

ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်ကို အထူးပြုသော Peking University Basic Medical Sciences School of Pharmacology ဌာနမှ ပါမောက္ခ Yonghe Zhang သည် ကြွက်များတွင် နာတာရှည် စိတ်ဖိစီးမှုပုံစံဖြင့် သက်သေပြခဲ့ပြီး၊Ganoderma Lucidumအသီးများသီးခြင်း (တစ်နေ့လျှင် 240 mg/kg) သည် အိပ်ပျော်ရန်အချိန်ကို တိုစေရုံသာမက အိပ်စက်ချိန်ကို ရှည်စေရုံသာမက နက်ရှိုင်းသော အိပ်စက်ချိန်တွင် δ wave amplitude ကို အားကောင်းစေသည် (δ wave သည် အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေး၏ အရေးကြီးသော ညွှန်ပြချက်တစ်ခုဖြစ်သည်) နှင့် အလုံးစုံအိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ .

▲ [ဖော်ပြချက်] ခံတွင်း စီမံအုပ်ချုပ်မှု၏ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို အကဲဖြတ်ခြင်း။Ganoderma Lucidumနာတာရှည်စိတ်ဖိစီးနေသောကြွက်များတွင် အိပ်စက်ခြင်းအတွက် အသီးထွက်သော ခန္ဓာကိုယ်ရေထုတ်ယူမှု (240 mg/kg)၊

ယေဘုယျအားဖြင့်ပြောရရင် သောက်ပြီး ၁-၂ ပတ်အတွင်းGanoderma Lucidumပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း၊ အစာစားချင်စိတ် တိုးလာခြင်း၊ ကိုယ်အလေးချိန် တိုးခြင်း၊ နှလုံးတုန်ခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနှင့် မူးဝေခြင်း ပျောက်ကွယ်သွားခြင်း၊ စိတ်အား ပြန်လည် လန်းဆန်းလာခြင်း၊ မှတ်ဉာဏ် အားကောင်းလာခြင်း၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွန်အား မြှင့်တင်ပေးခြင်း နှင့် ပေါင်းစပ်ရောဂါများ တိုးတက်လာခြင်း စသည့် သိသာထင်ရှားသော ကုသရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိလာမည်ဖြစ်သည်။ကုသရေးအာနိသင်Ganoderma Lucidumပြင်ဆင်မှုသည် ဆေးပမာဏနှင့် ကုသမှုသင်တန်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ဆေးပမာဏ မြင့်မားလေ ကုသမှု ကြာမြင့်လေလေ၊ ကုသရေး အာနိသင် မြင့်မားလေ ဖြစ်သည်။

- အထက်ပါအကြောင်းအရာကို p73-74 မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။လင်ဇီးသည် လျှို့ဝှက်ဆန်းကြယ်မှ သိပ္ပံပညာအထိZhibin Lin မှရေးသားခဲ့သည်

အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဖော်ပြလိုပါသည်။Ganoderma Lucidumအာရုံကြောများကို ငြိမ်သက်စေပြီး နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေခြင်းမှာ ယေဘူယျ အိပ်စက်ခြင်းကို အထောက်အကူဖြစ်စေသည်နှင့် ကွဲပြားသည်။

Ganoderma Lucidumရေရှည်အိပ်မပျော်ခြင်းကြောင့်ဖြစ်သော အာရုံကြော-endocrine-ကိုယ်ခံအားစနစ်၏ စည်းမျဥ်းပုံမမှန်မှုကို ပြုပြင်ပေးသည်၊ ရလဒ်ထွက်ဆိုးသော စက်ဝိုင်းကို ပိတ်ဆို့ကာ အိပ်စက်ခြင်းကို တိုးတက်စေသည်။

၎င်းတို့တွင် adenosine ပါဝင်သည်။Ganoderma Lucidumအရေးကြီးသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။Adenosine သည် melatonin ကို ထုတ်လွှတ်ရန်၊ နက်ရှိုင်းစွာ အိပ်ပျော်စေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ ဖရီးရယ်ဒီကယ်များစုပုံခြင်းကို လျှော့ချရန် pineal gland ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

-အထက်ပါအကြောင်းအရာကို p156-159 မှ ကူးယူဖော်ပြပါသည်။Ganoderma ဖြင့်ကုသခြင်း။Tingyao Wu မှရေးသားခဲ့သည်

အာရုံကြောကို ငြိမ်သက်စေပြီး အိပ်ပျော်စေသော အာနိသင်ကို ဖြစ်စေသော အမျိုးမျိုးသော ယန္တရားများ၏ ပေါင်းစပ်မှု ဖြစ်ကောင်းဖြစ်နိုင်သည် ။Ganoderma Lucidum နူးညံ့ပြီး ကြာရှည်ခံသည်။