“Unsay pulos sa pagkaonGanoderma lucidum?”Daghang mga tawo nga wala nakasulayGanoderma lucidumbasin naay ingon ani nga pangutana.Ang ubang mga tawo nag-ingon nga sila adunay gamay nga sip-on, ang uban nag-ingon nga ang ilang presyon sa dugo mi-stabilize, ug ang uban nga mga tawo nag-ingon nga ang ilang mental nga kahimtang mas maayo ug ang ilang pagkatulog mas maayo…Ganoderma lucidumimportante alang sa kinatibuk-ang regulasyon sa lawas.Ang mga tawo nga lainlain ang lawas adunay lahi nga klaro nga mga pagbati.Taliwala kanila, ang pag-uswag sa pagkatulog usa ka hinungdanon nga pagbag-o nga mabati sa kadaghanan sa mga tawo.

UnsaonGanoderma lucidumpagpalambo sa pagkatulog?

Ang karaang libroShennong Materia Medicanagrekord ngaGanoderma lucidumnagpakalma sa mga ugat, nagdugang sa kaalam ug nagpalambo sa memorya.Ang epekto saGanoderma lucidumsa pagpakalma sa mga nerves ug pagtabang sa pagkatulog giila sukad pa sa karaang mga panahon.

Karon, daghang klinikal nga panukiduki ang nahimo sa epekto saGanoderma lucidumsa pagpakalma sa mga ugat ug pagtabang sa pagkatulog.

Si Propesor Yonghe Zhang gikan sa Departamento sa Pharmacology, Peking University School of Basic Medical Sciences, nga espesyalista sa sentral nga sistema sa nerbiyos, napamatud-an pinaagi sa usa ka talamak nga modelo sa stress sa mga ilaga nga ang oral nga pagdumala sa tubig nga kinuhaGanoderma lucidumfruiting body (240 mg/kg kada adlaw) dili lamang makapamubo sa oras sa pagkatulog ug makapalugway sa oras sa pagkatulog apan makapalig-on usab sa δ wave amplitude atol sa lawom nga pagkatulog (δ wave kay importanteng timailhan sa kalidad sa pagkatulog) ug makapauswag sa kinatibuk-ang kalidad sa pagkatulog. .

▲ [Paghulagway] Pagtimbang-timbang sa epekto sa oral nga administrasyon saGanoderma lucidumfruiting body water extract (240 mg/kg) sa pagkatulog sa kanunay nga stress nga mga ilaga sa lain-laing mga oras (15 ug 22 ka adlaw)

Sa kinatibuk-an, sulod sa 1-2 ka semana human sa pagkuhaGanoderma lucidum, adunay dayag nga makapaayo nga mga epekto, nga makita ingon nga maayo nga pagkatulog, dugang nga gana, pagtaas sa gibug-aton, pagkunhod o pagkawala sa palpitations sa kasingkasing, labad sa ulo ug pagkalipong, nabag-o nga espiritu, gipauswag nga panumduman, gipauswag ang pisikal nga kusog, ug pag-uswag sa mga komorbididad.Ang curative nga epekto saGanoderma lucidumpagpangandam mao ang may kalabutan sa dosis ug sa dagan sa pagtambal.Kon mas taas ang dosis ug mas taas ang kurso sa pagtambal, mas taas ang curative nga epekto.

— Ang naa sa ibabaw nga sulod gikuha gikan sa p73-74 saLingzhi Gikan sa Misteryo hangtod sa Siyensiyagisulat ni Zhibin Lin.

Kini mao ang bili sa paghisgot nga ang epekto saGanoderma lucidumsa pagpakalma sa mga nerbiyos ug pagpalambo sa pagkatulog lahi sa sa kinatibuk-ang mga tabang sa pagkatulog.

Ganoderma lucidumgitul-id ang regulation disorder sa nervous-endocrine-immune system nga gipahinabo sa dugay nga insomnia sa neurasthenia, gibabagan ang resulta nga vicious circle, ug gipauswag ang pagkatulog.

Lakip kanila, adenosine saGanoderma lucidumadunay importante nga papel.Ang adenosine maka-promote sa pineal gland sa pagtago sa melatonin, pagpalawom sa pagkatulog, ug pagpakunhod sa pagtipon sa mga free radical sa lawas.

—Ang naa sa ibabaw nga sulod gikuha gikan sa p156-159 saPag-ayo sa Ganodermagisulat ni Tingyao Wu.

Tingali kini mao ang tukma nga kombinasyon sa lain-laing mga mekanismo nga naghimo sa nerve-calming ug sleep-aiding nga epekto saGanoderma lucidum malumo ug malungtaron.