2020-يىل 4-ئاينىڭ 15-كۈنىدىن 21-كۈنىگىچە 26-نۆۋەتلىك مەملىكەتلىك راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ۋە داۋالاش تەشۋىقات ھەپتىلىكى.«راك تىلغا ئېلىنغاندا بۇرۇلۇش» دەۋرىدە ، ئۆسمە ھەپتىسىدىن پايدىلىنىپ ، ئۆزىمىزنى راكتىن قانداق قوغداشقا ئەھمىيەت بېرەيلى.

TCM نىڭ راكقا بولغان چۈشەنچىسى

بۇ COVID-19 يۇقۇمىدا ، دوكتور جاڭ ۋېنخوڭ ئىلگىرى «ئەڭ ئۈنۈملۈك دورا ئىنسانلارنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى» دېگەن.قەدىمكى دەۋرلەردە ئىممۇنىتېتنىڭ كېسەللىكلەرگە بولغان ئالدىنى ئېلىش رولىمۇ ئېتىراپ قىلىنغان.

خۇاڭدىدىكى ئىچكى كانوننىڭ سۆزىگە قارىغاندا ، «ئىچىدە يېتەرلىك ساغلام چى بولغاندا ، كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى ئامىللارنىڭ بەدەنگە تاجاۋۇز قىلىش يولى يوق».ساغلام چى ھازىر ئىنسانلارنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچى.TCM دوختۇرلىرىنىڭ قارىشىچە ، ئەگەر ساغلام چى ئۇزۇن مۇددەت كەمچىل بولسا ، بەدەن ئاسانلا ھەر خىل كېسەللىكلەرگە گىرىپتار بولىدىكەن.راكنىڭ پەيدا بولۇشى ساغلام چىنىڭ كەملىكىدىن ئايرىلالمايدۇ.شۇڭلاشقا ، راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ساغلام چىنى قوغداش ۋە ئۆزىگە قارشى ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ئاشۇرۇش ئىنتايىن مۇھىم.

جۇڭگو تېبابىتى دورىلىرىنىڭ راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىكى رولى ۋە تۆھپىسى

يامان سۈپەتلىك ئۆسمىنىڭ ئالدىنى ئېلىش مەسىلىسىگە كەلسەك ، جۇڭگو تېبابىتى ۋە يېمەكلىكنىڭ گومولوگىيەسىگە تەۋە ئەنئەنىۋى دورىلار يۇقىرى بىخەتەرلىك ، كىچىك تەرەپتىكى ئىنكاس ۋە جانلىق دورا شەكلى قاتارلىق ئەۋزەللىككە ئىگە.ئۇلار ئۆزگىچە ئەۋزەللىكىنى جارى قىلدۇرىدۇ.تۆۋەندىكىسى جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى دورىلىرىنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى قانداق ئۆستۈرىدىغانلىقى توغرىسىدا:

بىرىنچى ، جىنسېڭ.
«ئۆسۈملۈكلەرنىڭ پادىشاھى» دەپ ئاتالغان جىنسېڭ تەركىبىدە ھەر خىل جىنسېنوزىد ، جىنسېڭ پولىساخارىد ، ۋىتامىن ۋە ھەر خىل مىكرو ئېلېمېنتلار بار.زامانىۋى دورىگەرلىك تەتقىقاتى جىنسېڭ پولىساخارىدنىڭ ئىممۇنىتېت سىستېمىسىدا كۆپ خىل ئۇسۇلدا تەڭشەش رولىنى ئوينايدىغانلىقىنى ۋە بەدەننىڭ كونكرېت ۋە كونكرېت بولمىغان ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغانلىقىنى بايقىدى.

ئىككىنچى ، ئاستراگالۇس.

ئۇ چىنى قۇۋۋەتلەپ ، يۈزنى مۇستەھكەملەش ، سۈيدۈكنى ئىلگىرى سۈرۈش ، زەھەرلىك ماددىلارنى قويۇپ بېرىش ۋە توقۇلمىلارنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش ئارقىلىق جاراھەتنى ئەسلىگە كەلتۈرۈش رولىغا ئىگە.زامانىۋى دورىگەرلىك تەتقىقاتى يەنە ئاستراگالنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىنى ئاشۇرۇش ، ھارغىنلىققا قارشى تۇرۇش ، قاندىكى گلۇكوزا ۋە ۋىرۇسقا قارشى تۇرۇش قاتارلىق كۆپ خىل تەسىرلەرنىڭ بارلىقىنى كۆرسەتتى.ئاستراگالۇس تەركىبىدىكى ئاستراگالۇس پولىساخارىدنى ئىممۇنىتېتنى ئىلگىرى سۈرگۈچى ياكى تەڭشىگۈچ ئورنىدا ئىشلىتىشكىمۇ بولىدۇ ، بۇلارنىڭ ھەر خىل تەجرىبە ئۆسمىلىرىگە روشەن چەكلەش رولى بار.

ئۈچىنچىسى ، رېيشى.
قەدىمكى دەۋرلەردە ،Ganoderma lucidum ئۆلمەس ئوت-چۆپ دېگەن نامغا ئىگە.ئۇنىڭ چىنى قۇۋۋەتلەش ، يۈرەكنى ئوزۇقلاندۇرۇپ ، كۆڭۈلنى تىنىچلاندۇرۇش ۋە ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاشۇرۇش رولى بار.ئۇ شېڭ نوڭنىڭ ئۆسۈملۈك كلاسسىكتىكى يۇقىرى دەرىجىلىك دورىلار ئىچىدە بىرىنچى ئورۇنغا ئۆتتى.ئۇنىڭ رەت تەرتىپى گىنسېڭ ۋە كوردىسېپسنىڭ ئالدىدا.

ھازىرقى زامان تەتقىقاتى گانودېرما لۇكسىد پولىساخارىد ۋە ترىتپېرپېننىڭ گەنودېرما لۇكىد سپورا تالقىنى ۋە سپورا مېيى تەركىبىدىكى ئىنسانلارنىڭ ئىممۇنىتېت ئىقتىدارىنى ياخشىلاشقا ياخشى تەسىر كۆرسىتىدىغانلىقىنى ئىسپاتلىدى.قانداقلا بولمىسۇن ، گەنودېرما لۇكسىد سپورا يۈزىدىكى قوش قەۋەتلىك قاتتىق قاپلار سەۋەبىدىن ، ئادەم بەدىنىنىڭ سۈمۈرۈلۈشى تەس.Lingzhiپولىساخارىد ۋە ترىتپېرېن قاتارلىق ئاكتىپ تەركىبلەر.شۇڭا ھۈجەيرە تېمىنى بۇزۇش ۋە چوڭقۇر قېزىش ئۈچۈن زامانىۋى تېخنىكىلارنى ئىشلىتىش كېرەك.داۋالاشتىن كېيىن ، ئۇنىڭ ماھىيىتىReishi mushroomئادەم بەدىنى تەرىپىدىن ئاسان سۈمۈرۈلىدۇ.

ئەلۋەتتە ، تېبابەت ۋە يېمەكلىكنىڭ گومولوگىيەسىگە تەۋە جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى دورىلىرى سېھىرلىك دورا ئەمەس.بىز ئادەتتە دىئالېكتىكىلىق پەرقلەندۈرۈش ئارقىلىق ئىستېمال قىلىشقا ماس كېلىدىغان جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى دورىلىرىنى تاللايمىز.گەرچە ئۇلار بىزنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىمىزنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدىغان بولسىمۇ ، ئەمما ئۇلارنى ئالغاندىن كېيىن ھەرگىزمۇ كېسەل بولۇپ قالمايمىز دېگەنلىك ئەمەس.

قايسى ئادەتلەر راكنىڭ ئالدىنى ئالالايدۇ؟

راك ئوزۇقلۇق ، يېمەك-ئىچمەك ، چېنىقىش ۋە تۇرمۇش ئۇسۇلىغا مۇناسىۋەتلىك كېسەللىك.شۇڭلاشقا ، جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتى بىلەن راكنىڭ ئالدىنى ئېلىشتىن باشقا ، بىز ھاياتتىكى تۆۋەندىكى نۇقتىلاردا چىڭ تۇرۇشىمىز كېرەك.

بىرىنچى ، يېمەكلىك باشقۇرۇش.تۇز ۋە ماي ​​تەركىبى تۆۋەن يېمەكلىكلەرنى چىڭ تۇتۇپ ، ھەر خىل راك پەيدا قىلىدىغان ماددىلارنى ئۆز ئىچىگە ئالغان كاۋاپدان ، كاۋاپدان ، تاماكا چەككەن ، چىلانغان ۋە قېلىپلاشقان يېمەكلىكلەرنى ئاز يېيىش كېرەك.

ئىككىنچىدىن ، يېتەرلىك چېنىقىشنى ساقلاش.بۇ ئادەم بەدىنىدىكى ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانىنى ئاشۇرۇشقا ، قارشىلىقنى كۈچەيتىپ ، بەدەن ئېغىرلىقىنى ساقلاشقا ياردەم بېرىدۇ.قانداقلا بولمىسۇن ، بىز ئىقتىدارىمىز ئىچىدە چېنىقىشىمىز كېرەك.ئادەتتە ، بىز پەقەت ئازراق تەرلەش ۋە يۈرەك سوقۇشى تېز بولغان چېنىقىش بىلەنلا شۇغۇللىنىمىز.

ئۈچىنچىسى ، ئۈمىدۋار بولۇش.پىسخىكىلىق بېسىم بەك كۆپ بولۇپ كەتسە ، ھورمون تەركىبلىرىنىڭ كۆپىيىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىغا توسقۇنلۇق قىلىدۇ ، بۇ ئارقىلىق ئىممۇنىتېت كۈچى تۆۋەنلەيدۇ.كۆپ تەتقىقاتلار ھېسسىياتنىڭ ھەر خىل كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان سەۋەبلەرنىڭ بىرى ئىكەنلىكىنى ئىسپاتلىدى.

ئاخىرىدا ، تۇرمۇش ئادىتىنى تەڭشەڭ.تاماكا تاشلاش ، ھاراقنى چەكلەش ۋە يېتەرلىك ئۇخلاشقا كاپالەتلىك قىلىش كېرەك.ئەگەر ئادەتتە ئۇيقۇڭىز ياخشى بولمىسا ، ئويلىنىش ، ئۇۋۇلاش ۋە يېنىك مۇزىكا ئاڭلاش قاتارلىق ئازادە ئۇسۇللار بىلەن ئۇخلاش تەۋسىيە قىلىنىدۇ.

كۈندىلىك تۇرمۇشتا يېمەك-ئىچمەكنى تەڭشەش ، پۇت چېنىقتۇرۇش ، ھېسسىيات باشقۇرۇش ۋە ساغلام تۇرمۇش ئادىتى قاتارلىق راكنىڭ ئالدىنى ئېلىش ئۇسۇللىرىنى ساقلاش كېرەك.ئەلۋەتتە ، بىز يەنە جۇڭگو تېبابىتى دورىلىرىنىڭ مۇۋاپىق ياردىمى ئارقىلىق ئۆزىمىزنىڭ ئىممۇنىتېت كۈچىمىزنى ئۆستۈرەلەيمىز ، شۇنداق بولغاندا بەدىنىمىزنى تېخىمۇ ياخشى قوغدىيالايمىز ۋە كېسەللىك پەيدا قىلغۇچى ئامىللارنىڭ بەدەنگە تاجاۋۇز قىلىشىنىڭ ئالدىنى ئالالايمىز.

بۇ پروگراممىنى 39 ساغلاملىق تورى ۋە ياخشى لىڭجى GanoHerb بىرلىكتە ئىشلىگەن.

پايدىلانمىلار:
[1] تاڭ ۋىنتىڭ ، دوڭ فاڭ ، چېن شۈەن ، بەي دوڭجى ۋە لى يۈبىن يازغان ئاستراگالۇس پولىساخارىدنىڭ ئۆسمىگە قارشى تۇرۇش مېخانىزمى ۋە تەسىر ئامىللىرى.
[2] شىڭ بېيبېي ، چېڭ خەيبو ۋە شېن ۋېيشىڭ يازغان يامان سۈپەتلىك ئۆسمىنىڭ ئالدىنى ئېلىشتا ئىشلىتىلىدىغان جۇڭگو ماتېريا مېدىياسىنىڭ يېيىشلىك مەنبەسىنى ئىلتىماس قىلىش مۇلاھىزە.