Is é 15-21 Aibreán, 2020 an 26ú Seachtain Náisiúnta um Chosc agus Cóireáil Ailse.Sa ré seo ina bhfuiltear ag trácht ar ailse, agus muid ag baint leasa as seachtain an t-imeall, díreoimid ar conas sinn féin a chosaint ón ailse.

Tuiscint TCM faoin ailse

San eipidéim COVID-19 seo, dúirt an Dr Zhang Wenhong uair amháin, “Is é an druga is éifeachtaí an díolúine daonna.”I am ársa, tá éifeacht choisctheach na díolúine ar ghalair aitheanta freisin.

De réir Chanóin Istigh Huangdi, “Nuair a bhíonn dóthain Qi sláintiúil laistigh, níl aon bhealach ag fachtóirí pataigineacha an corp a ionradh”.Tá an Qi sláintiúil anois díolúine daonna.Creideann dochtúirí TCM, má tá Qi sláintiúil easnamhach ar feadh tréimhse fada, go bhfuil an comhlacht éasca ag fulaingt ó ghalair éagsúla.Is é an tharla ailse doscartha ó easpa sláintiúil Qi.Dá bhrí sin, tá sé an-tábhachtach do chosc ailse an Qi sláintiúil a chosaint agus féin-díolúine a fheabhsú.

Ról agus rannchuidiú leigheas traidisiúnta na Síne le hailse a chosc

Maidir le cosc ​​​​a chur ar thumadóirí urchóideacha, tá na buntáistí a bhaineann le sábháilteacht ard, frithghníomhartha taobh beag agus foirmeacha dáileog solúbtha ag leigheasanna traidisiúnta na Síne a bhaineann le homeolaíocht na míochaine agus bia.Tugann siad súgradh dá buntáistí uathúla.Seo thíos conas a fheabhsaíonn leigheasanna traidisiúnta na Síne díolúine:

Gcéad dul síos, ginseng.
Ar a dtugtar “rí na luibheanna”, tá ginseng éagsúla ann ginsenosides, polaisiúicrídí ginseng, vitimíní agus éagsúlacht rian-eilimintí.D'aimsigh staidéir chógaseolaíochta nua-aimseartha gur féidir le polaisiúicrídí ginseng ról rialála a imirt sa chóras imdhíonachta ar bhealaí éagsúla agus gur féidir leo feidhmeanna imdhíonachta sonracha agus neamh-shonracha an chomhlachta a fheabhsú.

Dara, Astragalus.

Tá éifeacht aige bríomhar a thabhairt do Qi chun superficies a chomhdhlúthú, urination a chur chun cinn, tocsainí a urscaoileadh agus fíocháin a athghiniúint chun créachta a leigheas.Léirigh staidéir chógaseolaíochta nua-aimseartha freisin go bhfuil éifeachtaí éagsúla ag astragalus, mar shampla díolúine a fheabhsú, tuirse a chomhrac, glúcóis fola agus antiviral a laghdú.Is féidir polaisiúicrídí Astragalus atá in astragalus a úsáid freisin mar thionscnóirí imdhíonachta nó rialtóirí, a bhfuil éifeachtaí coisctheacha soiléire acu ar éagsúlacht siadaí turgnamhacha.

Sa tríú háit, Reishi.
Sa tseanaimsir,Ganoderma lucidum Tá cáil an féar neamhbhásmhaireachta.Tá éifeachtaí tonifying Qi aige, ag cothú an chroí chun an intinn a suaimhneas agus an córas imdhíonachta a threisiú.Bhain sé an chéad áit amach i gcógas den scoth i Luibheanna Clasaiceach Sheng Nong.Tá a rangú fiú roimh ginseng agus Cordyceps.

Deimhníodh le taighde nua-aimseartha go bhfuil éifeachtaí maithe ag polaisiúicrídí Ganoderma lucidum agus triterpenes atá in Ganoderma lucidum spóir agus ola spóir ar dhíolúine daonna a fheabhsú.Mar sin féin, mar gheall ar na sliogáin chrua dhá chiseal ar dhromchla spóir Ganoderma lucidum, tá sé deacair don chorp daonna a ionsúLingzhicomhábhair ghníomhacha cosúil le polaisiúicrídí agus triterpenes.Mar sin is gá teicneolaíocht nua-aimseartha a úsáid le haghaidh cóireáil briseadh balla cille agus eastóscadh domhain.Tar éis cóireála, an croílárbeacán ReishiTá sé níos éasca absorbed ag an gcorp an duine.

Ar ndóigh, ní leigheasanna draíochta iad cógais traidisiúnta Síneacha a bhaineann le homaleolaíocht na míochaine agus an bhia.De ghnáth roghnaimid na leigheasanna traidisiúnta Síneacha cuí lena dtomhailt trí dhifreáil chanúinteach.Cé gur féidir leo ár n-imdhíonacht féin a fheabhsú, ní chiallaíonn sé nach n-éireoidh muid tinn ar chor ar bith tar éis dúinn iad a thógáil.

Cad iad na nósanna is féidir ailse a chosc?

Is galar é ailse a bhaineann le cothú, aiste bia, aclaíocht agus stíl mhaireachtála.Dá bhrí sin, chomh maith le hailse a chosc le leigheas traidisiúnta na Síne, ní mór dúinn cloí leis na pointí seo a leanas sa saol.

Gcéad dul síos, bainistíocht bia.Ní mór dúinn cloí le haiste bia atá íseal i salainn agus saille agus níos lú bianna rósta, grilled, deataithe, picilte agus moldy a ithe, ina bhfuil éagsúlacht de shubstaintí carcanaigineacha.

Dara, a choimeád ar bun aclaíochta leordhóthanach.Cuidíonn sé seo le líon na gceall imdhíonachta sa chorp daonna a mhéadú, friotaíocht a fheabhsú agus meáchan coirp a chothabháil.Mar sin féin, ba chóir dúinn a fheidhmiú laistigh dár gcumas.De ghnáth, ní dhéanaimid aclaíocht ach go dtí an méid sweating beag agus buille croí níos tapúla.

Sa tríú háit, coinnigh dóchasach.D'fhéadfadh méadú ar chomhpháirteanna hormóin a bhfuil éifeacht coisctheach acu ar an gcóras imdhíonachta a bheith mar thoradh ar an iomarca brú síceolaíoch, rud a laghdódh díolúine.Dheimhnigh staidéir iolracha freisin go bhfuil mothúchán ar cheann de na cúiseanna le galair éagsúla.

Ar deireadh, coigeartaigh nósanna maireachtála.Ba cheart dúinn éirí as caitheamh tobac, ól a theorannú agus dóthain ama codlata a chinntiú.Má bhíonn droch-chodladh ort de ghnáth, moltar titim ina chodladh trí mhodhanna scíth a ligean ar nós meditation, suathaireacht agus éisteacht le ceol éadrom.

Ba cheart modhanna coiscthe ailse cosúil le coigeartú aiste bia, cleachtadh coise, bainistíocht mothúcháin agus nósanna maireachtála sláintiúla a choinneáil sa saol laethúil ar feadh i bhfad.Ar ndóigh, is féidir linn ár n-imdhíonacht féin a fheabhsú freisin trí chúnamh réasúnta ó leigheas traidisiúnta na Síne ionas gur féidir linn ár gcomhlacht a chosaint níos fearr agus fachtóirí pataigineacha a chosc chun an comhlacht a ionradh.

Tá an clár seo á chomhléiriú ag 39 Health Network agus Good Lingzhi GanoHerb.

Tagairtí:
[1] Meicníocht Frith-meall agus Fachtóirí Tionchair Polysaccharides Astragalus scríofa ag Tang Wenting, Dong Fang, Chen Xuan, Bai Dongzhi agus Li Yubin.
[2] Plé Iarratais ar Fhoinse Inite na Síne Materia Medica Úsáidte i gCosc Meall Malignant scríofa ag Xing Beibei, Cheng Haibo agus Shen Weixing.