अप्रिल 15-21, 2020 26 औं राष्ट्रिय क्यान्सर रोकथाम र उपचार प्रचार सप्ताह हो।"क्यान्सरको उल्लेखमा टर्निङपेल" को यो युगमा, ट्युमर सप्ताहको फाइदा उठाउँदै, क्यान्सरबाट कसरी बच्ने भन्नेमा ध्यान केन्द्रित गरौं।

क्यान्सर बारे TCM को बुझाइ

यस COVID-19 महामारीमा, डा. Zhang Wenhong एक पटक भने, "सबैभन्दा प्रभावकारी औषधि भनेको मानव प्रतिरोधात्मक क्षमता हो।"पुरातन समयमा, रोगहरूमा प्रतिरक्षाको निवारक प्रभाव पनि मान्यता प्राप्त छ।

ह्वाङ्दीको इनर क्याननका अनुसार, "जब भित्र पर्याप्त स्वस्थ क्यूई हुन्छ, रोगजनक कारकहरूले शरीरमा आक्रमण गर्ने कुनै तरिका हुँदैन"।स्वस्थ क्यूई अब मानव प्रतिरक्षा हो।लामो समयसम्म स्वस्थ क्यूइको कमी भएमा शरीरमा विभिन्न रोग लाग्न सहज हुने टीसीएम चिकित्सकहरुको विश्वास छ ।क्यान्सरको घटना स्वस्थ Qi को कमीबाट अविभाज्य छ।तसर्थ, स्वस्थ क्यूईको सुरक्षा गर्न र आत्म-प्रतिरक्षा सुधार गर्न क्यान्सर रोकथामको लागि यो धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

क्यान्सर रोकथाममा परम्परागत चिनियाँ औषधिको भूमिका र योगदान

घातक ट्यूमरको रोकथामको सन्दर्भमा, परम्परागत चिनियाँ औषधिहरू जुन औषधि र खानाको समानतासँग सम्बन्धित छन् उच्च सुरक्षा, सानो साइड प्रतिक्रिया र लचिलो खुराक फारमहरूको फाइदाहरू छन्।तिनीहरूले आफ्नो अद्वितीय फाइदाहरू खेल दिन्छन्।परम्परागत चिनियाँ औषधिहरूले कसरी रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउँछ भन्ने बारेमा तल दिइएको छ:

पहिलो, Ginseng।
"जडिबुटीहरूको राजा" भनेर चिनिने, ginseng मा विभिन्न प्रकारका ginsenosides, ginseng polysaccharides, भिटामिन र विभिन्न ट्रेस-तत्वहरू छन्।आधुनिक औषधीय अध्ययनहरूले पत्ता लगाएको छ कि ginseng polysaccharides प्रतिरक्षा प्रणालीमा धेरै तरिकामा नियामक भूमिका खेल्न सक्छ र शरीरको विशिष्ट र गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा कार्यहरू बढाउन सक्छ।

दोस्रो, Astragalus।

यसले सतहहरूलाई सुदृढ गर्न, पिसाबलाई बढावा दिन, विषाक्त पदार्थहरू निकासा गर्न र घाउ निको पार्नको लागि तन्तुहरू पुन: उत्पन्न गर्नको लागि क्यूईलाई सक्रिय पार्ने प्रभाव पार्छ।आधुनिक औषधीय अध्ययनहरूले पनि एस्ट्रागालसले रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउन, थकान विरुद्ध लड्ने, रगतमा ग्लुकोज घटाउने र एन्टिभाइरल जस्ता विभिन्न प्रभावहरू रहेको देखाएको छ।एस्ट्रागालसमा निहित एस्ट्रागालस पोलिसाकराइडहरू प्रतिरक्षा प्रवर्द्धक वा नियामकहरूको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ, जसमा विभिन्न प्रयोगात्मक ट्यूमरहरूमा स्पष्ट अवरोध प्रभावहरू छन्।

तेस्रो, रेशी।
पुरातन समयमा,गानोडर्मा लुसिडम अमर घाँस को प्रतिष्ठा छ।यसले क्यूईलाई टोनिफाइ गर्ने, दिमागलाई शान्त पार्न हृदयलाई पोषण गर्ने र प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बढावा दिने प्रभावहरू छन्।यो शेङ नोङको हर्बल क्लासिकमा शीर्ष-स्तरीय औषधिहरूमा पहिलो स्थानमा छ।यसको रैंकिंग ginseng र Cordyceps भन्दा पहिले छ।

आधुनिक अनुसन्धानले गानोडर्मा लुसिडम स्पोर पाउडर र स्पोर आयलमा पाइने ग्यानोडर्मा ल्युसिडम पोलिसेकराइड र ट्राइटरपेन्सले मानव प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनमा राम्रो प्रभाव पारेको पुष्टि गरेको छ।तर, गानोडर्मा लुसिडम स्पोरको सतहमा दुई तहको कडा शेलका कारण मानव शरीरलाई सोस्न गाह्रो हुन्छ।लिंग्जीसक्रिय अवयवहरू जस्तै polysaccharides र triterpenes।त्यसैले कोषको पर्खाल भत्काउने उपचार र गहिरो निकासीका लागि आधुनिक प्रविधिको प्रयोग गर्न आवश्यक छ ।उपचार पछि, को साररेशी च्याउमानव शरीर द्वारा अधिक सजिलै अवशोषित छ।

निस्सन्देह, परम्परागत चिनियाँ औषधिहरू जुन औषधि र खानाको समानतासँग सम्बन्धित छन्, जादुई औषधिहरू होइनन्।हामी सामान्यतया द्वन्द्वात्मक भिन्नता मार्फत उपभोगको लागि उपयुक्त परम्परागत चिनियाँ औषधिहरू छनौट गर्छौं।यद्यपि तिनीहरूले हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा सुधार गर्न सक्छन्, यसको मतलब यो होइन कि तिनीहरूलाई लिएपछि हामी कहिल्यै बिरामी हुनेछैनौं।

कस्ता बानीले क्यान्सरबाट बच्न सकिन्छ ?

क्यान्सर पोषण, आहार, व्यायाम र जीवनशैलीसँग सम्बन्धित रोग हो।त्यसकारण, परम्परागत चिनियाँ औषधिको साथ क्यान्सर रोक्नको लागि, हामीले जीवनमा निम्न बुँदाहरू पालना गर्न आवश्यक छ।

पहिलो, खाद्य व्यवस्थापन।हामीले नुन र फ्याट कम भएको आहार पालना गर्नुपर्छ र कम भुटेको, ग्रिल गरिएको, धुम्रपान गरिएको, अचार र मोटा खानेकुराहरू खानुपर्छ, जसमा विभिन्न किसिमका कार्सिनोजेनिक पदार्थहरू हुन्छन्।

दोस्रो, पर्याप्त व्यायाम कायम राख्नुहोस्।यसले मानव शरीरमा प्रतिरक्षा कोशिकाहरूको संख्या बढाउन, प्रतिरोध बढाउन र शरीरको वजन कायम राख्न मद्दत गर्दछ।तर, हामीले आफ्नो क्षमताभित्र रहेर अभ्यास गर्नुपर्छ ।सामान्यतया, हामी थोरै पसिना र छिटो मुटुको धडकनको हदसम्म मात्र व्यायाम गर्छौं।

तेस्रो, आशावादी रहनुहोस्।अत्यधिक मनोवैज्ञानिक दबाबले प्रतिरक्षा प्रणालीमा अवरोधकारी प्रभाव पार्ने हार्मोन घटकहरूमा वृद्धि हुन सक्छ, जसले गर्दा प्रतिरक्षा कम हुन्छ।धेरै अध्ययनहरूले पनि पुष्टि गरेको छ कि भावना विभिन्न रोगहरूको एक कारण हो।

अन्तमा, बाँच्ने बानीहरू समायोजन गर्नुहोस्।हामीले धुम्रपान त्याग्नुपर्छ, मद्यपान सीमित गर्नुपर्छ र पर्याप्त सुत्ने समय सुनिश्चित गर्नुपर्छ।यदि तपाईलाई सामान्यतया कम निन्द्रा लागेको छ भने, ध्यान, मसाज र हल्का संगीत सुन्ने जस्ता आराम गर्ने तरिकाहरूद्वारा निदाउन सिफारिस गरिन्छ।

क्यान्सर रोकथामका उपायहरू जस्तै आहार समायोजन, खुट्टाको व्यायाम, भावना व्यवस्थापन र स्वस्थ जीवन बानी दैनिक जीवनमा लामो समयसम्म कायम राख्नुपर्छ।निस्सन्देह, हामीले परम्परागत चिनियाँ औषधिको उचित सहयोग मार्फत हाम्रो आफ्नै प्रतिरक्षा पनि सुधार गर्न सक्छौं ताकि हामीले हाम्रो शरीरलाई अझ राम्रोसँग सुरक्षित गर्न र रोगजनक कारकहरूलाई शरीरमा आक्रमण गर्नबाट रोक्न सक्छौं।

यो कार्यक्रम ३९ हेल्थ नेटवर्क र गुड लिंग्जी गानोहर्बद्वारा सह-निर्मित छ।

सन्दर्भ:
[१] एन्टी-ट्यूमर मेकानिज्म र एस्ट्रागालस पोलिसेकराइड्सको प्रभावकारी कारकहरू ट्याङ वेन्टिङ, डोङ फ्याङ, चेन जुआन, बाई डोङ्झी र ली युबिन द्वारा लिखित।
[२] जिङ बेइबेई, चेङ हाइबो र शेन वेक्सिङद्वारा लिखित घातक ट्युमर रोकथाममा प्रयोग गरिएको चिनियाँ मटेरिया मेडिकाको खाद्य स्रोतको आवेदन छलफल।