2020 թվականի ապրիլի 15-21-ը Քաղցկեղի կանխարգելման և բուժման 26-րդ ազգային հրապարակային շաբաթն է։«Քաղցկեղի հիշատակման ժամանակ գունատության» այս դարաշրջանում, օգտվելով ուռուցքային շաբաթից, եկեք կենտրոնանանք այն վրա, թե ինչպես պաշտպանվել քաղցկեղից:

TCM-ի պատկերացումները քաղցկեղի մասին

Այս COVID-19 համաճարակի ժամանակ դոկտոր Ժանգ Վենհոնգը մի անգամ ասաց. «Ամենաարդյունավետ դեղամիջոցը մարդու իմունիտետն է»։Հին ժամանակներում ճանաչվել է նաև իմունիտետի կանխարգելիչ ազդեցությունը հիվանդությունների վրա։

Ըստ Huangdi-ի ներքին կանոնի՝ «Երբ ներսում բավականաչափ առողջ Qi կա, պաթոգեն գործոնները օրգանիզմ ներխուժելու միջոց չունեն»:Առողջ Qi-ն այժմ մարդու իմունիտետն է:TCM բժիշկները կարծում են, որ եթե առողջ Qi-ն երկար ժամանակ պակասում է, ապա օրգանիզմը հեշտ է տառապում տարբեր հիվանդություններից:Քաղցկեղի առաջացումը անբաժանելի է առողջ Qi-ի պակասից:Հետևաբար, քաղցկեղի կանխարգելման համար շատ կարևոր է պաշտպանել առողջ Qi-ն և բարելավել ինքնապաշտպանությունը:

Ավանդական չինական բժշկության դերն ու ներդրումը քաղցկեղի կանխարգելման գործում

Ինչ վերաբերում է չարորակ ուռուցքների կանխարգելմանը, ապա չինական ավանդական դեղամիջոցները, որոնք պատկանում են բժշկության և սննդի հոմոլոգիային, ունեն բարձր անվտանգության, փոքր կողմնակի ռեակցիաների և դոզավորման ճկուն ձևերի առավելությունները:Նրանք խաղում են իրենց յուրահատուկ առավելություններին:Ստորև ներկայացված է այն մասին, թե ինչպես են ավանդական չինական դեղամիջոցները բարձրացնում իմունիտետը.

Նախ՝ ժենշեն։
Հայտնի է որպես «խոտաբույսերի արքա»՝ ժենշենը պարունակում է մի շարք ginsenosides, ginseng polysaccharides, վիտամիններ և մի շարք հետքի տարրեր:Ժամանակակից դեղաբանական ուսումնասիրությունները պարզել են, որ ժենշենի պոլիսախարիդները կարող են կարգավորիչ դեր խաղալ իմունային համակարգում բազմաթիվ ձևերով և կարող են ուժեղացնել մարմնի հատուկ և ոչ հատուկ իմունային գործառույթները:

Երկրորդ, Astragalus.

Այն աշխուժացնում է Qi-ն՝ ամրացնելու մակերեսները, նպաստում է միզմանը, տոքսինների արտանետմանը և հյուսվածքների վերականգնմանը՝ վերքը բուժելու համար:Ժամանակակից դեղաբանական հետազոտությունները ցույց են տվել նաև, որ astragalus-ն ունի մի շարք էֆեկտներ, ինչպիսիք են իմունիտետի բարձրացումը, հոգնածության դեմ պայքարը, արյան գլյուկոզայի իջեցումը և հակավիրուսային:Astragalus պոլիսախարիդները, որոնք պարունակվում են astragalus-ում, կարող են օգտագործվել նաև որպես իմունային խթանողներ կամ կարգավորիչներ, որոնք ակնհայտ արգելակող ազդեցություն ունեն մի շարք փորձարարական ուռուցքների վրա:

Երրորդ՝ Ռեյշին։
Հին ժամանակներում,Ganoderma lucidum անմահ խոտի համբավ ունի.Այն ունի Qi-ի տոնայնացման ազդեցություն, սնուցում է սիրտը, հանգստացնում է միտքը և ուժեղացնում իմունային համակարգը:Այն առաջին տեղն է զբաղեցրել Sheng Nong's Herbal Classic-ում բարձրակարգ դեղամիջոցների մեջ:Նրա վարկանիշը նույնիսկ ժենշենից և Կորդիսեպսից առաջ է։

Ժամանակակից հետազոտությունները հաստատել են, որ Ganoderma lucidum պոլիսախարիդները և տրիտերպենները, որոնք պարունակվում են Ganoderma lucidum սպորի փոշի և սպորի յուղում, լավ ազդեցություն ունեն մարդու իմունիտետի բարելավման վրա:Այնուամենայնիվ, Ganoderma lucidum սպորների մակերեսի երկշերտ կոշտ թաղանթների պատճառով մարդու օրգանիզմը դժվար է կլանել:Լինգժիակտիվ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են պոլիսախարիդները և տրիտերպենները:Ուստի անհրաժեշտ է օգտագործել ժամանակակից տեխնոլոգիաներ բջջային պատի կոտրման և խորը արդյունահանման համար:Բուժումից հետո էությունըReishi սունկավելի հեշտ է ներծծվում մարդու մարմնի կողմից:

Անշուշտ, ավանդական չինական դեղամիջոցները, որոնք պատկանում են բժշկության և սննդի համաբանությանը, կախարդական դեղամիջոցներ չեն:Մենք սովորաբար օգտագործում ենք համապատասխան ավանդական չինական դեղամիջոցներ դիալեկտիկական տարբերակման միջոցով:Թեև դրանք կարող են բարելավել մեր սեփական իմունիտետը, դա չի նշանակում, որ դրանք ընդունելուց հետո մենք երբեք ընդհանրապես չենք հիվանդանա։

Ի՞նչ սովորություններ կարող են կանխել քաղցկեղը:

Քաղցկեղը հիվանդություն է, որը կապված է սնվելու, սննդակարգի, վարժությունների և ապրելակերպի հետ։Ուստի, ավանդական չինական բժշկության միջոցով քաղցկեղը կանխարգելելուց բացի, մենք պետք է հավատարիմ մնանք կյանքի հետևյալ կետերին.

Նախ՝ սննդի կառավարում։Մենք պետք է հավատարիմ մնանք աղով և ճարպերով ցածր սննդակարգին և ավելի քիչ օգտագործենք տապակած, խորոված, ապխտած, թթու և բորբոսած մթերքներ, որոնք պարունակում են մի շարք քաղցկեղածին նյութեր։

Երկրորդ՝ պահպանել համապատասխան վարժություններ:Սա օգնում է բարձրացնել մարդու մարմնի իմունային բջիջների քանակը, բարձրացնել դիմադրողականությունը և պահպանել մարմնի քաշը:Այնուամենայնիվ, մենք պետք է մարզվենք մեր հնարավորությունների սահմաններում։Սովորաբար մենք վարժություններ ենք կատարում միայն թեթև քրտնարտադրության և սրտի արագ բաբախման չափով:

Երրորդ՝ լավատես եղեք։Հոգեբանական չափազանց մեծ ճնշումը կարող է հանգեցնել հորմոնային բաղադրիչների ավելացմանը, որոնք արգելակող ազդեցություն ունեն իմունային համակարգի վրա՝ դրանով իսկ նվազեցնելով իմունիտետը:Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ նույնպես հաստատել են, որ զգացմունքները տարբեր հիվանդությունների պատճառներից մեկն են։

Վերջապես, հարմարեցրեք ապրելու սովորությունները:Մենք պետք է թողնենք ծխելը, սահմանափակենք խմելը և ապահովենք բավարար քնի ժամանակը:Եթե ​​դուք սովորաբար վատ եք քնում, ապա խորհուրդ է տրվում քնել հանգստացնող մեթոդներով, ինչպիսիք են մեդիտացիան, մերսումը և թեթև երաժշտություն լսելը:

Քաղցկեղի կանխարգելման մեթոդները, ինչպիսիք են սննդակարգի ճշգրտումը, ոտքերի վարժությունները, զգացմունքների կառավարումը և առողջ ապրելակերպը, պետք է երկար ժամանակ պահպանվեն առօրյա կյանքում:Իհարկե, մենք կարող ենք նաև բարելավել մեր սեփական անձեռնմխելիությունը ավանդական չինական բժշկության ողջամիտ օգնության միջոցով, որպեսզի կարողանանք ավելի լավ պաշտպանել մեր մարմինը և կանխել պաթոգեն գործոնների ներխուժումը մարմին:

Այս ծրագիրը համատեղ արտադրված է 39 Health Network-ի և Good Lingzhi GanoHerb-ի կողմից:

Հղումներ:
[1] Հակաուռուցքային մեխանիզմը և Astragalus Polysaccharides-ի վրա ազդող գործոնները գրված Թանգ Վենտինգի, Դոնգ Ֆանգի, Չեն Սյուանի, Բայ Դոնժիի և Լի Յուբինի կողմից։
[2] Չարորակ ուռուցքների կանխարգելման մեջ օգտագործվող չինական Materia Medica-ի ուտելի աղբյուրի կիրառման քննարկում, որը գրվել է Քսինգ Բեյբիի, Չենգ Հայբոի և Շեն Վեյքսինգի կողմից: