15-21 अप्रैल, 2020 26वां राष्ट्रीय कैंसर रोकथाम और उपचार प्रचार सप्ताह है।"कैंसर का नाम सुनते ही पीला पड़ जाना" के इस युग में, ट्यूमर सप्ताह का लाभ उठाते हुए, आइए इस बात पर ध्यान दें कि खुद को कैंसर से कैसे बचाया जाए।

कैंसर के बारे में टीसीएम की समझ

इस COVID-19 महामारी में, डॉ. झांग वेनहोंग ने एक बार कहा था, "सबसे प्रभावी दवा मानव प्रतिरक्षा है।"प्राचीन काल में रोग प्रतिरोधक क्षमता के रोगों पर निवारक प्रभाव को भी मान्यता दी गई है।

हुआंग्डी के इनर कैनन के अनुसार, "जब अंदर पर्याप्त स्वस्थ क्यूई होती है, तो रोगजनक कारकों के पास शरीर पर आक्रमण करने का कोई रास्ता नहीं होता है"।स्वस्थ क्यूई अब मानव प्रतिरक्षा है।टीसीएम डॉक्टरों का मानना ​​है कि अगर लंबे समय तक स्वस्थ क्यूई की कमी हो, तो शरीर में विभिन्न बीमारियों से पीड़ित होना आसान है।कैंसर की घटना स्वस्थ क्यूई की कमी से अविभाज्य है।इसलिए, कैंसर की रोकथाम के लिए स्वस्थ क्यूई की रक्षा करना और आत्म-प्रतिरक्षा में सुधार करना बहुत महत्वपूर्ण है।

कैंसर की रोकथाम में पारंपरिक चीनी चिकित्सा की भूमिका और योगदान

घातक ट्यूमर की रोकथाम के संबंध में, पारंपरिक चीनी दवाएं जो चिकित्सा और भोजन की समरूपता से संबंधित हैं, उनमें उच्च सुरक्षा, छोटी दुष्प्रभाव और लचीली खुराक के फायदे हैं।वे अपने अनूठे फायदों को बढ़ावा देते हैं।नीचे बताया गया है कि पारंपरिक चीनी दवाएं किस प्रकार प्रतिरक्षा बढ़ाती हैं:

सबसे पहले, जिनसेंग।
"जड़ी-बूटियों के राजा" के रूप में जाना जाने वाला जिनसेंग में विभिन्न प्रकार के जिनसेनोसाइड्स, जिनसेंग पॉलीसेकेराइड, विटामिन और विभिन्न प्रकार के ट्रेस-तत्व शामिल होते हैं।आधुनिक औषधीय अध्ययनों से पता चला है कि जिनसेंग पॉलीसेकेराइड कई तरीकों से प्रतिरक्षा प्रणाली में एक नियामक भूमिका निभा सकते हैं और शरीर के विशिष्ट और गैर-विशिष्ट प्रतिरक्षा कार्यों को बढ़ा सकते हैं।

दूसरा, एस्ट्रैगलस।

इसमें सतही तत्वों को मजबूत करने, पेशाब को बढ़ावा देने, विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने और घाव को ठीक करने के लिए ऊतकों को पुनर्जीवित करने के लिए क्यूई को सक्रिय करने का प्रभाव होता है।आधुनिक औषधीय अध्ययनों से यह भी पता चला है कि एस्ट्रैगलस में कई तरह के प्रभाव होते हैं जैसे प्रतिरक्षा बढ़ाना, थकान से लड़ना, रक्त शर्करा को कम करना और एंटीवायरल।एस्ट्रैगलस में मौजूद एस्ट्रैगलस पॉलीसेकेराइड का उपयोग प्रतिरक्षा प्रमोटर या नियामक के रूप में भी किया जा सकता है, जिसका विभिन्न प्रयोगात्मक ट्यूमर पर स्पष्ट निरोधात्मक प्रभाव होता है।

तीसरा, ऋषि।
प्राचीन समय में,गानोडेर्मा लुसीडम इसे अमर घास की प्रतिष्ठा प्राप्त है।इसमें क्यूई को टोन करने, दिल को पोषण देने, दिमाग को शांत करने और प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने का प्रभाव होता है।शेंग नोंग के हर्बल क्लासिक में इसे शीर्ष श्रेणी की दवाओं में पहला स्थान मिला।इसकी रैंकिंग जिनसेंग और कॉर्डिसेप्स से भी पहले है।

आधुनिक शोध ने पुष्टि की है कि गैनोडर्मा ल्यूसिडम बीजाणु पाउडर और बीजाणु तेल में मौजूद गैनोडर्मा ल्यूसिडम पॉलीसेकेराइड और ट्राइटरपेन मानव प्रतिरक्षा में सुधार पर अच्छा प्रभाव डालते हैं।हालाँकि, गैनोडर्मा ल्यूसिडम बीजाणुओं की सतह पर दोहरी परत वाले कठोर आवरण के कारण, मानव शरीर के लिए इसे अवशोषित करना मुश्किल होता है।Lingzhiपॉलीसेकेराइड और ट्राइटरपीन जैसे सक्रिय तत्व।इसलिए सेल-वॉल ब्रेकिंग उपचार और गहरे निष्कर्षण के लिए आधुनिक तकनीक का उपयोग करना आवश्यक है।उपचार के बाद, का सारऋषि मशरूममानव शरीर द्वारा अधिक आसानी से अवशोषित हो जाता है।

बेशक, पारंपरिक चीनी दवाएं जो चिकित्सा और भोजन की समरूपता से संबंधित हैं, जादुई दवाएं नहीं हैं।हम आम तौर पर द्वंद्वात्मक भेदभाव के माध्यम से उपभोग के लिए उपयुक्त पारंपरिक चीनी दवाओं का चयन करते हैं।हालाँकि वे हमारी अपनी प्रतिरक्षा में सुधार कर सकते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें लेने के बाद हम कभी बीमार नहीं पड़ेंगे।

कौन सी आदतें कैंसर से बचा सकती हैं?

कैंसर पोषण, आहार, व्यायाम और जीवनशैली से जुड़ी बीमारी है।इसलिए, पारंपरिक चीनी चिकित्सा से कैंसर की रोकथाम के अलावा, हमें जीवन में निम्नलिखित बातों का पालन करने की आवश्यकता है।

सबसे पहले, भोजन प्रबंधन.हमें कम नमक और वसा वाले आहार का पालन करना होगा और कम भुना हुआ, ग्रील्ड, स्मोक्ड, मसालेदार और फफूंदयुक्त भोजन खाना होगा, जिसमें विभिन्न प्रकार के कैंसरकारी पदार्थ होते हैं।

दूसरा, पर्याप्त व्यायाम बनाए रखें।यह मानव शरीर में प्रतिरक्षा कोशिकाओं की संख्या बढ़ाने, प्रतिरोध बढ़ाने और शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करता है।हालाँकि, हमें अपनी क्षमताओं के भीतर ही व्यायाम करना चाहिए।आमतौर पर हम हल्का पसीना आने और दिल की धड़कन तेज होने तक ही व्यायाम करते हैं।

तीसरा, आशावादी बने रहें.बहुत अधिक मनोवैज्ञानिक दबाव से हार्मोन घटकों में वृद्धि हो सकती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली पर निरोधात्मक प्रभाव डालते हैं, जिससे प्रतिरक्षा कम हो जाती है।कई अध्ययनों ने भी पुष्टि की है कि भावना विभिन्न बीमारियों के कारणों में से एक है।

अंत में, रहन-सहन की आदतों को समायोजित करें।हमें धूम्रपान छोड़ना चाहिए, शराब पीना सीमित करना चाहिए और पर्याप्त नींद का समय सुनिश्चित करना चाहिए।यदि आपको आमतौर पर कम नींद आती है, तो ध्यान, मालिश और हल्का संगीत सुनने जैसे आरामदायक तरीकों से सो जाने की सलाह दी जाती है।

आहार समायोजन, पैरों के व्यायाम, भावना प्रबंधन और स्वस्थ रहने की आदतों जैसे कैंसर की रोकथाम के तरीकों को लंबे समय तक दैनिक जीवन में बनाए रखा जाना चाहिए।बेशक, हम पारंपरिक चीनी चिकित्सा की उचित सहायता के माध्यम से अपनी प्रतिरक्षा में भी सुधार कर सकते हैं ताकि हम अपने शरीर की बेहतर सुरक्षा कर सकें और रोगजनक कारकों को शरीर पर आक्रमण करने से रोक सकें।

यह कार्यक्रम 39 हेल्थ नेटवर्क और गुड लिंग्ज़ी गानोहर्ब द्वारा सह-निर्मित है।

सन्दर्भ:
[1] टैंग वेंटिंग, डोंग फैंग, चेन जुआन, बाई डोंगज़ी और ली यूबिन द्वारा लिखित एंटी-ट्यूमर मैकेनिज्म एंड इन्फ्लुएंसिंग फैक्टर्स ऑफ एस्ट्रैगलस पॉलीसेकेराइड्स।
[2] ज़िंग बेइबेई, चेंग हाइबो और शेन वेक्सिंग द्वारा लिखित घातक ट्यूमर की रोकथाम में प्रयुक्त चीनी मटेरिया मेडिका के खाद्य स्रोत की अनुप्रयोग चर्चा।