2020年4月15日から21日は、第26回全国がん予防と治療広報週間です。「がんと聞くと青ざめる」この時代、腫瘍週間を利用して、がんから身を守る方法に焦点を当てましょう。

中医学のがんに対する理解

この新型コロナウイルス感染症の流行において、張文紅博士はかつて「最も効果的な薬は人間の免疫である」と述べました。古くから免疫による病気の予防効果も認められていました。

黄帝の内典によれば、「体内に十分な健康な気があれば、病原性因子が体内に侵入することはありません。」健康な気は今や人間の免疫です。中医学の医師は、健康な気が長期間欠乏すると、体はさまざまな病気にかかりやすくなると考えています。ガンの発生は健康な気の欠如と切り離せません。したがって、健康な気を守り、自己免疫力を高めることががん予防にとって非常に重要です。

がん予防における伝統的な中国医学の役割と貢献

悪性腫瘍の予防に関しては、医食同源に属する漢方薬は安全性が高く、副反応が少なく、柔軟な剤形などの利点を持っています。それらは独自の利点を活かしています。以下は、伝統的な漢方薬が免疫力を高める仕組みについてです。

まずは高麗人参。
「ハーブの王様」として知られる高麗人参には、さまざまなジンセノサイド、高麗人参多糖類、ビタミン、さまざまな微量元素が含まれています。現代の薬理学的研究では、高麗人参多糖類がさまざまな方法で免疫系の調節的な役割を果たし、体の特異的および非特異的免疫機能を強化できることがわかっています。

２番目はレンゲ。

気を活性化して表面を強化し、排尿を促進し、毒素を排出し、組織を再生して傷を治す効果があります。現代の薬理学的研究では、レンゲには免疫力の強化、疲労との闘い、血糖値の低下、抗ウイルス作用などのさまざまな効果があることも示されています。レンゲに含まれるレンゲ多糖類は、免疫促進剤または調節剤としても使用でき、さまざまな実験用腫瘍に対して明らかな阻害効果があります。

3人目はレイシさん。
古代では、マンネンタケ 不死の草という評判がある。気を整え、心臓に栄養を与えて心を落ち着かせ、免疫力を高める効果があります。Shen Nog の Herbal Classic では最高級医薬品の第 1 位にランクされています。そのランキングは高麗人参や冬虫夏草よりもさらに上位です。

最新の研究では、霊芝胞子粉末と胞子油に含まれる霊芝多糖類とトリテルペンが人間の免疫力を向上させる効果があることが確認されています。しかし、霊芝胞子の表面は二重の硬い殻を持っているため、人体には吸収されにくいのです。霊芝多糖類やトリテルペンなどの有効成分が含まれています。そのため、細胞壁の破壊処理や深部抽出には最新の技術を使用する必要があります。治療後の本質は、霊芝人体に吸収されやすくなります。

もちろん、医食同源に属する漢方薬は魔法の薬ではありません。私たちは通常、弁証法に基づいて適切な漢方薬を選択して服用します。それらは私たち自身の免疫力を向上させることができますが、それらを摂取した後はまったく病気にならないという意味ではありません。

どのような習慣ががんを予防できるのでしょうか？

がんは、栄養、食事、運動、ライフスタイルに関連する病気です。したがって、漢方薬でがんを予防することに加えて、次のような生活上の注意点を守る必要があります。

まずは食事管理。私たちは塩分と脂肪の少ない食事を守り、さまざまな発がん性物質を含むロースト、グリル、燻製、漬け物、カビの生えた食品の摂取を減らす必要があります。

第二に、適度な運動を続けることです。これは、人体の免疫細胞の数を増やし、抵抗力を強化し、体重を維持するのに役立ちます。ただし、私たちは自分の能力の範囲内で運動する必要があります。通常、私たちはわずかに汗をかき、心拍数が速くなる程度の運動しか行いません。

第三に、楽観的であり続けることです。心理的プレッシャーが強すぎると、免疫系に抑制作用を及ぼすホルモン成分が増加し、免疫力が低下する可能性があります。感情がさまざまな病気の原因の 1 つであることも、複数の研究で確認されています。

最後に生活習慣を整えることです。喫煙をやめ、飲酒を控え、十分な睡眠時間を確保する必要があります。普段眠りが浅い人は、瞑想やマッサージ、軽い音楽を聴くなど、リラックスできる方法で眠りにつくことをおすすめします。

食事の調整​​、足の運動、感情の管理、健康的な生活習慣などのがん予防法は、日常生活の中で長期間維持する必要があります。もちろん、伝統的な漢方薬の合理的な支援を通じて私たち自身の免疫力を向上させ、体をよりよく保護し、病原性因子の侵入を防ぐこともできます。

このプログラムは、39 Health Network と Good Lingzhi GanoHerb が共同制作しています。

参考文献:
[1] Tang Wenting、Dong Fang、Chen Xuan、Bai Dongzhi、Li Yubin 著の「レンゲ多糖類の抗腫瘍メカニズムと影響因子」。
[2] 悪性腫瘍予防に使用される中国マテリアメディカの食用源に関する応用考察 Xing Beibei、Cheng Haibo、Shen Weixing 著。