ஏப்ரல் 15-21, 2020 26வது தேசிய புற்றுநோய் தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சை விளம்பர வாரமாகும்.“புற்றுநோய் வருவதைக் குறிப்பிடும் போது வெளிறிப்போகும்” இந்த சகாப்தத்தில், கட்டி வாரத்தைப் பயன்படுத்தி, புற்றுநோயிலிருந்து நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி என்பதில் கவனம் செலுத்துவோம்.

புற்றுநோய் பற்றிய TCM இன் புரிதல்

இந்த COVID-19 தொற்றுநோயில், டாக்டர். ஜாங் வென்ஹாங் ஒருமுறை கூறினார், "மிகவும் பயனுள்ள மருந்து மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாகும்."பண்டைய காலங்களில், நோய்களில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியின் தடுப்பு விளைவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஹுவாங்டியின் இன்னர் கேனான் படி, ”உள்ளே போதுமான ஆரோக்கியமான குய் இருந்தால், நோய்க்கிருமி காரணிகள் உடலை ஆக்கிரமிக்க வழி இல்லை”.ஆரோக்கியமான குய் இப்போது மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியாக உள்ளது.நீண்ட காலத்திற்கு ஆரோக்கியமான குய் குறைபாடு இருந்தால், உடல் பல்வேறு நோய்களால் பாதிக்கப்படுவது எளிது என்று TCM மருத்துவர்கள் நம்புகிறார்கள்.புற்றுநோயின் நிகழ்வு ஆரோக்கியமான Qi இல்லாமையிலிருந்து பிரிக்க முடியாதது.எனவே, புற்றுநோயைத் தடுப்பதற்கு ஆரோக்கியமான குய்யைப் பாதுகாப்பது மற்றும் சுய-நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவது மிகவும் முக்கியம்.

புற்றுநோய் தடுப்புக்கு பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் பங்கு மற்றும் பங்களிப்பு

வீரியம் மிக்க கட்டிகளைத் தடுப்பதைப் பொறுத்தவரை, மருத்துவம் மற்றும் உணவின் ஹோமோலஜிக்கு சொந்தமான பாரம்பரிய சீன மருந்துகள் அதிக பாதுகாப்பு, சிறிய பக்க எதிர்வினைகள் மற்றும் நெகிழ்வான அளவு வடிவங்களின் நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன.அவர்கள் தங்கள் தனித்துவமான நன்மைகளுக்கு விளையாட்டை வழங்குகிறார்கள்.பாரம்பரிய சீன மருந்துகள் எவ்வாறு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கின்றன என்பது பற்றி கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளது.

முதலில், ஜின்ஸெங்.
"மூலிகைகளின் ராஜா" என்று அழைக்கப்படும் ஜின்ஸெங்கில் பல்வேறு ஜின்ஸெனோசைடுகள், ஜின்ஸெங் பாலிசாக்கரைடுகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் பல்வேறு சுவடு கூறுகள் உள்ளன.நவீன மருந்தியல் ஆய்வுகள், ஜின்ஸெங் பாலிசாக்கரைடுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் பல வழிகளில் ஒழுங்குபடுத்தும் பாத்திரத்தை வகிக்க முடியும் மற்றும் உடலின் குறிப்பிட்ட மற்றும் குறிப்பிட்ட நோயெதிர்ப்பு செயல்பாடுகளை மேம்படுத்த முடியும் என்று கண்டறிந்துள்ளது.

இரண்டாவது, அஸ்ட்ராகலஸ்.

மேலோட்டமானவற்றை ஒருங்கிணைப்பதற்கும், சிறுநீர் கழிப்பதை ஊக்குவிப்பதற்கும், நச்சுக்களை வெளியேற்றுவதற்கும் மற்றும் காயத்தை ஆற்றுவதற்கு திசுக்களை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கும் இது Qi க்கு ஊக்கமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.நவீன மருந்தியல் ஆய்வுகள், அஸ்ட்ராகலஸ் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது, சோர்வை எதிர்த்துப் போராடுவது, இரத்த குளுக்கோஸைக் குறைப்பது மற்றும் வைரஸ் தடுப்பு போன்ற பல்வேறு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதைக் காட்டுகிறது.அஸ்ட்ராகலஸில் உள்ள அஸ்ட்ராகலஸ் பாலிசாக்கரைடுகள் நோயெதிர்ப்பு ஊக்குவிப்பாளர்கள் அல்லது கட்டுப்பாட்டாளர்களாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம், அவை பல்வேறு சோதனைக் கட்டிகளில் வெளிப்படையான தடுப்பு விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன.

மூன்றாவது, ரீஷி.
பண்டைய காலங்களில்,கானோடெர்மா லூசிடம் அழியாத புல் என்ற புகழ் உண்டு.இது குய்யை டோனிஃபையாக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது, மனதை அமைதிப்படுத்த இதயத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது.ஷெங் நோங்கின் ஹெர்பல் கிளாசிக்கில் உயர்தர மருந்துகளில் இது முதல் இடத்தைப் பிடித்தது.அதன் தரவரிசை ஜின்ஸெங் மற்றும் கார்டிசெப்ஸுக்கு முன்பே உள்ளது.

கனோடெர்மா லூசிடம் பாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் கனோடெர்மா லூசிடம் ஸ்போர் பவுடர் மற்றும் ஸ்போர் எண்ணெயில் உள்ள ட்ரைடர்பீன்கள் மனித நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துவதில் நல்ல விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன என்பதை நவீன ஆராய்ச்சி உறுதிப்படுத்தியுள்ளது.இருப்பினும், கனோடெர்மா லூசிடம் வித்திகளின் மேற்பரப்பில் உள்ள இரட்டை அடுக்கு கடினமான ஓடுகள் காரணமாக, மனித உடலால் உறிஞ்சுவது கடினம்.லிங்ஷிபாலிசாக்கரைடுகள் மற்றும் ட்ரைடர்பீன்கள் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள்.எனவே செல் சுவர் உடைக்கும் சிகிச்சை மற்றும் ஆழமான பிரித்தெடுக்க நவீன தொழில்நுட்பத்தைப் பயன்படுத்துவது அவசியம்.சிகிச்சையின் பின்னர், சாரம்ரெய்ஷி காளான்மனித உடலால் எளிதில் உறிஞ்சப்படுகிறது.

நிச்சயமாக, மருத்துவம் மற்றும் உணவின் ஹோமோலஜிக்கு சொந்தமான பாரம்பரிய சீன மருந்துகள் மந்திர மருந்துகள் அல்ல.நாம் வழக்கமாக பொருத்தமான பாரம்பரிய சீன மருந்துகளை இயங்கியல் வேறுபாட்டின் மூலம் நுகர்வுக்காக தேர்வு செய்கிறோம்.அவை நம் சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த முடியும் என்றாலும், அவற்றை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு நாம் ஒருபோதும் நோய்வாய்ப்பட மாட்டோம் என்று அர்த்தமல்ல.

என்ன பழக்கங்கள் புற்றுநோயைத் தடுக்கலாம்?

புற்றுநோய் என்பது ஊட்டச்சத்து, உணவுமுறை, உடற்பயிற்சி மற்றும் வாழ்க்கை முறை தொடர்பான ஒரு நோயாகும்.எனவே, பாரம்பரிய சீன மருத்துவம் மூலம் புற்றுநோயைத் தடுப்பதுடன், வாழ்க்கையில் பின்வரும் புள்ளிகளைக் கடைப்பிடிக்க வேண்டும்.

முதலில், உணவு மேலாண்மை.நாம் உப்பு மற்றும் கொழுப்பு குறைந்த உணவை கடைபிடிக்க வேண்டும் மற்றும் குறைந்த வறுத்த, வறுக்கப்பட்ட, புகைபிடித்த, ஊறுகாய் மற்றும் பூசப்பட்ட உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும், இதில் பல்வேறு புற்றுநோய் பொருட்கள் உள்ளன.

இரண்டாவதாக, போதுமான உடற்பயிற்சியை பராமரிக்கவும்.இது மனித உடலில் நோயெதிர்ப்பு செல்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கவும், எதிர்ப்பை அதிகரிக்கவும், உடல் எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது.எனினும், நாம் நமது திறன்களுக்குள் உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும்.பொதுவாக, நாம் சிறிது வியர்வை மற்றும் வேகமான இதயத்துடிப்பு அளவுக்கு மட்டுமே உடற்பயிற்சி செய்கிறோம்.

மூன்றாவதாக, நம்பிக்கையுடன் இருங்கள்.அதிகப்படியான உளவியல் அழுத்தம் ஹார்மோன் கூறுகளின் அதிகரிப்புக்கு வழிவகுக்கும், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் ஒரு தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இதனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைகிறது.பல்வேறு நோய்களுக்கான காரணங்களில் உணர்ச்சியும் ஒன்று என்பதை பல ஆய்வுகள் உறுதிப்படுத்தியுள்ளன.

கடைசியாக, வாழ்க்கைப் பழக்கத்தை சரிசெய்யவும்.நாம் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும், குடிப்பதைக் கட்டுப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் போதுமான தூக்க நேரத்தை உறுதி செய்ய வேண்டும்.உங்களுக்கு பொதுவாக தூக்கம் குறைவாக இருந்தால், தியானம், மசாஜ் மற்றும் லேசான இசையைக் கேட்பது போன்ற நிதானமான முறைகள் மூலம் தூங்குவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

உணவு சரிசெய்தல், கால் உடற்பயிற்சி, உணர்ச்சி மேலாண்மை மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கைப் பழக்கவழக்கங்கள் போன்ற புற்றுநோய் தடுப்பு முறைகள் தினசரி வாழ்க்கையில் நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்கப்பட வேண்டும்.நிச்சயமாக, பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தின் நியாயமான உதவியின் மூலம் நமது சொந்த நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்த முடியும், இதன் மூலம் நம் உடலை சிறப்பாகப் பாதுகாக்க முடியும் மற்றும் உடலில் ஊடுருவும் நோய்க்கிருமி காரணிகளைத் தடுக்கலாம்.

இந்த திட்டத்தை 39 ஹெல்த் நெட்வொர்க் மற்றும் குட் லிங்ஷி கானோஹெர்ப் இணைந்து தயாரித்துள்ளது.

குறிப்புகள்:
[1] டாங் வென்டிங், டோங் ஃபாங், சென் சுவான், பாய் டோங்ஷி மற்றும் லி யூபின் ஆகியோரால் எழுதப்பட்ட அஸ்ட்ராகலஸ் பாலிசாக்கரைடுகளின் கட்டி எதிர்ப்பு இயக்கவியல் மற்றும் செல்வாக்கு செலுத்தும் காரணிகள்.
[2] க்சிங் பெய்பே, செங் ஹைபோ மற்றும் ஷென் வெயிக்சிங் ஆகியோரால் வீரியம் மிக்க கட்டி தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் சீன மெட்டீரியா மெடிகாவின் உண்ணக்கூடிய மூலத்தின் பயன்பாட்டு விவாதம்.