15-21 اپریل 2020 کینسر کی روک تھام اور علاج کا 26 واں قومی ہفتہ ہے۔"کینسر کے تذکرے پر ٹرننگ پیل" کے اس دور میں، ٹیومر کے ہفتے کا فائدہ اٹھاتے ہوئے، آئیے اس بات پر توجہ مرکوز کریں کہ کینسر سے خود کو کیسے بچایا جائے۔

کینسر کے بارے میں TCM کی سمجھ

اس COVID-19 کی وبا میں، ڈاکٹر ژانگ وینہونگ نے ایک بار کہا تھا، "سب سے موثر دوا انسانی قوت مدافعت ہے۔"قدیم زمانے میں بیماریوں پر قوت مدافعت کے حفاظتی اثرات کو بھی تسلیم کیا جاتا رہا ہے۔

ہوانگڈی کے اندرونی کینن کے مطابق، "جب اندر کافی صحت مند کیوئ موجود ہو تو، روگجنک عوامل جسم پر حملہ کرنے کا کوئی راستہ نہیں رکھتے"۔صحت مند کیوئ اب انسانی استثنیٰ ہے۔ٹی سی ایم کے ڈاکٹروں کا خیال ہے کہ اگر صحت مند کیوئی کی کمی طویل عرصے تک رہے تو جسم کو مختلف بیماریوں کا شکار ہونا آسان ہوتا ہے۔کینسر کی موجودگی صحت مند کیوئ کی کمی سے الگ نہیں ہے۔لہذا، صحت مند کیوئ کی حفاظت اور خود مدافعتی کو بہتر بنانا کینسر کی روک تھام کے لیے بہت ضروری ہے۔

کینسر کی روک تھام میں روایتی چینی ادویات کا کردار اور شراکت

مہلک ٹیومر کی روک تھام کے حوالے سے، روایتی چینی ادویات جو کہ طب اور خوراک کی ہومولوجی سے تعلق رکھتی ہیں، اعلیٰ حفاظت، چھوٹے ضمنی رد عمل اور لچکدار خوراک کی شکل کے فوائد رکھتی ہیں۔وہ اپنے منفرد فوائد کو کھیل دیتے ہیں۔ذیل میں بتایا گیا ہے کہ روایتی چینی ادویات کس طرح قوت مدافعت کو بڑھاتی ہیں۔

سب سے پہلے، Ginseng.
"جڑی بوٹیوں کا بادشاہ" کے طور پر جانا جاتا ہے، ginseng میں مختلف قسم کے ginsenosides، ginseng polysaccharides، وٹامنز اور مختلف قسم کے ٹریس عناصر ہوتے ہیں۔جدید فارماسولوجیکل اسٹڈیز سے پتہ چلا ہے کہ ginseng polysaccharides مدافعتی نظام میں متعدد طریقوں سے ایک ریگولیٹری کردار ادا کر سکتے ہیں اور جسم کے مخصوص اور غیر مخصوص مدافعتی افعال کو بڑھا سکتے ہیں۔

دوسرا، Astragalus.

یہ سطحوں کو مضبوط کرنے، پیشاب کو فروغ دینے، زہریلے مادوں کو خارج کرنے اور زخم کو بھرنے کے لیے ٹشو کو دوبارہ پیدا کرنے کے لیے کیوئ کو متحرک کرنے کا اثر رکھتا ہے۔جدید فارماسولوجیکل اسٹڈیز نے یہ بھی ثابت کیا ہے کہ ایسٹراگلس کے متعدد اثرات ہیں جیسے قوت مدافعت میں اضافہ، تھکاوٹ سے لڑنا، خون میں گلوکوز کو کم کرنا اور اینٹی وائرل۔Astragalus میں موجود Astragalus polysaccharides کو مدافعتی فروغ دینے والے یا ریگولیٹرز کے طور پر بھی استعمال کیا جا سکتا ہے، جس کے تجرباتی ٹیومر کی ایک قسم پر واضح روکنے والے اثرات ہوتے ہیں۔

تیسرا، ریشی۔
پرانے وقتوں میں،Ganoderma lucidum لافانی گھاس کی ساکھ ہے۔اس میں کیوئ کو ٹونیفائی کرنے، دماغ کو پرسکون کرنے کے لیے دل کی پرورش اور مدافعتی نظام کو بڑھانے کے اثرات ہیں۔شینگ نونگ کی ہربل کلاسک میں اعلیٰ درجے کی دوائیوں میں یہ پہلے نمبر پر ہے۔اس کی درجہ بندی ginseng اور Cordyceps سے بھی پہلے ہے۔

جدید تحقیق نے اس بات کی تصدیق کی ہے کہ گانوڈرما لوسیڈم اسپور پاؤڈر اور اسپور آئل میں موجود گانوڈرما لوسیڈم پولی سیکرائڈز اور ٹرائیٹرپینز انسانی قوت مدافعت کو بہتر بنانے پر اچھے اثرات مرتب کرتے ہیں۔تاہم، Ganoderma lucidum spores کی سطح پر دو تہوں کے سخت خول کی وجہ سے، انسانی جسم کے لیے اسے جذب کرنا مشکل ہے۔لنگزیفعال اجزاء جیسے پولی سیکرائڈز اور ٹریٹرپینز۔لہٰذا سیل وال ٹوٹنے کے علاج اور گہرائی سے نکالنے کے لیے جدید ٹیکنالوجی کا استعمال ضروری ہے۔علاج کے بعد، کے جوہرریشی مشرومانسانی جسم کی طرف سے زیادہ آسانی سے جذب کیا جاتا ہے.

بلاشبہ، روایتی چینی ادویات جن کا تعلق طب اور خوراک کی ہومولوجی سے ہے جادوئی ادویات نہیں ہیں۔ہم عام طور پر جدلیاتی تفریق کے ذریعے استعمال کے لیے مناسب روایتی چینی ادویات کا انتخاب کرتے ہیں۔اگرچہ وہ ہماری اپنی قوت مدافعت کو بہتر بنا سکتے ہیں، لیکن اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ ہم انہیں لینے کے بعد کبھی بیمار نہیں ہوں گے۔

کون سی عادات کینسر سے بچا سکتی ہیں؟

کینسر ایک بیماری ہے جس کا تعلق غذائیت، خوراک، ورزش اور طرز زندگی سے ہے۔لہذا، روایتی چینی ادویات کے ساتھ کینسر کی روک تھام کے علاوہ، ہمیں زندگی میں درج ذیل نکات پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔

سب سے پہلے، خوراک کا انتظام.ہمیں نمک اور چکنائی کی کم خوراک پر عمل کرنے کی ضرورت ہے اور کم بھنی ہوئی، گرل کی ہوئی، تمباکو نوشی، اچار والی اور ڈھیلی غذائیں کھانے چاہئیں، جن میں مختلف قسم کے سرطان پیدا کرنے والے مادے ہوتے ہیں۔

دوسرا، مناسب ورزش کو برقرار رکھیں۔یہ انسانی جسم میں مدافعتی خلیوں کی تعداد بڑھانے، مزاحمت بڑھانے اور جسمانی وزن کو برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔تاہم ہمیں اپنی صلاحیتوں کے مطابق کام کرنا چاہیے۔عام طور پر، ہم صرف ہلکے پسینے اور تیز دل کی دھڑکن کی حد تک ورزش کرتے ہیں۔

تیسرا، پر امید رہیں۔بہت زیادہ نفسیاتی دباؤ ہارمون کے اجزاء میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے جو مدافعتی نظام پر روکے ہوئے اثرات مرتب کرتے ہیں، اس طرح قوت مدافعت کم ہوتی ہے۔متعدد مطالعات نے بھی اس بات کی تصدیق کی ہے کہ جذبات مختلف بیماریوں کی وجوہات میں سے ایک ہے۔

آخر میں، رہنے کی عادات کو ایڈجسٹ کریں.ہمیں سگریٹ نوشی ترک کرنی چاہیے، شراب نوشی کو محدود کرنا چاہیے اور مناسب نیند کا وقت یقینی بنانا چاہیے۔اگر آپ کو عام طور پر کم نیند آتی ہے تو، آرام کرنے کے طریقوں جیسے مراقبہ، مساج اور ہلکی موسیقی سننے کی سفارش کی جاتی ہے۔

کینسر سے بچاؤ کے طریقے جیسے کہ خوراک کی ایڈجسٹمنٹ، پاؤں کی ورزش، جذبات کا انتظام اور صحت مند زندگی گزارنے کی عادات کو روز مرہ کی زندگی میں طویل عرصے تک برقرار رکھنا چاہیے۔بلاشبہ، ہم روایتی چینی ادویات کی معقول مدد کے ذریعے اپنی قوت مدافعت کو بھی بہتر بنا سکتے ہیں تاکہ ہم اپنے جسم کی بہتر حفاظت کر سکیں اور پیتھوجینک عوامل کو جسم پر حملہ کرنے سے روک سکیں۔

یہ پروگرام 39 ہیلتھ نیٹ ورک اور گڈ لنگزی گانو ہرب نے مشترکہ طور پر تیار کیا ہے۔

حوالہ جات:
Tang Wenting، Dong Fang، Chen Xuan، Bai Dongzhi اور Li Yubin کی تحریر کردہ Astragalus Polysaccharides کے اینٹی ٹیومر میکانزم اور اثر انداز کرنے والے عوامل۔
[2] مہلک ٹیومر کی روک تھام میں استعمال ہونے والے چینی مٹیریا میڈیکا کے خوردنی ماخذ کی درخواست پر بحث جو کہ Xing Beibei، Cheng Haibo اور Shen Weixing کی تحریر کردہ ہے۔