ວັນທີ 15-21 ເມສາ 2020 ເປັນອາທິດເຜີຍແຜ່ການປ້ອງກັນ ແລະ ປິ່ນປົວພະຍາດມະເຮັງແຫ່ງຊາດຄັ້ງທີ 26.ໃນຍຸກຂອງ "ການປ່ຽນເປັນສີທີ່ກ່າວເຖິງມະເຮັງ", ການໃຊ້ປະໂຍດຈາກອາທິດເນື້ອງອກ, ໃຫ້ພວກເຮົາສຸມໃສ່ວິທີການປ້ອງກັນຕົວເອງຈາກມະເຮັງ.
ຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງ TCM ກ່ຽວກັບມະເຮັງ
ໃນການລະບາດຂອງ COVID-19 ນີ້, ທ່ານດຣ Zhang Wenhong ເຄີຍເວົ້າວ່າ, "ຢາທີ່ມີປະສິດທິຜົນທີ່ສຸດແມ່ນພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ."ໃນສະ ໄໝ ບູຮານ, ຜົນກະທົບປ້ອງກັນຂອງພູມຕ້ານທານຕໍ່ພະຍາດຕ່າງໆຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ.
ອີງຕາມ Inner Canon ຂອງ Huangdi, "ເມື່ອມີ Qi ທີ່ມີສຸຂະພາບດີພຽງພໍພາຍໃນ, ປັດໃຈເຊື້ອພະຍາດບໍ່ມີທາງທີ່ຈະບຸກລຸກຮ່າງກາຍ".Qi ທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນປັດຈຸບັນແມ່ນພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ.ທ່ານ ໝໍ TCM ເຊື່ອວ່າຖ້າ Qi ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແມ່ນຂາດແຄນເປັນເວລາດົນ, ຮ່າງກາຍແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະທົນທຸກຈາກພະຍາດຕ່າງໆ.ການປະກົດຕົວຂອງມະເຮັງແມ່ນແຍກອອກຈາກການຂາດສຸຂະພາບ Qi.ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນຫຼາຍສໍາລັບການປ້ອງກັນມະເຮັງເພື່ອປົກປ້ອງ Qi ທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງຕົນເອງ.
ບົດບາດແລະການປະກອບສ່ວນຂອງຢາພື້ນເມືອງຈີນໃນການປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງ
ກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນເນື້ອງອກຮ້າຍແຮງ, ຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນທີ່ຂຶ້ນກັບ homology ຂອງຢາແລະສະບຽງອາຫານມີຄວາມໄດ້ປຽບຂອງຄວາມປອດໄພສູງ, ຕິກິຣິຍາຂ້າງຄຽງຂະຫນາດນ້ອຍແລະຮູບແບບການຂະຫຍາຍຕົວຂະຫນາດຢາ.ພວກເຂົາເຈົ້າໃຫ້ຫຼິ້ນກັບຂໍ້ໄດ້ປຽບທີ່ເປັນເອກະລັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການຢາພື້ນເມືອງຈີນເສີມຂະຫຍາຍພູມຕ້ານທານ:
ຫນ້າທໍາອິດ, Ginseng.
ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກເປັນ "ກະສັດຂອງພືດສະຫມຸນໄພ", ໂສມປະກອບດ້ວຍສານ ginsenosides, ginseng polysaccharides, ວິຕາມິນແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍຕ່າງໆ.ການສຶກສາທາງດ້ານການຢາທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ພົບເຫັນວ່າ ginseng polysaccharides ສາມາດມີບົດບາດເປັນລະບຽບໃນລະບົບພູມຕ້ານທານໃນຫຼາຍວິທີແລະສາມາດເສີມຂະຫຍາຍການເຮັດວຽກຂອງພູມຕ້ານທານສະເພາະຂອງຮ່າງກາຍແລະບໍ່ສະເພາະ.
ອັນທີສອງ, Astragalus.
ມັນມີຜົນກະທົບຂອງ invigorating Qi ສໍາລັບການສັງລວມການ superficies, ການສົ່ງເສີມການຍ່ຽວ, ຂັບໄລ່ສານພິດແລະການຟື້ນຟູເນື້ອເຍື່ອປິ່ນປົວບາດແຜ.ການສຶກສາທາງດ້ານການຢາທີ່ທັນສະໄຫມຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ astragalus ມີຜົນກະທົບທີ່ຫລາກຫລາຍເຊັ່ນ: ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ, ຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ຫຼຸດຜ່ອນນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະຕ້ານໄວຣັດ.Astragalus polysaccharides ທີ່ມີຢູ່ໃນ astragalus ຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນຜູ້ສົ່ງເສີມການພູມຕ້ານທານຫຼືຜູ້ຄວບຄຸມ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບ inhibitory ຢ່າງຊັດເຈນກ່ຽວກັບຄວາມຫລາກຫລາຍຂອງ tumors ທົດລອງ.
ອັນທີສາມ, Reishi.
ໃນສະ ໄໝ ບູຮານ,Ganoderma lucidum ມີຊື່ສຽງຂອງຫຍ້າອະມະຕະ.ມັນມີຜົນກະທົບຂອງ tonifying Qi, ອາຫານຫົວໃຈເພື່ອສະຫງົບຈິດໃຈແລະເພີ່ມລະບົບພູມຕ້ານທານ.ມັນເປັນອັນດັບທໍາອິດຂອງຢາຊັ້ນສູງໃນ Sheng Nong ຂອງສະຫມຸນໄພຄລາສສິກ.ການຈັດອັນດັບຂອງມັນແມ່ນແຕ່ກ່ອນໂສມແລະ Cordyceps.
ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ທັນສະໄຫມໄດ້ຢືນຢັນວ່າ Ganoderma lucidum polysaccharides ແລະ triterpenes ບັນຈຸຢູ່ໃນຝຸ່ນ Ganoderma lucidum spore ແລະນ້ໍາມັນ spore ມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ການປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງມະນຸດ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກເປືອກແຂງສອງຊັ້ນຢູ່ເທິງຫນ້າຂອງ Ganoderma lucidum spores, ຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດດູດຊຶມໄດ້ຍາກ.ລີ້ງຈີ່ສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວເຊັ່ນ polysaccharides ແລະ triterpenes.ສະນັ້ນ, ມັນ ຈຳ ເປັນຕ້ອງໃຊ້ເຕັກໂນໂລຢີທີ່ທັນສະ ໄໝ ສຳ ລັບການປິ່ນປົວການ ທຳ ລາຍຂອງຈຸລັງແລະການສະກັດເອົາຢ່າງເລິກເຊິ່ງ.ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ໂດຍເນື້ອແທ້ແລ້ວຂອງເຫັດ Reishiຖືກດູດຊຶມໄດ້ງ່າຍກວ່າໂດຍຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ.
ແນ່ນອນ, ຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນທີ່ຂຶ້ນກັບຄວາມຄ້າຍຄືກັນຂອງຢາແລະອາຫານບໍ່ແມ່ນຢາວິເສດ.ພວກເຮົາປົກກະຕິແລ້ວເລືອກຢາພື້ນເມືອງຈີນທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບໍລິໂພກໂດຍຜ່ານຄວາມແຕກຕ່າງທາງພາສາ.ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາສາມາດປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງພວກເຮົາ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຮົາຈະບໍ່ເຈັບປ່ວຍເລີຍຫຼັງຈາກກິນ.
ນິໄສອັນໃດສາມາດປ້ອງກັນມະເຮັງໄດ້?
ມະເຮັງແມ່ນພະຍາດທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໂພຊະນາການ, ອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍແລະການດໍາລົງຊີວິດ.ສະນັ້ນ, ນອກເໜືອໄປຈາກການປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງດ້ວຍຢາພື້ນເມືອງຂອງຈີນແລ້ວ, ເຮົາຍັງຕ້ອງຍຶດໝັ້ນໃນຈຸດຕໍ່ໄປໃນຊີວິດ.
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ການຄຸ້ມຄອງອາຫານ.ພວກເຮົາຕ້ອງຍຶດໝັ້ນກັບອາຫານທີ່ມີເກືອ ແລະ ໄຂມັນຕ່ຳ ແລະ ກິນອາຫານປີ້ງ, ປີ້ງ, ຄວັນໄຟ, ຂອງດອງ ແລະອາຫານທີ່ມີເຊື້ອເຫັດ, ເຊິ່ງມີສານກໍ່ມະເຮັງຫຼາຍຊະນິດ.
ອັນທີສອງ, ຮັກສາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ພຽງພໍ.ນີ້ຊ່ວຍເພີ່ມຈໍານວນຂອງຈຸລັງພູມຕ້ານທານໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເສີມຂະຫຍາຍການຕໍ່ຕ້ານແລະຮັກສານ້ໍາຫນັກຂອງຮ່າງກາຍ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພວກເຮົາຄວນຈະອອກກໍາລັງກາຍພາຍໃນຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາ.ປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຮົາພຽງແຕ່ອອກກໍາລັງກາຍໃນຂອບເຂດຂອງການເຫື່ອອອກເລັກນ້ອຍແລະຫົວໃຈເຕັ້ນໄວ.
ອັນທີສາມ, ຮັກສາແງ່ດີ.ຄວາມກົດດັນທາງຈິດໃຈຫຼາຍເກີນໄປອາດຈະນໍາໄປສູ່ການເພີ່ມຂື້ນຂອງອົງປະກອບຂອງຮໍໂມນທີ່ມີຜົນກະທົບ inhibitory ໃນລະບົບພູມຕ້ານທານ, ດັ່ງນັ້ນການຫຼຸດຜ່ອນພູມຕ້ານທານ.ການສຶກສາຫຼາຍໆຄັ້ງຍັງໄດ້ຢືນຢັນອີກວ່າອາລົມແມ່ນເປັນສາເຫດຂອງພະຍາດຕ່າງໆ.
ສຸດທ້າຍ, ປັບການດໍາລົງຊີວິດ.ພວກເຮົາຄວນເຊົາສູບຢາ, ຈຳກັດການດື່ມ ແລະຮັບປະກັນເວລານອນໃຫ້ພຽງພໍ.ຖ້າເຈົ້ານອນບໍ່ພໍ, ແນະນຳໃຫ້ນອນຫຼັບດ້ວຍວິທີຜ່ອນຄາຍ ເຊັ່ນ: ການນັ່ງສະມາທິ, ນວດ ແລະ ຟັງເພງເບົາໆ.
ວິທີການປ້ອງກັນພະຍາດມະເຮັງເຊັ່ນ: ການປັບອາຫານ, ການອອກກໍາລັງກາຍຕີນ, ການຄຸ້ມຄອງຄວາມຮູ້ສຶກແລະການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີຄວນຮັກສາຊີວິດປະຈໍາວັນໃຫ້ຍາວນານ.ແນ່ນອນ, ພວກເຮົາຍັງສາມາດປັບປຸງພູມຕ້ານທານຂອງຕົນເອງໂດຍຜ່ານການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຂອງຢາພື້ນເມືອງຈີນເພື່ອໃຫ້ພວກເຮົາສາມາດປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ດີຂຶ້ນແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ປັດໃຈເຊື້ອພະຍາດເຂົ້າມາຮຸກຮານຮ່າງກາຍ.
ໂຄງການນີ້ແມ່ນຮ່ວມກັນຜະລິດໂດຍ 39 Health Network ແລະ Good Lingzhi GanoHerb.
ອ້າງອີງ:
[1] ກົນໄກຕ້ານ tumor ແລະປັດໄຈອິດທິພົນຂອງ polysaccharides Astragalus ຂຽນໂດຍ Tang Wenting, Dong Fang, Chen Xuan, Bai Dongzhi ແລະ Li Yubin.
[2] ການສົນທະນາຄໍາຮ້ອງສະຫມັກຂອງແຫຼ່ງທີ່ກິນໄດ້ຂອງ Materia Medica ຈີນທີ່ໃຊ້ໃນການປ້ອງກັນ tumor malignant ຂຽນໂດຍ Xing Beibei, Cheng Haibo ແລະ Shen Weixing.
ເວລາປະກາດ: 16-04-2020