2020-yil 15-21 aprel kunlari Saraton kasalligining oldini olish va davolash bo‘yicha 26-milliy targ‘ibot haftaligi."Saraton haqida gap ketganda rangi oqarib ketadigan" bu davrda o'sma haftasidan foydalanib, o'zimizni saratondan qanday himoya qilish haqida o'ylaymiz.

TCMning saraton haqida tushunchasi

Ushbu COVID-19 epidemiyasida doktor Chjan Venxun bir marta aytdi: "Eng samarali dori bu inson immunitetidir".Qadim zamonlarda immunitetning kasalliklarga profilaktik ta'siri ham e'tirof etilgan.

Huangdi ichki qonuniga ko'ra, "Ichkarida etarlicha sog'lom Qi mavjud bo'lsa, patogen omillar tanani bosib olishning imkoni yo'q".Sog'lom Qi endi inson immunitetidir.TCM shifokorlarining fikriga ko'ra, agar sog'lom Qi uzoq vaqt davomida etishmasa, tanada turli kasalliklarga duchor bo'lish oson.Saraton paydo bo'lishi sog'lom Qi etishmasligidan ajralmasdir.Shuning uchun saraton kasalligining oldini olish uchun sog'lom Qini himoya qilish va o'z-o'zidan immunitetni yaxshilash juda muhimdir.

An'anaviy xitoy tibbiyotining saraton kasalligining oldini olishdagi o'rni va hissasi

Xatarli o'smalarning oldini olishga kelsak, tibbiyot va oziq-ovqat homologiyasiga tegishli bo'lgan an'anaviy xitoy dori-darmonlari yuqori xavfsizlik, kichik yon reaktsiyalar va moslashuvchan dozalash shakllarining afzalliklariga ega.Ular o'zlarining noyob afzalliklariga o'yin beradilar.Quyida an'anaviy xitoy dori-darmonlari immunitetni qanday oshirishi haqida:

Birinchidan, Ginseng.
"O'tlar qiroli" sifatida tanilgan ginseng tarkibida turli xil ginsenozidlar, jenshen polisakkaridlari, vitaminlar va turli xil mikroelementlar mavjud.Zamonaviy farmakologik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ginseng polisaxaridlari immunitet tizimida turli yo'llar bilan tartibga soluvchi rol o'ynashi va tananing o'ziga xos va o'ziga xos bo'lmagan immun funktsiyalarini kuchaytirishi mumkin.

Ikkinchidan, Astragalus.

U yuzaki narsalarni mustahkamlash, siyish, toksinlarni chiqarish va yaralarni davolash uchun to'qimalarni qayta tiklash uchun jonlantiruvchi Qi ta'siriga ega.Zamonaviy farmakologik tadqiqotlar, shuningdek, astragalusning immunitetni oshirish, charchoqqa qarshi kurashish, qon glyukozasini kamaytirish va antiviral kabi turli xil ta'sirga ega ekanligini ko'rsatdi.Astragalus tarkibidagi astragalus polisaxaridlari turli xil eksperimental o'smalarga aniq inhibitiv ta'sir ko'rsatadigan immun promotorlar yoki regulyatorlar sifatida ham ishlatilishi mumkin.

Uchinchidan, Reishi.
Qadim zamonlarda,Ganoderma lucidum o‘lmas o‘t degan nomga ega.U Qi ni tonlash, ongni tinchlantirish va immunitet tizimini kuchaytirish uchun yurakni oziqlantirish ta'siriga ega.Sheng Nong's Herbal Classic-da yuqori darajadagi dori-darmonlar bo'yicha birinchi o'rinni egalladi.Uning reytingi ginseng va Cordycepsdan ham oldin.

Zamonaviy tadqiqotlar Ganoderma lucidum spora kukuni va spora yog'i tarkibidagi Ganoderma lucidum polisaxaridlari va triterpenlarning inson immunitetini yaxshilashga yaxshi ta'sir qilishini tasdiqladi.Biroq, Ganoderma lucidum sporalari yuzasida ikki qavatli qattiq qobiqlar tufayli inson tanasi uchun so'rilishi qiyin.Lingjipolisakkaridlar va triterpenlar kabi faol moddalar.Shuning uchun hujayra devorini sindirish va chuqur ekstraktsiya qilish uchun zamonaviy texnologiyalardan foydalanish kerak.Davolashdan so'ng, mohiyatiReishi qo'ziqoriniinson tanasi tomonidan osonroq so'riladi.

Albatta, tibbiyot va oziq-ovqat homologiyasiga tegishli bo'lgan an'anaviy xitoy dori-darmonlari sehrli dorilar emas.Biz odatda dialektik farqlash orqali iste'mol qilish uchun mos an'anaviy xitoy dori-darmonlarini tanlaymiz.Garchi ular bizning immunitetimizni yaxshilashga qodir bo'lsa-da, bu ularni qabul qilganimizdan keyin hech qachon kasal bo'lmasligimizni anglatmaydi.

Qanday odatlar saraton kasalligining oldini oladi?

Saraton - bu ovqatlanish, ovqatlanish, jismoniy mashqlar va turmush tarzi bilan bog'liq kasallik.Shuning uchun, an'anaviy xitoy tibbiyoti bilan saraton kasalligining oldini olishdan tashqari, hayotda quyidagi fikrlarga rioya qilishimiz kerak.

Birinchidan, oziq-ovqat mahsulotlarini boshqarish.Tuz va yog‘ miqdori kam bo‘lgan parhezga rioya qilishimiz hamda turli kanserogen moddalarni o‘z ichiga olgan qovurilgan, panjara, dudlangan, tuzlangan va mog‘orlangan taomlarni kamroq iste’mol qilishimiz kerak.

Ikkinchidan, etarli jismoniy mashqlarni saqlang.Bu inson tanasida immunitet hujayralari sonini ko'paytirishga, qarshilikni kuchaytirishga va tana vaznini saqlashga yordam beradi.Biroq, biz o'z imkoniyatlarimiz doirasida mashq qilishimiz kerak.Odatda, biz faqat engil terlash va tez yurak urishi darajasida mashq qilamiz.

Uchinchidan, optimistik bo'ling.Haddan tashqari psixologik bosim immunitet tizimiga inhibitiv ta'sir ko'rsatadigan gormon tarkibiy qismlarining ko'payishiga olib kelishi mumkin va shu bilan immunitetni kamaytiradi.Ko'plab tadqiqotlar, shuningdek, hissiyotlar turli kasalliklarning sabablaridan biri ekanligini tasdiqladi.

Nihoyat, yashash odatlarini sozlang.Biz chekishni tashlashimiz, ichishni cheklashimiz va etarli uyqu vaqtini ta'minlashimiz kerak.Agar siz odatda yomon uyquga ega bo'lsangiz, meditatsiya, massaj va engil musiqa tinglash kabi taskin beruvchi usullar bilan uxlash tavsiya etiladi.

Ratsionni to'g'rilash, oyoq mashqlari, his-tuyg'ularni boshqarish va sog'lom turmush tarzi kabi saratonni oldini olish usullari uzoq vaqt davomida kundalik hayotda saqlanishi kerak.Albatta, biz o'z immunitetimizni an'anaviy xitoy tibbiyotining oqilona yordami bilan yaxshilashimiz mumkin, shunda biz tanamizni yaxshiroq himoya qilishimiz va patogen omillarning tanaga kirib kelishining oldini olishimiz mumkin.

Ushbu dastur 39 Health Network va Good Lingzhi GanoHerb tomonidan hamkorlikda ishlab chiqarilgan.

Adabiyotlar:
[1] Tang Wenting, Dong Fang, Chen Xuan, Bai Dongzhi va Li Yubin tomonidan yozilgan Astragalus polisaxaridlarining o'smaga qarshi mexanizmi va ta'sir etuvchi omillari.
[2] Xing Beibei, Cheng Xaibo va Shen Weixing tomonidan yozilgan malign o'smalarning oldini olishda ishlatiladigan Xitoy Materia Medica-ning qutulish mumkin bo'lgan manbasini qo'llash muhokamasi.