15.-21.aprill 2020 toimub 26. korda üleriigiline vähiennetuse ja -ravi avalikustamise nädal.Praegusel "vähi mainimisel kahvatuks muutumise" ajastul, kasutades ära kasvajanädalat, keskendugem sellele, kuidas end vähi eest kaitsta.

TCM-i arusaam vähist

Selles COVID-19 epideemias ütles dr Zhang Wenhong kord: "Kõige tõhusam ravim on inimese immuunsus."Iidsetel aegadel on tunnustatud ka immuunsuse haiguste ennetavat toimet.

Vastavalt Huangdi sisekaanonile: "Kui sees on piisavalt tervet Qi-d, ei saa patogeensed tegurid kehasse tungida".Tervislik Qi on nüüd inimese immuunsus.TCM-i arstid usuvad, et kui terve Qi puudus on pikka aega, on kehal kerge kannatada mitmesuguste haiguste all.Vähi esinemine on lahutamatu tervisliku Qi puudumisest.Seetõttu on vähi ennetamisel väga oluline kaitsta tervet Qi-d ja parandada enese immuunsust.

Traditsioonilise hiina meditsiini roll ja panus vähi ennetamisele

Mis puudutab pahaloomuliste kasvajate ennetamist, siis meditsiini ja toidu homoloogiasse kuuluvate traditsiooniliste Hiina ravimite eelisteks on kõrge ohutus, väikesed kõrvalreaktsioonid ja paindlikud ravimvormid.Nad annavad mängu oma ainulaadsetele eelistele.Allpool räägime sellest, kuidas traditsioonilised Hiina ravimid tugevdavad immuunsust:

Esiteks ženšenn.
"Maitsetaimede kuningana" tuntud ženšenn sisaldab erinevaid ginsenosiide, ženšenni polüsahhariide, vitamiine ja mitmesuguseid mikroelemente.Kaasaegsed farmakoloogilised uuringud on leidnud, et ženšenni polüsahhariidid võivad mängida immuunsüsteemi reguleerivat rolli mitmel viisil ning tugevdada organismi spetsiifilisi ja mittespetsiifilisi immuunfunktsioone.

Teiseks, Astragalus.

Sellel on kosutav Qi toime, mis tugevdab pinnakatteid, soodustab urineerimist, väljutab toksiine ja taastab kudesid haava paranemiseks.Kaasaegsed farmakoloogilised uuringud on samuti näidanud, et astragalusel on mitmesuguseid toimeid, nagu näiteks immuunsuse tugevdamine, väsimuse vastu võitlemine, vere glükoosisisalduse vähendamine ja viirusevastane toime.Astragaluse polüsahhariide võib kasutada ka immuunpromootorite või regulaatoritena, millel on ilmselge pärssiv toime mitmesugustele eksperimentaalsetele kasvajatele.

Kolmandaks, Reishi.
Iidsetel aegadel,Ganoderma lucidum on surematu rohu maine.Sellel on Qi-d toniseeriv toime, see toidab südant, rahustab meelt ja tugevdab immuunsüsteemi.See oli Sheng Nongi ravimtaimede klassikas kõrgeima kvaliteediga ravimite hulgas esikohal.Selle paremusjärjestus on isegi enne ženšenni ja korditsepsi.

Kaasaegsed uuringud on kinnitanud, et Ganoderma lucidum'i eospulbris ja spooriõlis sisalduvad Ganoderma lucidum polüsahhariidid ja triterpeenid avaldavad head mõju inimese immuunsuse parandamisele.Kuid Ganoderma lucidum eoste pinnal olevate kahekihiliste kõvade kestade tõttu on inimkehal seda raske omastada.Lingzhitoimeained, nagu polüsahhariidid ja triterpeenid.Seega on rakuseina lõhkumise ja sügavekstraktsiooni jaoks vaja kasutada kaasaegset tehnoloogiat.Pärast ravi olemusReishi seenimendub inimkehasse kergemini.

Muidugi ei ole traditsioonilised Hiina ravimid, mis kuuluvad meditsiini ja toidu homoloogiasse, võluravimid.Sobivad traditsioonilised Hiina ravimid valime tarbimiseks tavaliselt dialektilise eristamise teel.Kuigi need võivad parandada meie enda immuunsust, ei tähenda see, et me pärast nende võtmist üldse haigeks ei jääks.

Millised harjumused võivad vähki ära hoida?

Vähk on haigus, mis on seotud toitumise, dieedi, treeningu ja elustiiliga.Seetõttu peame lisaks traditsioonilise hiina meditsiiniga vähi ennetamisele elus kinni pidama järgmistest punktidest.

Esiteks, toidu juhtimine.Peame kinni pidama madala soola- ja rasvasisaldusega dieedist ning sööma vähem röstitud, grillitud, suitsutatud, marineeritud ja hallitanud toite, mis sisaldavad erinevaid kantserogeenseid aineid.

Teiseks tehke piisavat treeningut.See aitab suurendada immuunrakkude arvu inimkehas, tõsta vastupanuvõimet ja säilitada kehakaalu.Siiski peaksime oma võimaluste piires harjutama.Tavaliselt teeme trenni vaid vähese higistamise ja kiirema südamelöögini.

Kolmandaks, olge optimistlik.Liiga suur psühholoogiline surve võib põhjustada hormoonkomponentide suurenemist, millel on immuunsüsteemi pärssiv toime, vähendades seeläbi immuunsust.Ka mitmed uuringud on kinnitanud, et emotsioonid on erinevate haiguste üheks põhjuseks.

Lõpuks kohandage eluharjumusi.Peaksime suitsetamisest loobuma, piirama joomist ja tagama piisava uneaja.Kui teil on tavaliselt halb uni, on soovitatav uinuda lõõgastavate meetoditega, nagu meditatsioon, massaaž ja kerge muusika kuulamine.

Vähi ennetamise meetodeid, nagu toitumise kohandamine, jalgade treening, emotsioonide juhtimine ja tervislikud eluviisid, tuleks igapäevaelus säilitada pikka aega.Loomulikult saame parandada ka oma immuunsust traditsioonilise hiina meditsiini mõistliku abiga, et saaksime oma keha paremini kaitsta ja vältida patogeensete tegurite tungimist organismi.

Selle programmi kaastootjad on 39 Health Network ja Good Lingzhi GanoHerb.

Viited:
[1] Astragaluse polüsahhariidide kasvajavastane mehhanism ja mõjutegurid, mille on kirjutanud Tang Wenting, Dong Fang, Chen Xuan, Bai Dongzhi ja Li Yubin.
[2] Arutelu Hiina Materia Medica söödava allika kohta, mida kasutatakse pahaloomuliste kasvajate ennetamises, kirjutanud Xing Beibei, Cheng Haibo ja Shen Weixing.