حال ہی میں جاپان کے جوہری گندے پانی کو سمندر میں چھوڑنے کے واقعے نے خاصی توجہ حاصل کی ہے۔جوہری تابکاری اور تابکاری کے تحفظ سے متعلق موضوعات کے گرد گرمی میں اضافہ جاری ہے۔پی ایچ ڈیچائنیز اکیڈمی آف سائنسز سے حیاتیات میں کہا گیا ہے کہ جوہری تابکاری آئنائزنگ تابکاری کی ایک قسم ہے، جو انفرادی ترقی کو شدید متاثر کرتی ہے۔

ماخذ: CCTV.com 

روزمرہ کی زندگی میں، آئنائزنگ تابکاری کے علاوہ، ہر جگہ غیر آئنائزنگ تابکاری بھی ہوتی ہے۔تابکاری کی ان اقسام میں کیا فرق ہے؟اور ہم تابکاری سے ہونے والے نقصان کو کیسے کم کر سکتے ہیں؟آئیے مل کر اس کا جائزہ لیں۔

ڈاکٹر یو شون، فوزیان کے صوبائی ہسپتال کے ایک ریڈیولوجسٹ، نے ایک بار "مشترکہ ڈاکٹروں" کے لائیو براڈکاسٹ روم میں وضاحت کی کہ ہم عام طور پر تابکاری کو "آونائزنگ ریڈی ایشن" اور "نان آئنائزنگ ریڈی ایشن" میں تقسیم کرتے ہیں۔

فریکوئنسی بینڈ اور طاقت پر منحصر ہے، خاص طور پر نمائش کے وقت کی لمبائی، تابکاری انسانی جسم کو مختلف درجے کے نقصان کا سبب بن سکتی ہے۔سنگین معاملات نہ صرف جسم کے اعصابی، دوران خون اور دیگر نظاموں کو متاثر کرتے ہیں بلکہ تولیدی نظام کو بھی متاثر کرتے ہیں۔

تابکاری کے نقصان کو کیسے کم کیا جائے؟مندرجہ ذیل 6 پہلوؤں کو اکثر نظر انداز کیا جاتا ہے۔

1. جب آپ یہ تابکاری انتباہی علامت دیکھیں تو دور رہیں۔

جب آپ کو قریب میں تصویر میں دکھایا گیا 'ٹریفوائل' علامت ملے، تو براہ کرم اپنا فاصلہ رکھیں۔ 

بڑے آلات جیسے ریڈارز، ٹی وی ٹاورز، کمیونیکیشن سگنل ٹاورز، اور ہائی وولٹیج سب سٹیشن جب آپریشن میں ہوتے ہیں تو زیادہ شدت والی برقی مقناطیسی لہریں پیدا کرتے ہیں۔ان سے جہاں تک ممکن ہو دور رہنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔

2. فون کے کنیکٹ ہونے کے بعد اسے اپنے کان کے قریب لانے سے پہلے ایک لمحہ انتظار کریں۔

تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ تابکاری اپنے عروج پر ہوتی ہے جب فون کال منسلک ہوتی ہے، اور کال کے منسلک ہونے کے بعد یہ تیزی سے کم ہو جاتی ہے۔اس لیے، کال ڈائل کرنے اور کنیکٹ کرنے کے بعد، آپ موبائل فون کو اپنے کان کے قریب لانے سے پہلے ایک لمحے کے لیے انتظار کر سکتے ہیں۔

3. گھریلو آلات کو زیادہ توجہ کے ساتھ نہ رکھیں۔

کچھ لوگوں کے بیڈ رومز میں ٹیلی ویژن، کمپیوٹر، گیم کنسولز، ایئر کنڈیشنر، ایئر پیوریفائر اور دیگر آلات زیادہ تر جگہ پر قبضہ کرتے ہیں۔یہ آلات کام کرتے وقت ایک خاص مقدار میں تابکاری پیدا کرتے ہیں۔ایسے ماحول میں زیادہ دیر تک رہنا صحت کے لیے خطرہ بن سکتا ہے۔

4. ایک صحت مند غذا مناسب غذائیت کی مقدار کو یقینی بناتی ہے۔

اگر انسانی جسم میں ضروری فیٹی ایسڈز اور مختلف وٹامنز کی کمی ہو تو یہ تابکاری کے لیے جسم کی برداشت میں کمی کا باعث بن سکتا ہے۔وٹامن اے، سی اور ای ایک بہترین اینٹی آکسیڈینٹ مجموعہ بناتے ہیں۔زیادہ مصلوب سبزیاں جیسے ریپسیڈ، سرسوں، گوبھی اور مولی کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5۔سیکیورٹی چیک کے دوران اپنا ہاتھ لیڈ پردے کی طرف مت بڑھائیں۔

نقل و حمل کے طریقوں جیسے سب ویز اور ٹرینوں کے لیے حفاظتی جانچ پڑتال کرتے وقت، اپنا ہاتھ سیسہ پلائی ہوئی پردے کی طرف مت بڑھائیں۔اپنے سامان کو بازیافت کرنے سے پہلے اس کے سلائیڈ ہونے کا انتظار کریں۔

6. گھر کی سجاوٹ کے لیے پتھر کے مواد کا انتخاب کرتے وقت محتاط رہیں، اور تزئین و آرائش کے بعد مناسب وینٹیلیشن کو یقینی بنائیں۔

کچھ قدرتی پتھروں میں تابکار نیوکلائیڈ ریڈیم ہوتا ہے، جو تابکار گیس ریڈون کو خارج کر سکتا ہے۔طویل مدتی نمائش سے انسانی صحت کو نقصان پہنچ سکتا ہے، اس لیے یہ مشورہ دیا جاتا ہے کہ اس طرح کے مواد کی زیادہ مقدار استعمال کرنے سے گریز کریں۔

گانوڈرمامخالف تابکاری اثرات ہیں.

آج، کے مخالف تابکاری اثراتگانوڈرماکلینکل پریکٹس میں بڑے پیمانے پر لاگو ہوتے ہیں، بنیادی طور پر ٹیومر کے لیے ریڈی ایشن تھراپی سے ہونے والے نقصان کو کم کرنے کے لیے۔

1970 کی دہائی کے اواخر میں، پیکنگ یونیورسٹی ہیلتھ سائنس سینٹر کے پروفیسر لن زیبن اور ان کی ٹیم نے 60Coγ کے ساتھ شعاع ریزی کے بعد چوہوں کی بقا کا مشاہدہ کیا۔انہوں نے یہ دریافت کیا۔گانوڈرمامخالف تابکاری اثرات ہیں.

اس کے بعد، انہوں نے تابکاری مخالف اثرات کے ارد گرد مزید تحقیق کیگانوڈرما اور اطمینان بخش نتائج حاصل کئے۔

1997 میں "چائنا جرنل آف چائنیز میٹیریا میڈیکا" میں شائع ہونے والی ایک تحقیق، جس کا عنوان تھا "اس کا اثرگانوڈرمالوسیڈمسپور پاؤڈر چوہوں کے مدافعتی فنکشن اور اس کے اینٹی 60Co ریڈی ایشن ایفیکٹ” نے اشارہ کیا کہ بیضہ پاؤڈر چوہوں کے مدافعتی فعل کو نمایاں طور پر بڑھاتا ہے۔مزید یہ کہ اس میں خون کے سفید خلیوں کی کمی کو روکنے اور 60Co 870γ تابکاری کی خوراک کے سامنے آنے والے چوہوں میں بقا کی شرح کو بہتر بنانے کا اثر ہے۔

2007 میں، "سنٹرل ساؤتھ فارمیسی" میں شائع ہونے والی ایک تحقیق جس کا عنوان تھا "مطالعہ کے ریڈیو پروٹیکٹو ایفیکٹ آف دی کمپاؤنڈگانوڈرماپاؤڈرچوہوں پر" نے یہ ظاہر کیا کہ "کا مجموعہگانوڈرماextract + sporoderm-broken spore powder' بون میرو سیلز، لیوکوپینیا اور ریڈی ایشن تھراپی کی وجہ سے کم قوت مدافعت کو پہنچنے والے نقصان کو کم کر سکتا ہے۔

2014 میں، جرنل آف میڈیکل پوسٹ گریجویٹس میں ایک مطالعہ شائع ہوا جس کا عنوان تھا "حفاظتی اثرگانوڈرمالوسیڈم پولی سیکرائیڈزتابکاری سے تباہ شدہ چوہوں پر" نے اس کی تصدیق کی۔گانوڈرماlucidumپولی سیکرائڈز ایک مضبوط تابکاری مخالف اثر رکھتے ہیں اور 60 Coγ تابکاری کی مہلک خوراکوں کے سامنے آنے والے چوہوں کی بقا کی شرح کو نمایاں طور پر بہتر بنا سکتے ہیں۔

2014 میں، شیڈونگ یونیورسٹی کے کیان فوشان کیمپس ہسپتال نے "حفاظتی اثر" کے عنوان سے ایک مطالعہ جاری کیا۔گانوڈرمالوسیڈمتابکاری سے تباہ شدہ عمر رسیدہ چوہوں پر بیضہ تیل'، جس نے تجرباتی طور پر اس کی تصدیق کی۔گانوڈرماlucidum بیجانہ تیلعمر رسیدہ چوہوں میں تابکاری سے ہونے والے نقصان پر مخالف اثر ہے۔

یہ تمام مطالعات اس بات کو ظاہر کرتے ہیں۔گانوڈرماlucidum ایک ریڈیو پروٹیکٹو اثر ہے.

تیزی سے شدید بیرونی ماحول ہماری صحت کے لیے زیادہ سے زیادہ چیلنجز پیدا کر رہا ہے۔ہماری روزمرہ کی زندگیوں میں، جہاں ہم تابکاری سے بچ نہیں سکتے، ہم اچھی قسمت تلاش کرنے اور تباہی سے بچنے کے لیے مزید گانوڈرما بھی لے سکتے ہیں۔

حوالہ جات:

[1] ہیلتھ ٹائمز۔ان "تابکاری سے حفاظتی" مصنوعات کا غلط استعمال نہ کریں!روزمرہ کی زندگی میں تابکاری سے دور رہنے کے لیے یہ 6 ٹوٹکے یاد رکھیں!2023.8.29

[2] یو سکنگ وغیرہ۔کا اثرGanoderma lucidumچوہوں کے مدافعتی فنکشن اور اس کے اینٹی 60Co تابکاری کے اثر پر بیجانہ پاؤڈر۔چائنا جرنل آف چائنیز میٹیریا میڈیکا۔1997.22 (10);625

[3] Xiao Zhiyong، Li Ye et al.کمپاؤنڈ کے ریڈیو پروٹیکٹو اثر پر مطالعہ کریں۔گانوڈرماچوہوں پر پاؤڈر.سینٹرل ساؤتھ فارمیسی۔2007.5(1).26

[4] جیانگ ہونگمی وغیرہ۔کا حفاظتی اثرGanoderma lucidumتابکاری سے تباہ شدہ عمر رسیدہ چوہوں پر بیجانہ تیل۔کیان فوشان کیمپس ہسپتال، شیڈونگ یونیورسٹی

[5] ڈنگ یان وغیرہ۔کا حفاظتی اثرGanoderma lucidumتابکاری سے تباہ شدہ چوہوں پر پولی سیکرائڈز۔میڈیکل پوسٹ گریجویٹس کا جرنل۔2014.27(11)1152