تازو، جاپان جي ايٽمي گندي پاڻي جي سمنڊ ۾ خارج ٿيڻ واري واقعي کي خاص ڌيان ڏنو ويو آهي.ايٽمي تابڪاري ۽ تابڪاري جي تحفظ سان لاڳاپيل موضوعن جي چوڌاري گرمي وڌي رهي آهي.هڪ Ph.D.چائنيز اڪيڊمي آف سائنسز مان حياتيات ۾ چيو ويو آهي ته ايٽمي تابڪاري هڪ قسم جي آئنائيزنگ تابڪاري آهي، جيڪا انفرادي ترقي کي سخت متاثر ڪري ٿي.

ذريعو: CCTV.com 

روزاني زندگيءَ ۾، آئنائيزنگ تابڪاري کان علاوه، هر هنڌ غير آئنائيزنگ تابڪاري پڻ موجود آهي.انهن قسمن جي تابڪاري جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟۽ اسان تابڪاري جي ڪري ٿيندڙ نقصان کي ڪيئن گھٽائي سگهون ٿا؟اچو ته گڏجي ان تي غور ڪريون.

ڊاڪٽر يو شون، فوجيان جي صوبائي اسپتال ۾ ريڊيالوجسٽ، هڪ ڀيرو ”شيئرڊ ڊاڪٽرز“ جي لائيو براڊڪاسٽ روم ۾ وضاحت ڪئي ته اسان عام طور تي شعاعن کي ”آئنائيزنگ تابڪاري“ ۽ ”نان آئنائيزنگ تابڪاري“ ۾ ورهائيندا آهيون.

فريڪوئنسي بينڊ ۽ طاقت تي مدار رکندي، خاص طور تي نمائش جي وقت جي ڊيگهه، تابڪاري انساني جسم کي نقصان جي مختلف درجي جو سبب بڻائيندو آهي.سخت ڪيس نه رڳو جسم جي اعصاب، گردش، ۽ ٻين سسٽم کي متاثر ڪن ٿا، پر پيدائش واري نظام کي پڻ متاثر ڪن ٿا.

تابڪاري جي نقصان کي ڪيئن گھٽائڻ؟هيٺيان 6 پهلو اڪثر نظر انداز ڪيا ويندا آهن.

1. پري رهو جڏهن توهان هي تابڪاري وارننگ جي علامت کي ڏسندا.

جڏهن توهان هڪ 'trefoil' علامت ڳوليندا آهيو جيئن تصوير ۾ ڏيکاريل آهي ويجهو، مهرباني ڪري پنهنجو فاصلو رکو. 

وڏا سامان جهڙوڪ راڊار، ٽي وي ٽاور، ڪميونيڪيشن سگنل ٽاورز، ۽ هاءِ وولٽيج سب اسٽيشنون جڏهن آپريشن ۾ آهن ته تيز شدت واريون برقي مقناطيسي لهرون پيدا ڪن ٿيون.اهو ممڪن آهي ته انهن کان پري رهڻ جي صلاح ڏني وئي آهي.

2. فون جي ڳنڍجڻ کان پوءِ هڪ لمحو انتظار ڪريو ان کي پنهنجي ڪن جي ويجهو آڻڻ کان اڳ.

تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته تابڪاري پنهنجي انتها تي هوندي آهي جڏهن فون ڪال ڪنيڪٽ ٿيندي آهي، ۽ ڪال ڪنيڪٽ ٿيڻ کان پوءِ اها تيزيءَ سان گهٽجي ويندي آهي.تنهن ڪري، هڪ ڪال ڊائل ڪرڻ ۽ ڳنڍڻ کان پوء، توهان موبائل فون کي پنهنجي ڪن جي ويجهو آڻڻ کان پهريان هڪ لمحو انتظار ڪري سگهو ٿا.

3. گهر جي سامان کي تمام گهڻو ڌيان سان نه رکو.

ڪجھ ماڻهن جي بيڊ روم ۾، ٽيليويزن، ڪمپيوٽر، گيم ڪنسولز، ايئر ڪنڊيشنر، ايئر پيوريفائر، ۽ ٻيا سامان تمام گهڻي جاء تي قبضو ڪن ٿا.اهي ڊوائيس هڪ خاص مقدار ۾ تابڪاري پيدا ڪن ٿا جڏهن آپريٽنگ.اهڙي ماحول ۾ گهڻي وقت تائين رهڻ صحت لاءِ خطرو بڻجي سگهي ٿو.

4. هڪ صحتمند غذا مناسب غذائيت جي حاصلات کي يقيني بڻائي ٿي.

جيڪڏهن انساني جسم ۾ ضروري فيٽي ايسڊز ۽ مختلف وٽامنز جي کوٽ هجي ته اهو جسم جي تابڪاري جي برداشت ۾ گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿو.وٽامن اي، سي ۽ اي هڪ بهترين اينٽي آڪسائيڊٽ ميلاپ ٺاهيندا آهن.اها سفارش ڪئي وئي آهي ته وڌيڪ سخت ڀاڄيون استعمال ڪن جهڙوڪ ريپسيڊ، سرس، گوبي ۽ مولي.

5. حفاظتي چڪاس دوران پنھنجو ھٿ اڳئين پردي ۾ نه وڌو.

جڏهن نقل و حمل جي طريقن جهڙوڪ سب ويز ۽ ريل گاڏين لاء سيڪيورٽي چيڪن مان گذري رهيا آهن، پنهنجو هٿ اڳئين پردي ڏانهن نه وڌايو.ان کي ٻيهر حاصل ڪرڻ کان پهريان توهان جي سامان جي سلائيڊ ٿيڻ جو انتظار ڪريو.

6. گھر جي سجاوٽ لاءِ پٿر جي مواد جي چونڊ ڪرڻ وقت محتاط رھو، ۽ مرمت کان پوءِ مناسب وينٽيليشن کي يقيني بڻايو وڃي.

ڪجھ قدرتي پٿرن ۾ تابڪاري نيوڪلائيڊ ريڊيم ھوندو آھي، جيڪو تابڪاري گيس ريڊون کي آزاد ڪري سگھي ٿو.ڊگهي مدي واري نمائش انساني صحت کي نقصان پهچائي سگهي ٿي، تنهنڪري اهو مشورو آهي ته اهڙي مواد جي وڏي مقدار کي استعمال ڪرڻ کان بچڻ لاء.

گانوڊرمامخالف تابڪاري اثرات اٿس.

اڄ، مخالف تابڪاري اثراتگانوڊرماوڏي پيماني تي ڪلينڪل عملي ۾ لاڳو ڪيا ويا آهن، بنيادي طور تي تابڪاري جي علاج جي ڪري نقصان کي گهٽائڻ لاء.

1970ع جي ڏهاڪي جي شروعات ۾، پيڪنگ يونيورسٽي هيلٿ سائنس سينٽر جي پروفيسر لن زيبن ۽ سندس ٽيم 60Coγ سان شعاع ڪرڻ کانپوءِ چوٿين جي بقا جو مشاهدو ڪيو.انهن اهو دريافت ڪيوگانوڊرمامخالف تابڪاري اثرات اٿس.

تنهن کان پوء، انهن جي مخالف تابڪاري اثرات جي چوڌاري وڌيڪ تحقيق ڪئيگانوڊرما ۽ خوشگوار نتيجا حاصل ڪيا.

1997ع ۾ ”چائنا جرنل آف چائنيز ميٽيريا ميڊيڪا“ ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو، جنهن جو عنوان ”دي اثر جو.گانوڊرمالوسيڊيماسپور پائوڊر چوهڙن جي مدافعتي فنڪشن تي ۽ ان جي اينٽي-60Co تابڪاري اثر“، ظاهر ڪيو ويو آهي ته اسپور پاؤڊر خاص طور تي چوٿين جي مدافعتي ڪارڪردگي کي وڌائي ٿو.ان کان علاوه، اهو سفيد رت جي سيلز جي گھٽتائي کي روڪڻ ۽ 60Co 870γ تابڪاري جي هڪ دوز جي سامهون ايندڙ چوٿين ۾ بقا جي شرح کي بهتر ڪرڻ جو اثر آهي.

2007 ۾، "مرڪزي ڏکڻ فارميسي" ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو جنهن جو عنوان آهي "مطالعو تي ريڊيو پروٽيڪٽو اثر جو مرکبگانوڊرماپائوڊرچوٿين تي "ظاهر ڪيو ويو آهي ته" جو ميلاپگانوڊرماextract + sporoderm-broken spore پائوڊر 'بون ميرو سيلز، ليوڪوپينيا ۽ تابڪاري جي علاج جي ڪري گھٽ قوت مدافعت کي گھٽائي سگھي ٿو.

2014 ۾، جرنل آف ميڊيڪل پوسٽ گريجوئيٽ ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعو عنوان "حفاظتي اثر جو.گانوڊرمالوسيڊيم PolysaccharidesRadiation-Damaged Mice تي" تصديق ڪئي وئي تهگانوڊرماlucidumpolysaccharides هڪ مضبوط مخالف تابڪاري اثر رکي ٿو ۽ 60 Coγ تابڪاري جي جان ليوا دوز جي سامهون ايندڙ چوٿين جي بقا جي شرح کي خاص طور تي بهتر بڻائي سگهن ٿا.

2014 ۾، شنڊونگ يونيورسٽي جي Qianfoshan ڪيمپس اسپتال "حفاظتي اثر" جي عنوان سان هڪ مطالعو جاري ڪيو.گانوڊرمالوسيڊيماسپور آئل آن ريڊيئشن-ڊاميڊ ايجنگ مائس'، جنهن تجرباتي طور تي ان ڳالهه جي تصديق ڪئيگانوڊرماlucidum اسپور جو تيلعمر جي چوٿين ۾ تابڪاري-حوصلي واري نقصان تي هڪ مخالف اثر آهي.

اهي سڀئي مطالعو اهو ظاهر ڪن ٿاگانوڊرماlucidum هڪ radioprotective اثر ڇڏيو آهي.

وڌندڙ سخت خارجي ماحول اسان جي صحت لاءِ وڌيڪ ۽ وڌيڪ چيلينج پيدا ڪري ٿو.اسان جي روزاني زندگيءَ ۾، جتي اسان تابڪاري کان بچي نٿا سگهون، اتي اسان شايد وڌيڪ گانوڊرما به وٺي سگهون ٿا ته جيئن سٺي قسمت حاصل ڪرڻ ۽ آفت کان بچڻ لاءِ.

حوالا:

[1] هيلٿ ٽائمز.انهن "تابڪاري حفاظتي" شين کي غلط استعمال نه ڪريو!روزاني زندگي ۾ تابڪاري کان پري رهڻ لاءِ اهي 6 ٽوٽڪا ياد رکو!29.8.2023

[2] Yu Suqing et al.جو اثرGanoderma lucidumچوٿون جي مدافعتي ڪم تي اسپور پائوڊر ۽ ان جي مخالف 60Co تابڪاري اثر.چائنا جرنل آف چائنيز ميٽيريا ميڊيڪا.1997.22 (10)؛625

[3] Xiao Zhiyong، Li Ye et al.مرڪب جي radioprotective اثر تي مطالعوگانوڊرماچوڪن تي پائوڊر.مرڪزي ڏکڻ فارميسي.2007.5(1).26

[4] Jiang Hongmei et al.جي حفاظتي اثرGanoderma lucidumتابڪاري سان خراب ٿيل عمر جي چوڪن تي اسپور جو تيل.Qianfoshan ڪيمپس اسپتال، شنڊونگ يونيورسٽي

[5] ڊنگ يان وغيره.جي حفاظتي اثرGanoderma lucidumتابڪاري-نقصان ٿيل چوٿين تي polysaccharides.جرنل آف ميڊيڪل پوسٽ گريجوئيٽ.2014.27(11).1152