Düwnük keseliniň öňüni nädip almaly?

1. Gowy durmuş endiklerini saklaň.Adaty günlerde gowy endikleri ösdürmeli, gijä galmaň, ir ýatmaly we ir turmaly.Mundan başga-da, çilimi we alkogoly taşlamaly.
2. Gowy keýp alyň.Köp adamyň aşa köp basyşy sebäpli köplenç özlerini alada we dartgynly ýagdaýda goýýarlar, bu hem kesel döretmek aňsat.Şonuň üçin özüňizi dogry dynç alyň we özüňizi gowy ýagdaýda saklaň.
3. Yzygiderli barlaglar.Yzygiderli fiziki barlaglar bedeniňiziň saglygy barada jikme-jik maglumat berip biler.Käbir näsazlyklary ýa-da keselleri tapsaňyz, keseliň gijä galmagyndan we zyýanly çişleriň döremezligi üçin olary wagtynda bejerip bilersiňiz.
4. AlmakGanoderma lucidumçişleriň öňüni almaga kömek edip biler!Kömelekpolisakaridler SOD fermentleriniň işjeňligini gowulaşdyryp, erkin radikallaryň adaty öýjüklere ýetirýän zyýanyny ýok edip biler we adaty öýjükleriň adaty öýjüklere geçmeginiň öňüni almak üçin adaty öýjük membranalarynyň möhürleniş derejesini ýokarlandyryp biler;immun öýjükleriniň sanyny we işjeňligini artdyryp, immun ulgamyny güýçlendirip, çiş öýjüklerine gözegçilik etmek üçin immun öýjüklerini herekete getirip biler.Mutant çiş öýjügi tapylan badyna, çiş döremezligi üçin ony gabamak we öldürmek üçin köp immun öýjükleri bolar.