ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಹೇಗೆ?

1. ಉತ್ತಮ ಜೀವನ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ.ಸಾಮಾನ್ಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ತಡವಾಗಿ ಎಚ್ಚರಗೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಬೇಗ ಮಲಗಲು ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಎದ್ದೇಳಲು.ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.
2. ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.ಅನೇಕ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
3. ನಿಯಮಿತ ತಪಾಸಣೆ.ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯದ ವಿವರವಾದ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.ನೀವು ಕೆಲವು ಅಸಹಜತೆಗಳು ಅಥವಾ ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ರೋಗದ ವಿಳಂಬ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು.
4. ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದುಗ್ಯಾನೋಡರ್ಮಾ ಲೂಸಿಡಮ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!ರೀಶಿ ಮಶ್ರೂಮ್ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು SOD ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಅಸಹಜ ಕೋಶಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳ ಸೀಲಿಂಗ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು;ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಜ್ಜುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.ರೂಪಾಂತರಿತ ಗೆಡ್ಡೆಯ ಕೋಶವು ಕಂಡುಬಂದ ತಕ್ಷಣ, ಅದನ್ನು ಮುತ್ತಿಗೆ ಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕೊಲ್ಲಲು ಅನೇಕ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕೋಶಗಳು ಇರುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗೆಡ್ಡೆಯು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.