క్యాన్సర్‌ను ఎలా నివారించాలి?

1. మంచి జీవన అలవాట్లను కొనసాగించండి.సాధారణ రోజుల్లో, మీరు మంచి అలవాట్లను పెంచుకోవాలి, ఆలస్యంగా నిద్రపోకండి, త్వరగా పడుకోండి మరియు త్వరగా లేవండి.అదనంగా, మీరు ధూమపానం మరియు మద్యం మానేయాలి.
2. మంచి మానసిక స్థితిని కలిగి ఉండండి.చాలా మందికి ఎక్కువ ఒత్తిడి ఉన్నందున, వారు తరచుగా తమను తాము చాలా కాలం పాటు ఆందోళన మరియు టెన్షన్‌లో ఉంచుతారు, ఇది వ్యాధిని కలిగించడం కూడా సులభం.అందువల్ల, మిమ్మల్ని మీరు సరిగ్గా విశ్రాంతి తీసుకోండి మరియు మంచి మానసిక స్థితిలో ఉండండి.
3. రెగ్యులర్ తనిఖీలు.రెగ్యులర్ ఫిజికల్ ఎగ్జామినేషన్స్ మీకు మీ శరీరం యొక్క ఆరోగ్యం గురించి సవివరమైన అవగాహనను అందిస్తాయి.మీరు కొన్ని అసాధారణతలు లేదా వ్యాధులను కనుగొంటే, వ్యాధి ఆలస్యం మరియు ప్రాణాంతక కణితుల సంభవనీయతను నివారించడానికి మీరు వాటిని సమయానికి చికిత్స చేయవచ్చు.
4. తీసుకోవడంగానోడెర్మా లూసిడమ్కణితులను నివారించడంలో సహాయపడుతుంది!రీషి పుట్టగొడుగుపాలీసాకరైడ్‌లు SOD ఎంజైమ్‌ల కార్యకలాపాలను మెరుగుపరుస్తాయి, సాధారణ కణాలకు ఫ్రీ రాడికల్స్ యొక్క నష్టాన్ని తొలగిస్తాయి మరియు సాధారణ కణాలను అసాధారణ కణాలుగా మార్చకుండా నిరోధించడానికి సాధారణ కణ త్వచాల సీలింగ్ స్థాయిని మెరుగుపరుస్తాయి;ఇది రోగనిరోధక కణాల సంఖ్య మరియు కార్యాచరణను పెంచుతుంది, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది మరియు కణితి కణాలను పర్యవేక్షించడానికి రోగనిరోధక కణాలను సమీకరించగలదు.ఉత్పరివర్తన చెందిన కణితి కణం కనుగొనబడిన వెంటనే, కణితి ఉత్పత్తి చేయబడకుండా దానిని సీజ్ చేసి చంపడానికి చాలా రోగనిరోధక కణాలు ఉంటాయి.