Me pehea te aukati i te mate pukupuku?

1. Kia mau ki nga tikanga noho pai.I nga ra noa, me whakawhanake koe i nga tikanga pai, kaua e moe roa, moe moata me te maranga moata.I tua atu, me mutu te kai paipa me te waipiro.
2. Kia pai te ahua.No te mea he nui rawa te taumahatanga o te tini o nga tangata, he maha nga wa ka noho ratou ki roto i te awangawanga me te awangawanga mo te wa roa, he ngawari hoki te mate.No reira, whakataa tika koe, kia noho pai koe.
3. Tirotiro auau.Ko nga whakamatautau tinana i ia wa ka taea e koe te mohio ki te hauora o to tinana.Mena ka kitea e koe etahi mate kino, mate ranei, ka taea e koe te rongoa i te waa ki te karo i te roa o te mate me te puta mai o nga pukupuku kino.
4. Te tangoGanoderma lucidumka awhina i te aukati i nga pukupuku!harore ReishiKa taea e te polysaccharides te whakapai ake i te mahi o nga enzymes SOD, te whakakore i te kino o nga rauropi kore utu ki nga pūtau noa, me te whakapai ake i te tohu hiri o nga kiriuhi pūtau noa hei aukati i nga pūtau noa mai i te rereke ki nga pūtau rereke;ka taea e ia te whakanui ake i te maha me te mahi o nga pūtau aukati, te whakanui i te punaha mate, me te whakakorikori i nga pūtau aukati ki te aro turuki i nga pūtau puku.Ka kitea he pūtau puku mutant, he maha nga pūtau ārai mate hei whakapae me te whakamate kia kore ai e puta te puku.