Ракны ничек кисәтергә?

1. Яхшы яшәү гадәтләрен саклагыз.Гадәттәгечә, сез яхшы гадәтләр үстерергә, соңга калмаска, иртә йокларга һәм иртә торырга тиеш.Моннан тыш, сез тәмәке тартуны һәм спиртлы эчемлекләрне ташларга тиеш.
2. Кәефегез яхшы.Күпчелек кешедә артык басым булганга, алар еш кына озак вакыт борчылу һәм киеренкелеккә дучар булалар, бу авыру китерү дә җиңел.Шуңа күрә үзегезне дөрес ял итегез һәм үзегезне яхшы кәефтә саклагыз.
3. Даими тикшерүләр.Даими физик тикшерүләр тәнегезнең сәламәтлеген җентекләп аңларга мөмкин.Әгәр дә сез аномаль яки авыруларны тапсагыз, сез аларны вакытында дәвалый аласыз, авыруның тоткарлануы һәм яман шеш барлыкка килмәсен өчен.
4. АлуGanoderma lucidumшешләрне булдырмаска булыша ала!Гөмбәполисахаридлар SOD ферментларының активлыгын яхшырта, ирекле радикалларның нормаль күзәнәкләргә китергән зыянын бетерә һәм гадәти күзәнәк мембраналарының мөһер дәрәҗәсен яхшырта ала, гадәти күзәнәкләрнең аномаль күзәнәкләргә мутацияләнмәсен өчен;ул иммун күзәнәкләренең санын һәм активлыгын арттырырга, иммун системасын көчәйтергә, шеш күзәнәкләрен күзәтү өчен иммун күзәнәкләрен мобилизацияләргә мөмкин.Мутант шеш күзәнәге табылгач, шеш барлыкка килмәсен өчен, аны камап, үтерү өчен иммун күзәнәкләр күп булачак.