春风拂过脸颊，一切都恢复了。中医理论中，肝属木，与春阳相对应。因此，在春季，肝虚的人更容易出现健康问题。这时要注意护肝、养肝。如果你的身体出现这些症状，你一定要注意你的肝脏了，因为你的肝脏在呼救！

很多人平时会喝很多酒精饮料，而且不容易喝醉。但春天他们即使喝一点酒也很容易醉。这意味着肝脏分解酒精的能力明显降低，肝脏正在提醒你它生病了，需要保护。这个时候就要开始有护肝、养肝的意识了。可以炖着吃灵芝切片，姜片和香料配排骨。灵芝排骨汤非常补肝。2、痘痘突然增多 春天到来后，脸上的痘痘可能会增多。这是因为肝脏功能的强弱直接影响黄体激素的平衡，而人体内的黄体激素可以促进皮脂的分泌。一旦平衡被破坏，就会导致皮脂分泌增多。结果，痤疮增加。3、更容易出现红鼻子 有些人的鼻子特别容易出现红肿，甚至是长期红肿。这是由于鼻子毛细血管扩张造成的。虽然并非所有“红鼻子”的情况都是由肝脏受损引起的，但女性肝功能的降低会导致“红鼻子”的出现。4.脸色变黑 肝脏的代谢功能直接影响铁的代谢。通常，人体的肝脏中会积累一定量的铁。所以当肝细胞受损时，铁就会流入血管，导致血液中铁含量增加，从而使脸色变黑。当脸色明显发黑时，肝脏就在提醒你，是时候保护肝脏了。有人说：“错过春天养肝，就得等来年春天了”。那么春季怎样养肝比较合适呢？其实解决办法很简单。通常建议喝灵芝汤。空闲的时候喝点灵芝排骨汤，有利于护肝。为什么是灵芝蘑菇有利于养肝护肝吗？当人们感觉不舒服时，灵芝更容易刺激食欲，无论灵芝是煮汤还是煮水，它都能及时补充人体所需的营养，温养胃、助胃消化、助肝脏加强新​​陈代谢，排出内脏积聚的毒素。因此，春季多吃灵芝，可以保护肝脏一整年。最后但是同样重要的，灵芝孢子油、孢子粉或提取物比子实体更好，因为它们经过深加工，含有灵芝精华。