የበልግ ንፋስ ጉንጯን ሲንከባከብ ሁሉም ነገር ይመለሳል።በባህላዊ ቻይንኛ ሕክምና ንድፈ ሐሳቦች ውስጥ ጉበት የእንጨት ነው, እና ከፀደይ ያንግ ጋር ይዛመዳል.ስለዚህ, በፀደይ ወቅት, የጉበት ጉድለት ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ የጤና ችግሮች ያጋጥሟቸዋል.በዚህ ጊዜ ጉበትን ለመጠበቅ እና ለመመገብ ትኩረት መስጠት አለብን.እነዚህ ምልክቶች በሰውነትዎ ውስጥ ከታዩ ጉበትዎ ለእርዳታ ስለሚጠራ ለጉበትዎ ትኩረት መስጠት አለብዎት!

ብዙ ሰዎች ብዙ ጊዜ የአልኮል መጠጦችን ይጠጣሉ፣ እና በቀላሉ አይሰክሩም።ነገር ግን ትንሽ ወይን ቢጠጡም በፀደይ ወቅት በቀላሉ ይሰክራሉ.ይህም ማለት ጉበት አልኮልን የመሰባበር አቅሙ እየቀነሰ እንደሚሄድ ግልጽ ነው, እና ጉበት እንደታመመ እና መከላከል እንዳለበት ያስታውሰዎታል.በዚህ ጊዜ ጉበትን በመጠበቅ እና በመመገብ ላይ ግንዛቤ ማግኘት መጀመር አለብዎት.ማብሰል ትችላለህጋኖደርማ ሉሲዲየምቁርጥራጭ, የዝንጅብል ቁርጥራጭ እና ቅመማ ቅመሞች ከጎድን አጥንት ጋር.የጋኖደርማ የጎድን አጥንት ሾርባ ለጉበት በጣም ጠቃሚ ነው.2. ድንገተኛ የብጉር መጨመር ጸደይ ከመጣ በኋላ ፊት ላይ ብጉር ሊጨምር ይችላል።ይህ የሆነበት ምክንያት የጉበት ተግባር ጥንካሬ በቀጥታ የሉተል ሆርሞኖችን ሚዛን ስለሚነካ ነው, እና በሰው አካል ውስጥ ያሉት የሉተል ሆርሞኖች የሴብሊክን ፈሳሽ ሊያበረታቱ ይችላሉ.ሚዛኑ ከተበላሸ በኋላ, የሴብሊክ ፈሳሽ መጨመር ያስከትላል.በዚህ ምክንያት ብጉር ይጨምራል.3. ቀይ አፍንጫዎች የመታየት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው የአንዳንድ ሰዎች አፍንጫ በተለይ ለረጅም ጊዜ መቅላት እንኳን የተጋለጠ ነው።ይህ የሆነበት ምክንያት በአፍንጫው ውስጥ ባሉት የካፒላሎች መስፋፋት ምክንያት ነው.ምንም እንኳን ሁሉም የ "ቀይ አፍንጫ" ጉዳዮች በጉበት ጉዳት ምክንያት የተከሰቱ ባይሆኑም, የሴቶች የጉበት ተግባር መቀነስ "ቀይ አፍንጫ" እንዲታይ ያደርጋል.4. የፊት ቀለም ወደ ጥቁር ይለወጣል የጉበት ሜታቦሊዝም በቀጥታ የብረት መለዋወጥን ይጎዳል.ብዙውን ጊዜ በሰው አካል ውስጥ በጉበት ውስጥ የተወሰነ መጠን ያለው ብረት ይከማቻል.ስለዚህ የጉበት ሴሎች ሲጎዱ ብረት ወደ ደም ስሮች ውስጥ ስለሚፈስ በደም ውስጥ ያለው የብረት ይዘት እንዲጨምር ስለሚያደርግ ፊቱን ያጨልማል።ፊቱ ጥቁር በሚሆንበት ጊዜ ጉበት ጉበትን ለመጠበቅ ጊዜው አሁን መሆኑን ያስታውሰዎታል.አንዳንድ ሰዎች፣ “በፀደይ ወቅት ጉበትህን መመገብ ካጣህ የሚቀጥለውን የጸደይ ወቅት መጠበቅ አለብህ” ይላሉ።ስለዚህ በፀደይ ወቅት ጉበትን መመገብ እንዴት የበለጠ ተገቢ ነው?እንደ እውነቱ ከሆነ, መፍትሔው በጣም ቀላል ነው.ብዙውን ጊዜ የጋኖደርማ ሾርባን ለመጠጣት ይመከራል.ነፃ ሲሆኑ የጋኖደርማ የጎድን አጥንት ሾርባ መጠጣት ለጉበት ጥበቃ ጠቃሚ ነው።ለምን?Reishi እንጉዳይጉበትን ለመጠበቅ እና ለመመገብ ጥሩ ነው?ሰዎች ምቾት ሲሰማቸው ጋኖደርማ ሉሲዲም የምግብ ፍላጎታቸውን ለማነቃቃት ቀላል ይሆናል ጋኖደርማ ሉሲዲም ሾርባ ማብሰል ወይም ውሃ ማፍላት ነው ፣ በሰው አካል የሚፈልገውን አመጋገብ በወቅቱ ማሟላት ፣ ሞቅ ያለ እና ጨጓራውን ይመግባል ፣ ጨጓራ እንዲፈጭ ይረዳል ፣ ጉበትን ይረዳል ። በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ውስጥ የተከማቸ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ሜታቦሊዝምን ማጠናከር.ስለዚህ ጉበትዎን ለአንድ አመት ለመጠበቅ በዚህ የፀደይ ወቅት ብዙ የሪሺ እንጉዳይ መውሰድ።የመጨረሻው ግን ትንሽ አይደለም,ሊንጊስፖሬ ዘይት፣ ስፖሬድ ዱቄት ወይም ረቂቅ ከፍሬያማ አካል ይሻላል ምክንያቱም እነሱ በከፍተኛ ሁኔታ የተቀነባበሩ እና የሊንጊን ይዘት ያካተቱ ናቸው።