春节将至，但最近的COVID-19大流行在中国还是打扰英许多人的“回国梦”。

 
西安开展大规模核酸检测（图片来源：https://weibo.com/huashangbao）
#北京新增确诊病例移动轨迹涉及多个商场#
天津新增本地确诊病例80例。
河南新增本地确诊病例68例。
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在“家人团聚”的路上，病毒“到处埋伏”。如何健康过年？S滕森英免疫是一条可靠的出路.
“一个好的免疫系统不仅要有灵活的前线和强大的防御能力，还必须具备‘调节免疫反应’的能力。”
——吴廷耀，“面对新出现的病毒，我们需要灵活的免疫系统”
 
灵芝对增强免疫力有很大好处.
 
疫情期间，我们可以发现中医各省份煎剂阿尔和市级制定防控新型冠状病毒感染的肺炎疫情计划。
 
1月11日，张伯礼院士在天津市疫情防控会议上表示，中医药治疗对欧米康有效，将发挥更大作用。
从中医的角度来看，中药“扶正固本”的作用就是提高免疫功能，主要是运动和饮食的控制。具体来说，饮食中可以适量添加补肺补肾的药物或食物。
 
2020年初，灵芝入选中国营养保健食品协会发布的“有助于预防和治疗新型冠状病毒感染的12种营养补充剂”。
 
文章明确指出那 灵芝具有免疫刺激作用，可直接影响其抵抗细菌和病毒感染的能力。
 
在众多增强免疫力的中药材中，为什么最推荐的是灵芝呢？
 
李时珍在《本草纲目》中说：灵芝”益心气，增长智慧，减轻体重，延年益寿。采取许久”。
 
在365种中药材中，只有灵芝入五脏经脉，滋养五脏。当今的研究也证明，免疫调节作用灵芝是中医“扶正固本”的生物学机制之一。
 
灵芝其各种活性成分通过不同程度地影响免疫细胞的功能和免疫反应的过程，从而影响免疫系统和免疫反应的许多方面。药理作用灵芝在抗肿瘤、抗放疗损伤、抗化疗损伤、保肝、抗哮喘、抗衰老等方面都与其免疫调节功能密切相关。
——摘自《灵芝临床药理学》，第18页
 
李时珍上市灵芝《本草纲目》中“蔬菜类”中，可能会建议那灵芝可以作为蔬菜食用。
其实灵芝的吃法有很多种灵芝切片。
 
1.与食物搭配
灵芝性质温和，长期服用不会对身体造成伤害；灵芝肉片可与多种不同食物一起炖煮，制成不同的保健药膳，产生良好的效果，如肉片汤与灵芝金针菇、豆芽——搭配可以提高免疫力，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、胆固醇高等症状。
灵芝切片茶
取适量灵芝切片，用沸水冲泡。灵芝片茶具有补中益气、提高免疫力的保健功效。
3. 水煎服灵芝片
煎煮前，将果肉切碎是的的灵芝并煎出m反复3次或至无苦味为止。也可将子实体切碎，用白酒（50%以上）浸泡15-20天，至酒液呈棕红色时服用。
另外，深加工ed 灵芝产品如灵芝孢子油，破壁的灵芝孢子粉和灵芝孢子粉和浸膏粉含有较高的活性成分。它们已被证明具有免疫调节作用，是日常养生的不错选择。
 
灵芝、在我国已有数千年的使用历史，对调节人体免疫力大有裨益。
 
今年全家团聚的时候，不妨做一盆灵芝茶和一碗灵芝鸭汤。你能在品尝年味、在家聊天的同时，增强全家人的免疫力！

 
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