Festival Musim Bunga semakin hampir, tetapi pandemik COVID-19 baru-baru inidi Chinamasihmenggangguing“impian untuk pulang” ramai orang.

 
Xi'an melancarkan ujian asid nukleik berskala besar (Sumber gambar: https://weibo.com/huashangbao)
#Jejak pergerakan kes yang baru disahkan di Beijing melibatkan pelbagai pusat beli-belah#
#80 kes tempatan baharu yang disahkan ditemui di Tianjin.
#68 kes baharu tempatan yang disahkan ditemui di Henan.
……
 
Dalam perjalanan ke "pertemuan semula keluarga", virus itu "menyerang hendap di mana-mana".Bagaimana untuk mempunyai Tahun Baru yang sihat?Smemperkukuhingimunitiadalah jalan keluar yang boleh dipercayai.
"Sistem imun yang baik bukan sahaja mempunyai barisan hadapan yang fleksibel dan pertahanan yang kuat tetapi juga mesti mempunyai keupayaan untuk 'mengawal tindak balas imun'."
—Wu Tingyao, “Dalam menghadapi virus yang muncul, kita memerlukan sistem imun yang fleksibel”
 
Ganoderma lucidumsangat bermanfaat untuk menguatkan imuniti.
 
Semasa wabak, kita boleh mencariTCMair rebusan di pelbagai wilayahialdanperbandaranmerancang untuk mencegah dan mengawal novel coronavirus.
 
Pada 11 Januari, Ahli Akademik Zhang Boli berkata pada persidangan pencegahan dan kawalan wabak Tianjin bahawa rawatan perubatan tradisional Cina berkesan untuk Omicron dan akan memainkan peranan yang lebih besar.
Dari sudut pandangan perubatan tradisional Cina, fungsi perubatan tradisional Cina dalam "menguatkan dan menyatukan daya tahan tubuh" bermakna meningkatkan fungsi imun, terutamanya untuk kawalan senaman dan diet.Secara terperinci, ubat-ubatan atau makanan yang menguatkan paru-paru dan buah pinggang boleh ditambah secara sederhana ke dalam diet.
 
Pada awal tahun 2020,Ganoderma lucidumtelah dipilih ke dalam "12 jenis suplemen pemakanan yang membantu mencegah dan merawat jangkitan coronavirus novel" yang dikeluarkan oleh Persatuan Makanan Kesihatan dan Pemakanan China.
 
Artikel itu jelas menunjukkanitu Ganoderma lucidummempunyai kesan merangsang imun, yang secara langsung boleh menjejaskan keupayaannya untuk melawan jangkitan bakteria dan virus.
 
Di antara banyak bahan perubatan Cina yang meningkatkan imun, mengapa Ganoderma lucidum paling disyorkan?
 
Li Shizhen berkata dalam "Kompendium Materia Medica" bahawaGanoderma lucidum“memanfaatkan qi hati, menambah kebijaksanaan, meringankan berat badan dan memanjangkan umur jikadiambiluntuk masa yang lama”.
 
Antara 365 bahan perubatan tradisional Cina, sahajaGanoderma lucidummemasuki meridian lima organ dalaman dan menyuburkan lima organ dalaman.Penyelidikan hari ini juga telah membuktikan bahawa kesan immunoregulatory daripadaGanoderma lucidumadalah salah satu mekanisme biologi perubatan tradisional Cina dalam "menguatkan dan mengukuhkan daya tahan tubuh".
 
Ganoderma lucidumdan pelbagai komponen aktifnya mempengaruhi banyak aspek sistem imun dan tindak balas imun dengan menjejaskan fungsi sel imun dan proses tindak balas imun kepada tahap yang berbeza-beza.Kesan farmakologi daripadaGanoderma lucidumdalam anti-tumor, kerosakan anti-radioterapi, kerosakan anti-kemoterapi, perlindungan hati, anti-asma, anti-penuaan dan aspek-aspek lain berkait rapat dengan fungsi pengawalan imunnya.
——Dipetik daripada “Farmakologi Klinikal Ganoderma lucidum”, p18
 
Li Shizhen disenaraikanGanoderma lucidumdalam "kategori sayur-sayuran" dalam "Kompendium Materia Medica", yangboleh mencadangkanituGanoderma lucidumboleh dimakan sebagai sayur.
Sebenarnya, terdapat banyak cara untuk makan Ganodermalucidumhirisan.
 
1. Gandingkan dengan makanan
Ganoderma lucidumbersifat ringan, dan ia tidak akan menyakitkan badan jika diambil untuk masa yang lama;Ganoderma lucidumhirisan boleh direbus dengan pelbagai jenis makanan yang berbeza untuk membuat diet perubatan kesihatan yang berbeza, menghasilkan kesan yang baik, seperti sup hirisan daging denganGanoderma lucidum, cendawan enoki dan taugeh – campuran boleh meningkatkan imuniti dan memperbaiki gejala seperti kurang selera makan dan kolesterol tinggi yang disebabkan oleh limpa dan perut yang lemah.
Ganoderma lucidumhirisan teh
Ambil jumlah yang sesuaiGanoderma lucidumhiris dan bancuh dengan air mendidih.Ganoderma lucidumteh hirisan mempunyai manfaat kesihatan untuk menguatkan Jiao dan Qi tengah dan meningkatkan imuniti.
3. Air rebusan daripadaGanoderma lucidumhirisan
Sebelum merebus, potong batang berbuahiaitudaripadaGanoderma lucidumdan merebusmberulang kali sebanyak 3 kali atau sehingga tiada rasa pahit.Badan berbuah juga boleh dicincang, direndam dalam minuman keras Cina (melebihi 50%) selama 15-20 hari, dan diambil sehingga minuman keras itu bertukar menjadi merah keperangan.
Di samping itu, proses mendalamed Ganoderma lucidumproduk sepertiGanoderma lucidumminyak spora, sporoderm-pecahGanoderma lucidumserbuk spora danGanoderma lucidumspora dan serbuk ekstrak mengandungi bahan aktif yang lebih tinggi.Mereka telah terbukti mempunyai kesan imunomodulator dan merupakan pilihan yang baik untuk penanaman kesihatan harian.
 
Ganoderma lucidum,yang telah digunakan selama beribu-ribu tahun di China, memberi manfaat besar untuk mengawal imuniti manusia.
 
Apabila seluruh keluarga berkumpul tahun ini, anda juga boleh membuat seperiukGanoderma lucidumteh dan semangkukGanoderma lucidumsup itik.awakbolehtingkatkan imuniti seisi keluarga sambil menikmati rasa Tahun Baru dan bercakap di rumah!

 
Teruskan Budaya Kesihatan Millennia
Menyumbang kepada Kesejahteraan untuk Semua