15 Ιουνίου 2018 / Εθνικό Πανεπιστήμιο Gyeongsang, Νότια Κορέα / Journal of Clinical Medicine

Κείμενο/ Wu Tingyao

Gyeongsang National University School of Medicine στη Νότια Κορέα δημοσίευσε μια εργασία στο Journal of Clinical Medicine τον Ιούνιο του 2018 αναφέροντας ότιGanoderma lucidumμπορεί να μειώσει τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι που προκαλείται από μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αλλά σχετικά πειράματα σε ζώα διαπίστωσαν επίσης ότι τα ποντίκια που έχουν παχυνθεί με δίαιτα πλούσια σε λιπαρά θα έχουν επίσης λιγότερο σοβαρά προβλήματα γλυκόζης και λιπιδίων αίματος λόγω της παρέμβασηςGanoderma lucidum.

Τα πειραματικά ποντίκια χωρίστηκαν σε τέσσερις ομάδες: κανονική δίαιτα (ND), κανονική δίαιτα (ND) +Ganoderma lucidum(GL), δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (HFD), δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά (HFD) +Ganoderma lucidum(GL).Στη διατροφή της ομάδας της κανονικής διατροφής, το λίπος αντιπροσώπευε το 6% των συνολικών θερμίδων.στην τροφή της δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, το λίπος αντιπροσώπευε το 45% των συνολικών θερμίδων, δηλαδή 7,5 φορές το πρώτο.οGanoderma lucidumπου τρέφονται σε ποντίκια είναι στην πραγματικότητα ένα εκχύλισμα αιθανόλης του καρποφόρου σώματος τουGanoderma lucidum.Οι ερευνητές τάισαν τα ποντίκια με δόση 50 mg/kgGanoderma lucidumεκχύλισμα αιθανόλης την ημέρα για πέντε ημέρες την εβδομάδα.

Μετά από δεκαέξι εβδομάδες (τέσσερις μήνες) πειραμάτων, διαπιστώθηκε ότι μια μακροχρόνια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά μπορεί να διπλασιάσει το βάρος των ποντικών.Ακόμα κι αν τρώνεGanoderma lucidum, είναι δύσκολο να μπλοκάρεις την τάση αύξησης βάρους (Εικόνα 1).

Ωστόσο, υπό την προϋπόθεση μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, αν και τα ποντίκια που τρώνεGanoderma lucidumκαι τα ποντίκια που δεν τρώνεGanoderma lucidumφαίνεται να έχουν παρόμοια επίπεδα παχυσαρκίας, η κατάσταση της υγείας τους θα είναι σημαντικά διαφορετική λόγω της κατανάλωσης ή της μη κατανάλωσηςGanoderma lucidum.

Φιγούρα 1　Η επίδραση τουGanoderma lucidumστο σωματικό βάρος των ποντικών που τρέφονται με HFD

Ganoderma lucidumμειώνει τη συσσώρευση σπλαχνικού λίπους σε ποντίκια που τρέφονται με HFD.

Το Σχήμα 2 είναι ένα στατιστικό διάγραμμα της εμφάνισης και του βάρους του ήπατος, του περινεφρικού λίπους και του επιδιδυμικού λίπους κάθε ομάδας ποντικών στο τέλος του πειράματος.

Το συκώτι είναι το φυτό επεξεργασίας θρεπτικών συστατικών στο σώμα.Όλα τα θρεπτικά συστατικά που απορροφώνται από το έντερο θα αποσυντεθούν, θα συντεθούν και θα υποστούν επεξεργασία από το συκώτι σε μια μορφή που μπορεί να χρησιμοποιηθεί από τα κύτταρα και στη συνέχεια θα διανεμηθούν παντού μέσω της κυκλοφορίας του αίματος.Μόλις υπάρξει υπερπροσφορά, το συκώτι θα μετατρέψει τις υπερβολικές θερμίδες σε λίπος (τριγλυκερίδια) και θα το αποθηκεύσει για έκτακτες ανάγκες.

Όσο περισσότερο λίπος αποθηκεύεται, τόσο μεγαλύτερο και βαρύτερο γίνεται το συκώτι.Φυσικά, το υπερβολικό λίπος θα συσσωρευτεί επίσης γύρω από άλλα εσωτερικά όργανα, και το περινεφρικό λίπος και το επιδιδυμικό λίπος είναι εκπρόσωποι της συσσώρευσης σπλαχνικού λίπους που παρατηρείται σε πειράματα σε ζώα.

Από το Σχήμα 2 φαίνεται ότιGanoderma lucidumμπορεί να μειώσει σημαντικά τη συσσώρευση λίπους στο συκώτι και σε άλλα εσωτερικά όργανα που προκαλείται από μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά.

Σχήμα 2　Η επίδραση τουGanoderma lucidumστο σπλαχνικό λίπος σε ποντίκια με HFD-Fed

Ganoderma lucidumμειώνει το λιπώδες ήπαρ σε ποντίκια που τρέφονται με HFD.

Οι ερευνητές ανέλυσαν περαιτέρω την περιεκτικότητα σε λίπος στο συκώτι των ποντικών: τα τμήματα ηπατικού ιστού των ποντικών σε κάθε ομάδα βάφτηκαν με μια ειδική χρωστική ουσία και οι σταγόνες ελαίου στον ηπατικό ιστό συνδυάζονταν με τη βαφή και γίνονταν κόκκινες.Όπως φαίνεται στο Σχήμα 3, η περιεκτικότητα σε λίπος στο συκώτι ήταν σημαντικά διαφορετική στην ίδια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά με ή χωρίς την προσθήκηGanoderma lucidum.

Το λίπος στους ηπατικούς ιστούς των ποντικών σε κάθε ομάδα ποσοτικοποιήθηκε στο Σχήμα 4 και μπορούσε να φανεί ότι το λιπώδες συκώτι στην ομάδα δίαιτας με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά έφτασε στον βαθμό 3 (η περιεκτικότητα σε λίπος ήταν μεγαλύτερη από 66% του βάρους ολόκληρου του ήπατος , υποδηλώνοντας σοβαρό λιπώδες ήπαρ).Ταυτόχρονα, η περιεκτικότητα σε λίπος στο συκώτι των ποντικών που τρέφονταν με HFD που έφαγανGanoderma lucidumμειώθηκε στο μισό.

Εικόνα 3　Αποτελέσματα χρώσης λίπους τμημάτων ιστού ήπατος ποντικού

Εικόνα 4　Η επίδραση τουGanoderma lucidumσχετικά με τη συσσώρευση λίπους στο ήπαρ σε ποντίκια που τρέφονται με HFD

[Περιγραφή] Η βαρύτητα του λιπώδους ήπατος ταξινομήθηκε σε βαθμούς 0, 1, 2 και 3 ανάλογα με την αναλογία βάρους λίπους στο βάρος του ήπατος: λιγότερο από 5%, 5-33%, περισσότερο από 33%-66% και περισσότερο από 66%, αντίστοιχα.Η κλινική σημασία αντιπροσώπευε φυσιολογικό, ήπιο, μέτριο και σοβαρό λιπώδες ήπαρ.

Ganoderma lucidumπρολαμβάνει την ηπατίτιδα σε ποντίκια που τρέφονται με HFD.

Η υπερβολική συσσώρευση λίπους θα αυξήσει τις ελεύθερες ρίζες στο ήπαρ, καθιστώντας τα ηπατικά κύτταρα επιρρεπή σε φλεγμονές λόγω οξειδωτικής βλάβης, επηρεάζοντας έτσι τη λειτουργία του ήπατος.Ωστόσο, δεν θα εξελιχθούν όλα τα λιπώδη συκώτια στο επίπεδο της ηπατίτιδας.Εφόσον τα κύτταρα του ήπατος δεν έχουν υποστεί υπερβολική βλάβη, μπορούν να διατηρηθούν σε μια σχετικά ακίνδυνη «απλή συσσώρευση λίπους».

Μπορεί να φανεί από το Σχήμα 5 ότι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά μπορεί να διπλασιάσει την ALT ορού (GPT), τον πιο σημαντικό δείκτη ηπατίτιδας, από το φυσιολογικό επίπεδο των περίπου 40 U/L.ωστόσο, εάνGanoderma lucidumλαμβάνεται ταυτόχρονα, μειώνεται πολύ η πιθανότητα ηπατίτιδας.Προφανώς,Ganoderma lucidumέχει προστατευτική δράση στα ηπατικά κύτταρα που έχουν διεισδύσει σε λίπος.

Εικόνα 5 Η επίδραση τουGanoderma lucidumσχετικά με τους δείκτες ηπατίτιδας σε ποντικούς που τρέφονται με HFD

Ganoderma lucidumανακουφίζει από προβλήματα λιπιδίων του αίματος σε ποντίκια που τρέφονται με HFD.

Όταν το συκώτι συνθέτει πολύ λίπος, τα λιπίδια του αίματος είναι επίσης επιρρεπή σε ανωμαλίες.Αυτό το πείραμα σε ζώα στη Νότια Κορέα διαπίστωσε ότι μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά για τέσσερις μήνες μπορεί να αυξήσει τη χοληστερόλη, αλλάGanoderma lucidumμπορεί να μειώσει τη σοβαρότητα του προβλήματος (Εικόνα 6).

Εικόνα 6　Η επίδραση τουGanoderma lucidumεπί της ολικής χοληστερόλης ορού σε ποντικούς που τρέφονταν με HFD

Ganoderma lucidumαναστέλλει την αύξηση της γλυκόζης αίματος σε ποντίκια που τρέφονται με HFD.

Πειράματα διαπίστωσαν επίσης ότι μια διατροφή πλούσια σε λιπαρά μπορεί να προκαλέσει αύξηση της γλυκόζης στο αίμα.Ωστόσο, εάνGanoderma lucidumλαμβάνεται ταυτόχρονα, το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μπορεί προφανώς να ελεγχθεί σε μικρή αύξηση (Εικόνα 7).

Εικόνα 7　Η επίδραση τουGanoderma lucidumσχετικά με τη γλυκόζη αίματος σε ποντικούς που τρέφονταν με HFD

Ganoderma lucidumβελτιώνει την ικανότητα του σώματος των ποντικών που τρέφονται με HFD να ρυθμίζει το σάκχαρο στο αίμα.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν επίσης ένα τεστ ανοχής γλυκόζης σε ποντίκια κατά τη διάρκεια της δέκατης τέταρτης εβδομάδας του πειράματος, δηλαδή, σε κατάσταση νηστείας μετά από 16 ώρες νηστείας, στα ποντίκια έγινε ένεση με υψηλή ποσότητα γλυκόζης και η γλυκόζη του αίματος άλλαξε μέσα σε δύο τηρήθηκαν ώρες.Όσο μικρότερη είναι η διακύμανση του επιπέδου γλυκόζης στο αίμα, τόσο καλύτερη είναι η ικανότητα του σώματος του ποντικιού να ρυθμίζει τη γλυκόζη στο αίμα.

Διαπιστώθηκε ότι η διακύμανση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα της ομάδας HFD + GL ήταν χαμηλότερη από εκείνη της ομάδας HFD (Εικόνα 8).Αυτό σημαίνει ότιGanoderma lucidumέχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της ρύθμισης της γλυκόζης στο αίμα που προκαλείται από μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά.

Εικόνα 8　Η επίδραση τουGanoderma lucidumσχετικά με την ανοχή γλυκόζης σε ποντίκια που τρέφονται με HFD

Ganoderma lucidumβελτιώνει την αντίσταση στην ινσουλίνη σε ποντίκια που τρέφονται με HFD.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν επίσης ένα τεστ ανοχής ινσουλίνης σε ποντίκια: Τη δέκατη τέταρτη εβδομάδα του πειράματος, σε ποντίκια σε νηστεία έγινε ένεση ινσουλίνης και οι αλλαγές στα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα χρησιμοποιήθηκαν για να προσδιοριστεί η ευαισθησία των κυττάρων των ποντικών στην ινσουλίνη.

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη, η οποία παίζει το ρόλο του κλειδιού, επιτρέποντας στη γλυκόζη στο φαγητό μας να εισέλθει στα κύτταρα του σώματος από την κυκλοφορία του αίματος για να παράγει ενέργεια.Υπό κανονικές συνθήκες, μετά την ένεση ινσουλίνης, το αρχικό επίπεδο γλυκόζης στο αίμα θα πέσει σε κάποιο βαθμό.Επειδή περισσότερη γλυκόζη στο αίμα θα εισέλθει στα κύτταρα με τη βοήθεια της ινσουλίνης, το επίπεδο σακχάρου στο αίμα θα μειωθεί φυσικά.

Ωστόσο, τα αποτελέσματα του πειράματος διαπίστωσαν ότι μια μακροχρόνια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά θα έκανε τα κύτταρα να γίνουν ανυπόφορα στην ινσουλίνη, έτσι το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα παρέμενε υψηλό μετά την ένεση ινσουλίνης, αλλά ταυτόχρονα, η διακύμανση της γλυκόζης στο αίμα σε ποντίκια που τρέφονταν με HFD που έφαγεGanoderma lucidumήταν παρόμοια με αυτή σε ποντικούς που τρέφονταν με ND (Εικόνα 9).Είναι προφανές ότιGanoderma lucidumέχει ως αποτέλεσμα τη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.

Εικόνα 9　Η επίδραση τουGanoderma lucidumσχετικά με την αντίσταση στην ινσουλίνη σε ποντίκια που τρέφονται με HFD

Ο μηχανισμός τουGanoderma lucidumστη μείωση του λιπώδους ήπατος

Η παχυσαρκία μπορεί να προκαλέσει αντίσταση στην ινσουλίνη και η αντίσταση στην ινσουλίνη όχι μόνο προκαλεί υπεργλυκαιμία αλλά είναι επίσης ο πιο σημαντικός παράγοντας που οδηγεί σε μη αλκοολικό λιπώδες ήπαρ.Επομένως, όταν η αντίσταση στην ινσουλίνη μειώνεται κατάGanoderma lucidum, το συκώτι είναι φυσικά λιγότερο επιρρεπές στη συσσώρευση λίπους.

Επιπλέον, οι ερευνητές επιβεβαίωσαν επίσης ότι το εκχύλισμα αιθανόλης απόGanoderma lucidumΤο καρποφόρο σώμα που χρησιμοποιείται σε πειράματα σε ζώα μπορεί όχι μόνο να ρυθμίσει άμεσα τη δραστηριότητα ορισμένων ενζύμων που εμπλέκονται στο μεταβολισμό των λιπιδίων στο ήπαρ, αλλά επίσης να αναστείλει άμεσα τη σύνθεση του λίπους από τα ηπατικά κύτταρα και το αποτέλεσμα είναι ανάλογο με τη δοσολογία τουGanoderma lucidum.Το πιο σημαντικό, μετά από αυτές τις αποτελεσματικές δόσεις τουGanoderma lucidumκαλλιεργήθηκαν με ανθρώπινα ηπατικά κύτταρα για 24 ώρες, τα κύτταρα ήταν ακόμη ζωντανά και καλά.

Ganoderma lucidumέχει ως αποτέλεσμα τη μείωση της γλυκόζης στο αίμα, τη μείωση του λίπους και την προστασία του ήπατος.

Τα προαναφερθέντα ερευνητικά αποτελέσματα όχι μόνο μας λένε ότι το αλκοολούχο εκχύλισμα τουGanoderma lucidumΤο καρποφόρο σώμα μπορεί να μειώσει τα συμπτώματα της υπεργλυκαιμίας, της υπερλιπιδαιμίας και του λιπώδους ήπατος που προκαλείται από μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, αλλά επίσης μας υπενθυμίζει ότι είναι δυνατόν να λιπώσουμε το ήπαρ χωρίς να πίνετε αλκοόλ.

Στην ιατρική, το λιπώδες ήπαρ που προκαλείται από μη αλκοολικούς παράγοντες αναφέρεται συλλογικά ως «μη αλκοολικό λιπώδες ήπαρ».Αν και υπάρχουν άλλοι πιθανοί παράγοντες (όπως τα ναρκωτικά), οι διατροφικές συνήθειες και οι συνήθειες του τρόπου ζωής εξακολουθούν να είναι οι πιο κοινές αιτίες.Σκεφτείτε πώς φτιάχνεται το φουά γκρα, που τόσο αγαπούν οι λαίμαργοι;Είναι το ίδιο με τους ανθρώπους!

Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, σχεδόν το ένα τρίτο των ενηλίκων έχουν απλό (δηλαδή χωρίς συμπτώματα ηπατίτιδας) μη αλκοολούχο λιπώδες ήπαρ και περίπου το ένα τέταρτο από αυτούς θα εξελιχθεί περαιτέρω σε λιπώδη ηπατίτιδα μέσα σε δεκαπέντε χρόνια.Υπάρχουν μάλιστα αναφορές ότι το μη αλκοολικό λιπώδες ήπαρ έχει γίνει η κύρια αιτία του μη φυσιολογικού δείκτη ALT στην Ταϊβάν (33,6%), ξεπερνώντας κατά πολύ τον ιό της ηπατίτιδας Β (28,5%) και τον ιό της ηπατίτιδας C (13,2%).(Βλ. αναφορά 2 για λεπτομέρειες)

Κατά ειρωνικό τρόπο, καθώς οι παγκόσμιες υπηρεσίες υγείας συνεχίζουν να καταπολεμούν την ιογενή ηπατίτιδα με εμβόλια και φάρμακα, ο επιπολασμός της λιπώδους νόσου του ήπατος που προκαλείται από την πολύ καλή διατροφή ή την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ αυξάνεται.

Η λιπώδης ηπατική νόσος (στεάτωση) εμφανίζεται όταν το λίπος στο ήπαρ φτάνει ή υπερβαίνει το 5% του βάρους του ήπατος.Η αρχική διάγνωση της λιπώδους νόσου του ήπατος πρέπει να βασίζεται στο υπερηχογράφημα κοιλίας ή στην αξονική τομογραφία (CT).Εάν δεν έχετε αναπτύξει τη συνήθεια να κάνετε εξετάσεις υγείας, μπορείτε επίσης να κρίνετε εάν έχετε λιπώδη ηπατική νόσο από το εάν έχετε μεταβολικά σύνδρομα όπως μέτρια παχυσαρκία, υπεργλυκαιμία (διαβήτης τύπου 2) και υπερλιπιδαιμία, επειδή αυτά τα συμπτώματα ή ασθένειες εμφανίζονται συχνά μαζί με μη αλκοολική λιπώδη νόσο του ήπατος (NAFLD).

Απλώς δεν υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα για τη λιπώδη νόσο του ήπατος.Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο, μετά τη διάγνωση του λιπώδους ήπατος, ο γιατρός μπορεί να σας συνταγογραφήσει μόνο μια ελαφριά δίαιτα, άσκηση και απώλεια βάρους παρά ενεργές θεραπείες.Ωστόσο, δεν είναι εύκολο να αλλάξεις διατροφικές συνήθειες και συνήθειες ζωής.Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν κολλήσει είτε στο τέλμα της «αποτυχίας να ελέγξουν τη διατροφή και να αυξήσουν τη σωματική δραστηριότητα» είτε στον αγώνα της «αποτυχίας να απαλλαγούν από το λιπώδες συκώτι ακόμη και με τον έλεγχο της διατροφής και την αύξηση της σωματικής δραστηριότητας».

Τι στο καλό να κάνουμε;Αφού διαβάσαμε τα ερευνητικά αποτελέσματα του Εθνικού Πανεπιστημίου Gyeongsang στη Νότια Κορέα, γνωρίζουμε ότι υπάρχει ένα άλλο μαγικό όπλο, δηλαδή η κατανάλωση του εκχυλίσματος αιθανόληςGanoderma lucidumκαρποφόρο σώμα.

Ganoderma lucidum, που έχει τις λειτουργίες της προστασίας του ήπατος, της μείωσης του σακχάρου στο αίμα και της μείωσης του λίπους, είναι πραγματικά οικονομικά αποδοτικό.αν και δεν μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος, μπορεί τουλάχιστον να σας κάνει πιο υγιείς ακόμα κι αν είστε παχύσαρκοι.

[Πηγή]

Jung S, et al. Ganoderma lucidumβελτιώνει τη μη αλκοολική στεάτωση ρυθμίζοντας προς τα πάνω τα ένζυμα που μεταβολίζουν την ενέργεια στο ήπαρ.J Clin Med.15 Ιουνίου 2018, 7(6).pii: E152.doi: 10,3390/jcm7060152.

[Περαιτέρω ανάγνωση]

Συμπτωματικά, στις αρχές του 2017, μια αναφορά «Αντιδιαβητική δραστηριότητα τουGanoderma lucidumΟι πολυσακχαρίτες F31 ρυθμίζουν προς τα κάτω τα ηπατικά ρυθμιστικά ένζυμα γλυκόζης σε διαβητικά ποντίκια» δημοσιεύτηκε από κοινού από το Ινστιτούτο Μικροβιολογίας του Γκουανγκντόνγκ και το Επαρχιακό Κέντρο Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων του Γκουανγκντόνγκ.Βασισμένο σε ένα ζωικό μοντέλο διαβήτη τύπου 2, διερευνά τον μηχανισμό ρύθμισης τουGanoderma lucidumενεργοί πολυσακχαρίτες του καρποφόρου σώματος για τη γλυκόζη του αίματος και την πρόληψη και θεραπεία της ηπατίτιδας που προκαλείται από διαβήτη.Ο μηχανισμός δράσης του σχετίζεται επίσης με τη ρύθμιση των ενζύμων που εμπλέκονται στον ενεργειακό μεταβολισμό στο ήπαρ και τη βελτίωση της αντίστασης στην ινσουλίνη.Αυτή και αυτή η έκθεση της Νότιας Κορέας φτάνουν στο ίδιο τέλος με διαφορετικά μέσα.Οι ενδιαφερόμενοι φίλοι μπορούν επίσης να ανατρέξουν σε αυτήν την αναφορά.

Υλικό αναφοράς για το μη αλκοολικό λιπώδες ήπαρ

1. Teng-cing Huang et al.Μη αλκοολούχο λιπώδες ήπαρ.Οικογενειακή Ιατρική και Πρωτοβάθμια Ιατρική Φροντίδα, 2015;30 (11): 314-319.

2. Τσινγκ-φενγκ Σου et al.Διάγνωση και θεραπεία μη αλκοολικής λιπώδους ηπατικής νόσου.2015;30 (11): 255-260.

3. Ying-tao Wu et al.Εισαγωγή στη θεραπεία της μη αλκοολικής λιπώδους νόσου του ήπατος.Pharmaceutical Journal, 2018;34 (2): 27-32.

4. Huei-wun Liang: Η λιπώδης νόσος του ήπατος μπορεί να αντιστραφεί και να πει αντίο στο λιπώδες συκώτι!Ιστοσελίδα του Ιδρύματος Έρευνας για την Πρόληψη & Θεραπεία Νοσημάτων Ήπατος.

ΤΕΛΟΣ

Σχετικά με τον συγγραφέα/ κα Wu Tingyao
Η Wu Tingyao αναφέρει πληροφορίες για το Ganoderma από πρώτο χέρι από το 1999. Είναι συγγραφέας τουΘεραπεία με Γανόδερμα(δημοσιεύτηκε στο The People's Medical Publishing House τον Απρίλιο του 2017).
 
★ Αυτό το άρθρο δημοσιεύεται υπό την αποκλειστική εξουσιοδότηση του συγγραφέα.★ Τα παραπάνω έργα δεν μπορούν να αναπαραχθούν, να αποσπαστούν ή να χρησιμοποιηθούν με άλλους τρόπους χωρίς την άδεια του δημιουργού.★ Για παραβάσεις της παραπάνω δήλωσης, ο συγγραφέας θα επιδιώξει σχετικές νομικές ευθύνες.★ Το αρχικό κείμενο αυτού του άρθρου γράφτηκε στα κινέζικα από τον Wu Tingyao και μεταφράστηκε στα αγγλικά από τον Alfred Liu.Εάν υπάρχει οποιαδήποτε ασυμφωνία μεταξύ της μετάφρασης (Αγγλικά) και του πρωτοτύπου (Κινέζικα), υπερισχύει το πρωτότυπο κινεζικό.Εάν οι αναγνώστες έχουν οποιεσδήποτε ερωτήσεις, επικοινωνήστε με την αρχική συγγραφέα, την κα Wu Tingyao.