راكنىڭ ئالدىنى قانداق ئېلىش كېرەك؟

1. ياخشى تۇرمۇش ئادىتىنى ساقلاش.نورمال كۈنلەردە سىز ياخشى ئادەتنى يېتىلدۈرۈشىڭىز ، كېچىچە ئۇخلىماسلىقىڭىز ، بالدۇر ئۇخلىشىڭىز ۋە بالدۇر ئورنىدىن تۇرۇشىڭىز كېرەك.ئۇنىڭدىن باشقا ، تاماكا چېكىش ۋە ھاراقنى تاشلاش كېرەك.
2. كەيپىياتىڭىز ياخشى.نۇرغۇن كىشىلەرنىڭ بېسىمى بەك كۆپ بولغاچقا ، ئۇلار ھەمىشە ئۆزىنى ئۇزۇن ۋاقىت تەشۋىش ۋە جىددىيلىككە سالىدۇ ، بۇمۇ كېسەللىك پەيدا قىلىش ئاسان.شۇڭا ، ئۆزىڭىزنى مۇۋاپىق ئارام ئېلىڭ ھەمدە ئۆزىڭىزنى ياخشى كەيپىياتتا ساقلاڭ.
3. قەرەللىك تەكشۈرۈش.قەرەللىك بەدەن تەكشۈرتۈش سىزگە بەدىنىڭىزنىڭ ساغلاملىقىنى تەپسىلىي ئىگىلىيەلەيدۇ.ئەگەر بەزى نورمالسىزلىق ياكى كېسەللىكلەرنى بايقىسىڭىز ، ۋاقتىدا داۋالىسىڭىز ، كېسەللىكنىڭ كېچىكىشى ۋە يامان سۈپەتلىك ئۆسمىنىڭ پەيدا بولۇشىدىن ساقلىنالايسىز.
4. ئېلىشGanoderma lucidumئۆسمىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.Reishi mushroomپولىساخارىدلار SOD ئېنزىمنىڭ پائالىيىتىنى ياخشىلاپ ، ئەركىن رادىكاللارنىڭ نورمال ھۈجەيرىلەرگە بولغان زىيىنىنى تۈگىتىپ ، نورمال ھۈجەيرە پەردىسىنىڭ پېچەتلەش دەرىجىسىنى ئۆستۈرۈپ ، نورمال ھۈجەيرىلەرنىڭ نورمالسىز ھۈجەيرىلەرگە ئۆزگىرىپ كېتىشىنىڭ ئالدىنى ئالىدۇ.ئۇ ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرىنىڭ سانى ۋە پائالىيىتىنى ئاشۇرۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى يۇقىرى كۆتۈرەلەيدۇ ۋە ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىسىنى سەپەرۋەر قىلىپ ئۆسمە ھۈجەيرىسىنى نازارەت قىلالايدۇ.ئۆزگىرىشچان ئۆسمە ھۈجەيرىسى تېپىلسىلا ، نۇرغۇن ئىممۇنىتېت ھۈجەيرىلىرى قورشاۋدا قالىدۇ ۋە ئۇنى ئۆلتۈرىدۇ ، بۇنداق بولغاندا ئۆسمە پەيدا بولمايدۇ.