کینسر سے کیسے بچا جائے؟

1. اچھی زندگی کی عادات کو برقرار رکھیں۔عام دنوں میں آپ کو اچھی عادات پیدا کرنی چاہئیں، دیر تک نہ اٹھیں، جلدی سو جائیں اور جلدی اٹھیں۔اس کے علاوہ، آپ کو تمباکو نوشی اور شراب چھوڑ دینا چاہئے.
2. ایک اچھا موڈ ہے.چونکہ بہت سے لوگوں پر بہت زیادہ دباؤ ہوتا ہے، وہ اکثر اپنے آپ کو لمبے عرصے تک بے چینی اور تناؤ میں ڈال دیتے ہیں، جس سے بیماری لاحق ہونا بھی آسان ہوتا ہے۔لہذا، اپنے آپ کو مناسب طریقے سے آرام کریں اور اپنے آپ کو اچھے موڈ میں رکھیں۔
3. باقاعدہ معائنہ۔باقاعدگی سے جسمانی معائنہ آپ کو اپنے جسم کی صحت کے بارے میں تفصیلی گرفت دے سکتا ہے۔اگر آپ کو کچھ اسامانیتا یا بیماریاں نظر آتی ہیں، تو آپ بیماری کی تاخیر اور مہلک ٹیومر کی موجودگی سے بچنے کے لیے ان کا بروقت علاج کر سکتے ہیں۔
4. لیناGanoderma lucidumٹیومر کو روکنے میں مدد کر سکتے ہیں!ریشی مشرومپولی سیکرائڈز SOD انزائمز کی سرگرمی کو بہتر بنا سکتے ہیں، آزاد ریڈیکلز کے عام خلیوں کو پہنچنے والے نقصان کو ختم کر سکتے ہیں اور عام خلیوں کی جھلیوں کی سیلنگ ڈگری کو بہتر بنا سکتے ہیں تاکہ عام خلیوں کو غیر معمولی خلیوں میں تبدیل ہونے سے روکا جا سکے۔یہ مدافعتی خلیوں کی تعداد اور سرگرمی کو بڑھا سکتا ہے، مدافعتی نظام کو بڑھا سکتا ہے، اور ٹیومر کے خلیوں کی نگرانی کے لیے مدافعتی خلیوں کو متحرک کر سکتا ہے۔جیسے ہی ایک اتپریورتی ٹیومر سیل پایا جاتا ہے، وہاں بہت سے مدافعتی خلیے ہوں گے جو اسے گھیرے میں لے کر مار ڈالیں گے تاکہ ٹیومر پیدا نہ ہو۔