පිළිකා වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

1. යහපත් ජීවන පුරුදු පවත්වා ගන්න.සාමාන්‍ය දිනවල හොඳ පුරුදු ඇති කර ගත යුතු අතර, ප්‍රමාද නොවී, වේලාසනින් නින්දට ගොස් වේලාසනින් නැගිටින්න.ඊට අමතරව, ඔබ දුම්පානය සහ මත්පැන් අත්හැරිය යුතුය.
2. හොඳ මනෝභාවයක් ඇත.බොහෝ දෙනෙකුට අධික පීඩනයක් ඇති බැවින්, ඔවුන් බොහෝ විට කාංසාව සහ ආතතිය දිගු කාලයක් තබා ගන්නා අතර එය රෝග ඇති කිරීමටද පහසුය.එමනිසා, ඔබ නිසි ලෙස ලිහිල් කර හොඳ මනෝභාවයකින් සිටින්න.
3. නිතිපතා පරීක්ෂා කිරීම්.නිතිපතා ශාරීරික පරීක්ෂණ මඟින් ඔබේ ශරීරයේ සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සවිස්තරාත්මක ග්‍රහණයක් ලබා ගත හැකිය.ඔබ යම් අසාමාන්යතා හෝ රෝග සොයා ගන්නේ නම්, රෝගය ප්රමාද වීම සහ මාරාන්තික පිළිකා ඇතිවීම වැළැක්වීම සඳහා ඔබට නියමිත වේලාවට ප්රතිකාර කළ හැකිය.
4. ගැනීමGanoderma lucidumපිළිකා වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ!රීෂි හතුපොලිසැකරයිඩ වලට SOD එන්සයිම වල ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමටත්, සාමාන්‍ය සෛල වලට මුක්ත ඛණ්ඩක හානි ඉවත් කිරීමටත්, සාමාන්‍ය සෛල අසාමාන්‍ය සෛල වලට විකෘති වීම වැළැක්වීමට සාමාන්‍ය සෛල පටලවල මුද්‍රා තැබීමේ මට්ටම වැඩි දියුණු කිරීමටත් හැකිය;එය ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල සංඛ්‍යාව සහ ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩි කිරීමට සහ පිළිකා සෛල නිරීක්ෂණය කිරීමට ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල බලමුලු ගැන්වීමට හැකිය.විකෘති පිළිකා සෛලයක් සොයාගත් විගසම එය වටලා මරා දැමීමට ප්‍රතිශක්තිකරණ සෛල රාශියක් ඇති අතර එමඟින් ගෙඩිය ජනනය නොවේ.