Meriv çawa pêşî li penceşêrê digire?

1. Adetên jiyanê yên baş biparêzin.Di rojên normal de, divê hûn adetên baş pêşve bibin, dereng nemînin, zû razin û zû rabin.Ji bilî vê, divê hûn dev ji cixare û alkolê berdin.
2. Xwedî halekî xweş be.Ji ber ku gelek kesan zextek zêde heye, ew pir caran xwe di nav fikar û tengahiyê de ji bo demek dirêj dixin, ku ev jî hêsan e ku bibe sedema nexweşiyê.Ji ber vê yekê, xwe bi rêkûpêk rehet bikin û xwe di rewşek baş de biparêzin.
3. Kontrolên bi rêkûpêk.Muayeneyên laşî yên birêkûpêk dikarin bi berfirehî li ser tenduristiya laşê we bidin.Ger hûn hin anormalî an nexweşiyan bibînin, hûn dikarin di wextê xwe de wan derman bikin da ku ji derengketina nexweşiyê û peydabûna tîmorên xerab dûr nekevin.
4. GirtinGanoderma lucidumdikare alîkariya pêşîlêgirtina tumoran bike!Reishi mushroomPolîsakkarîd dikarin çalakiya enzîmên SOD-ê baştir bikin, zirara radîkalên azad ji şaneyên normal re ji holê rakin û asta girtina parzûnên hucreya normal baştir bikin da ku pêşî li guheztina hucreyên normal di nav hucreyên anormal de bigirin;ew dikare hejmar û çalakiya hucreyên parastinê zêde bike, pergala berevaniyê zêde bike, û şaneyên xweparastinê seferber bike da ku hucreyên tumorê bişopînin.Hema ku şaneyek tumorê ya mutant were dîtin, dê gelek şaneyên parastinê hebin ku wê dorpêç bikin û bikujin da ku tumor çê nebe.