ক্যান্সার প্রতিরোধ কিভাবে?

1. ভাল জীবনযাপনের অভ্যাস বজায় রাখুন।সাধারণ দিনে, আপনার ভাল অভ্যাস গড়ে তুলতে হবে, দেরি করে ঘুম থেকে উঠবেন না, তাড়াতাড়ি ঘুমাতে যান এবং তাড়াতাড়ি উঠুন।এছাড়াও, আপনার ধূমপান এবং অ্যালকোহল ত্যাগ করা উচিত।
2. একটি ভাল মেজাজ আছে.কারণ অনেকেরই অত্যধিক চাপ থাকে, তারা প্রায়শই নিজেকে দীর্ঘ সময়ের জন্য উদ্বেগ ও টেনশনে রাখে, যা রোগ সৃষ্টি করাও সহজ।অতএব, নিজেকে সঠিকভাবে শিথিল করুন এবং নিজেকে একটি ভাল মেজাজে রাখুন।
3. নিয়মিত পরিদর্শন.নিয়মিত শারীরিক পরীক্ষা আপনাকে আপনার শরীরের স্বাস্থ্য সম্পর্কে একটি বিশদ উপলব্ধি দিতে পারে।আপনি যদি কিছু অস্বাভাবিকতা বা রোগ খুঁজে পান, আপনি রোগের বিলম্ব এবং ম্যালিগন্যান্ট টিউমারের ঘটনা এড়াতে সময়মতো তাদের চিকিত্সা করতে পারেন।
4. গ্রহণগ্যানোডার্মা লুসিডামটিউমার প্রতিরোধ করতে সাহায্য করতে পারে!রেইশি মাশরুমপলিস্যাকারাইডগুলি এসওডি এনজাইমগুলির কার্যকলাপকে উন্নত করতে পারে, স্বাভাবিক কোষে মুক্ত র্যাডিকেলের ক্ষতি দূর করতে পারে এবং সাধারণ কোষগুলিকে অস্বাভাবিক কোষে রূপান্তরিত হতে বাধা দিতে স্বাভাবিক কোষের ঝিল্লির সিলিং ডিগ্রি উন্নত করতে পারে;এটি ইমিউন কোষের সংখ্যা এবং ক্রিয়াকলাপ বাড়াতে পারে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে পারে এবং টিউমার কোষগুলি নিরীক্ষণের জন্য ইমিউন কোষগুলিকে একত্রিত করতে পারে।একটি মিউট্যান্ট টিউমার কোষ পাওয়া মাত্রই, এটিকে অবরোধ এবং মেরে ফেলার জন্য অনেকগুলি ইমিউন কোষ থাকবে যাতে টিউমার তৈরি না হয়।