אָנהייב פון האַרבסט איז אַ זייער וויכטיק געזונט-קאַלטיוויישאַן צייַט פֿאַר ראַק פּאַטיענץ.
 
שלעכט שטימונג ענדערונגען זענען די אַקטיוואַטאָר פון ראַק, און דער שליסל צו עפעקטיוו פאַרהיטונג און פייטינג פון ראַק ליגט אין "ענוויראָנמענטאַל שוץ פון די מיינונג".
 
דירעקטאָר טו יואַנראָנג, הויפּט דאָקטער פון טהאָראַסיק סערדזשערי פון דער ערשטער אַפיליייטאַד האָספּיטאַל פון פודזשיאַן מעדיקאַל אוניווערסיטעט און הויפּט קאָנסולטאַנט פון פודזשיאַן טהאָראַסיק סערדזשערי אַססאָסיאַטיאָן, דערמאנט אין די "לעבן גאַרדיאַן & גאַנאָהערב ס הילף" סעריע פון ​​עקספּערט לעבן בראָדקאַסץ געהאלטן אין גאַנאָהערב אַז די לונג איז אין די העכסטע שטעלע צווישן די ינערלעך אָרגאַנס.באקאנט ווי "די יידל אָרגאַן", די לונג איז גרינג צו זיין ינדזשערד.רובֿ לונג קאַנסערס זענען געפֿירט דורך "כעס";צווישן זיי, די מערסט אָוווערלוקט איז די האַזע, וואָס ספּאַסיפיקלי רעפערס צו די פסיכאלאגישן האַזע און ומגליק געפֿירט דורך פּלוצעמדיק ינסאַדאַנץ, אַרבעט דרוק, און דיסהאַרמאָני אין ינטערפּערסאַנאַל באציונגען, פּערזענלעך כאַראַקטער און אנדערע סיבות.אויב דער פּאַציענט 'ס פסיכאלאגישן דעפּרעסיע פיילז צו זיין ריליווד, עס יווענטשאַוואַלי פאַרשאַפן קרענק.דעריבער, אין דער לעבן בראָדקאַסט, דירעקטאָר טו אונטערגעשטראכן אַז אַ גוט פּסיכאָלאָגיע און געניטונג זענען אויך די שליסל צו פּרעווענטינג לונג ראַק.
 

 
דעריבער, נאָך די אָנהייב פון האַרבסט, מיר זאָל באַצאָלן מער ופמערקזאַמקייט צו די השפּעה פון קלימאַט ענדערונג אויף מענטשן ס ימאָושאַנז און בלייַבן אַוועק פון די אַדווערס סיבות וואָס ינדוסירן ראַק.
 
דיGanoderma lucidumהאט די ווירקונג פון קאַמינג די נערוועס און ימפּרוווינג מענטש ימיונאַטי.אויב סימפּטאָמס אַזאַ ווי מידקייַט און דעפּרעסיע אין האַרבסט פאַלן, איר קען נעמען אַ געהעריק סומע פון ​​​​גאַנאָדערמאַ לוסידום ספּאָר פּודער אָדער גאַנאָדערמאַ לוסידום עקסטראַקט צו פֿאַרבעסערן פֿאַרבונדענע סימפּטאָמס.

1. די גרונט פּרינציפּן זאָל זיין נערישינג יין און לונגען, פּרעווענטינג דריינאַס און פּראַטעקטינג יין.איר קענען עסן מער פּערז, apples, ווייַנטרויבן, bananas, ראַדישעס און גרין וועדזשטאַבאַלז צו פאַרשאַפן פליסיק און פאַרמייַדן דריינאַס.אין דער זעלביקער צייט, איר זאָל ויסמיידן הייס און געווירציק פודז אַזאַ ווי פּעפּערז, גרין אַניאַנז, ינגבער און קנאָבל.